普及衛生知識健康快樂的手抄報

　　不僅要做到身體健康和身心健康，還要注意文化的健康。你知道怎麼做一份健康知識的手抄報嗎?今天小編為大家精心挑選了,供大家閱讀和參考，希望能夠很好的幫助到大家，謝謝大家對小編的支援和鼓勵。

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　　健康快樂的手抄報資料1

　　1、老公***老婆***工作在辛苦也要注意身體，因為你的健康對於我來說是非常重要的!因為你就是我的一切!

　　2、快樂的微笑是保持生命健康的惟一良藥，它的價值是千百萬，但卻不要花費一分錢。

　　3、今天你感冒好了嗎?要多注意身體，多喝水，別忘了每天喝蛋白質粉，它對身體百利無一害。

　　4、家人好友，永遠都在愛著你，支援你!你的生命不再只屬於你自己，而是屬於所有愛你的人!你的康復，就是我們的幸福;你的安康，就是我們的平安!

　　5、家人、朋友對你深深的愛永遠保衛著你，你是我們永恆的主題!上帝保佑你!千言萬語化為一句祝福:希望你早日康復!我們大家都會比以前更愛你!

　　6、歡樂是生活的良藥，它治癒生活中的疾病，平息生活中的爭鬥。

　　7、歡樂就是健康。如果我的祝福能為您帶來健康的源泉，我願日夜為您祈禱。

　　8、工作誠可貴，健康價更高!好好休息，早日康復!雖然這是一個遲到的問候，但是它代表我的衷心祝願。祝你早日康復，天天有個好心情!

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　　1、氣血不足的藥補方：四物湯

　　四物湯是指由當歸、川芎、白芍、熟地四味中藥材為主料熬製而成的藥材湯，具有補血、養血的功效，是中醫上的一道傳統藥膳。

　　2、氣血不足的食療方：桂圓蓮子安神粥

　　取蓮子和大米適量，放入鍋中開大火煮，煮開後再放入適量桂圓肉，並將火改為小火熬成粥。此粥具有養血安神的功效，對氣血虧虛、精神疲乏的女性具有良好的滋養效果。

　　3、泡腳調理氣血不足

　　泡腳可活絡經血，改善血液迴圈，氣血不足的人可取黃芪10g，當歸10g，葛根10g，川椒5g，紅花5g，用紗布把所有的藥材抱起來並扎進，再放入水中燒煮，燒開後可倒入盆中將水調至適當溫度後即可用於泡腳。

　　4、氣血不足要養成良好的生活習慣

　　女人氣血不足與睡眠質量有很大的關係。只要平時能避免熬夜，保證有充足的睡眠時間，才能更快地養血補氣。此外，女人平時要多參加體育鍛煉，加快新陳代謝的速度，改善面板粗糙、疲倦乏力、頭暈心悸等氣血不足的表現。