怎樣打好籃球比賽

　　要想打好籃球就要掌握籃球基本技術,為學好籃球,打好籃球打下堅實的基礎。以下是小編分享給大家的關於，歡迎閱讀!

　　打好籃球比賽的方法:

　　一般在平時的時候，打籃球也要儘量帶上護具，尤其是膝蓋，個人認為膝蓋是最容易受傷的部位，尤其是對打後衛的選手來說，所以護具是有必要的。

　　熱身，不管是平時打球還是正經比賽，都應該養成熱身的好習慣。這會讓你比別人很早就進入狀態，而且還會大大減少受傷的風險。這樣你在比賽時的發揮會讓別人大吃一驚。

　　不要亂投，即使你投的很準也不要老是自己出手，一個真正打球好的讓隊友佩服的是要能投能傳，第一反應是要看隊友有沒有機會，其次才是自己的show time!

　　防守積極，但也不要過度的積極會浪費體力，永遠保持著自己站在球和你防守的人的中間，這樣你也會減輕不少壓力，同時還得到隊友的青睞。

　　注意事項

　　籃球比賽最重要的就是團結，無論什麼時候都不能埋怨隊友，即使是他做了錯誤的決定，因為你們是一個整體。

　　比賽的時候要保持冷靜，絕不可意氣用事，這樣你才能稱霸野球場。

　　籃球比賽做好自我保護的方法:

　　1、不要太猛烈的拼搶籃板球

　　在拼搶籃板球時，非常容易受傷的，主要是身體接觸太多了，而且會有一些意外情況，比如落地時踩到別人腳上，導致崴腳等等。所以要特別注意和小心，身體瘦的、矮小的、彈跳一般的就不要拼搶籃板球了。有很多其它角色等著我們去做，可以當組織後衛，可以傳球等。

　　2、不要在對方低頭做動作時高高躍起防守

　　在對方準備投籃時，如果你防守時高高躍起，對方又用了假動作，就容易導致撲個空，很容易摔倒受傷，所以要特別注意和小心。沒有十足的把握，不要太高高躍起防守、蓋帽等。特別不要被對方假動作晃起來，那樣很容易受傷的。看過NBA的都知道，很多球員都是這樣受傷的。

　　3、不要用臉部去阻擋對方上籃或者投籃

　　當對手上籃或者突破時，我們不要用臉部去阻擋對方上籃或者投籃，以免對方肘部傷到臉了，很容易導致鼻樑或者眉骨破裂的。所以打籃球是為了運動健身娛樂，不要太賣命了，安全第一，打不好球別人不會說你的。即使說幾句，我們大可不放在心上。

　　4、小心對方下手掏球

　　在防守時，對方經常會下手掏球，這時如果不注意，就會被對方誤傷的，或者砸到膝蓋，或者傷到腿部、甚至會傷到指甲蓋。因此要注意和對方保持一定的距離，不要太近或者太遠。而且要做好自我保護，對方撲上來很凶猛，那就儘快的傳球擺脫危險。

　　5、突破上籃注意不要被對方伸出的腳絆倒

　　在突破上籃時，應該注意不要讓對方的腳絆倒了，如果對方不是故意的，那我們應該自己小心，因為安全第一，所以上籃不要太猛了，應該看好腳下再起步。如果對方防守的都是大個子，看著身高懸殊很大，那就不要雞蛋碰石頭的硬上籃了，避免吃虧。

　　6、打籃球時動作要適當，不要和對方著急

　　在打籃球時，我們要注意不要和對方著急，有些身體接觸是很正常的，不要動怒，有摩擦時和對方解釋清楚，不要因小失大，雙方大打出手對誰都沒好處的。而且當我們無意打到對方臉上或者身上，應該儘快道歉，避免對方發怒或者引發其它麻煩了。