足球前鋒防守有什麼特點

　　現代足球的理念是全攻全守，進攻並不單是前鋒和前衛的事情，防守同樣也不單後衛的事情，隊伍的防線要從最前面的前鋒線上就開始建立起來。因為位置的特點，前鋒隊員肯定不能採用和後衛隊員一樣的方式進行防守。以下是小編為你整理的足球前鋒防守的特點介紹，希望能幫到你。

　　足球前鋒防守的特點

　　1、少防多

　　後衛防守一般的情況下都是以多防守，而前鋒防守隊員正好是反過來的，都是以少數的人防多數的人。

　　2、干擾性防守目的

　　由於前鋒防守中少防多的人數性特點，就決定了前鋒防守隊員在防守的目的與後衛隊員防守存在著本質性的不同，後衛隊員防守的目的是要斷下足球或者是破壞對方的進攻，而前鋒位置上的防守主要是干擾對方的出球，影響對方的出球質量，為身後的防守隊員進行防守創造好的條件。

　　前鋒位置防守的要領

　　1、多幹擾少上搶

　　因為在前鋒位置上，基本數處於一個少防多人的狀態，這種情況下，如果前鋒隊員輕易的上搶，後衛隊員有足夠的空間和人數上的優勢將球倒開，這樣以來不僅上搶沒有作用，還為對方的進攻創造了機會。所以，平時在前鋒位置上防守要多幹擾為主，印象對方後衛出球的路線和質量，為身後的隊友的防守減輕一定壓力。

　　2、相互呼應

　　前鋒位置上的防守需要相互的呼應，一名隊員防守的時候，其餘的隊員應該分別防守其他的隊員和出球的路線，這樣才能讓防守更加的具有效果，如果前場的隊員可以控制對方所有的後衛，與對方的後衛隊員形成一對一，這個時候是可以集體聯動進行上搶的。

　　3、背身必上搶

　　如果對方的球員是背身拿球，而其面前也並沒有什麼很好的出球路線，這個時候前鋒位置上的球員應該馬上上搶，不讓對方的球員帶球轉身，這樣是防守的最佳效果，為斷下足球創造了最好的條件。

　　踢足球的好處

　　提高大腦神經系統

　　踢足球的時候要求眼睛在看，腳在踢，而且足球場上變化多端，不僅僅要腳下動作迅速，同時還要眼觀八方，腦中迅速判斷情況，掌握最好時機。在整個足球運動進行中，要求運動員的精神是高度集中的，特別是在正規的比賽中。但是這是這樣的長期鍛鍊中，大腦的中樞神經系統的機能能夠不斷得到鍛鍊增強。

　　提高身體的反應度

　　前面也提到了踢足球的時候需要眼觀四路，耳聽八方。特別是在進行足球比賽的時候，大腦與身體都要處於隨時作戰的狀態，一旦場上出現任何情況都需要身體做出最迅速、最準確的反應才能幫助足球比賽獲得最後的勝利。長此以往的鍛鍊，大腦中樞控制區域得到鍛鍊的同時也能夠讓身體的反應度、靈敏度不斷得到增強。

　　增強心臟功能

　　踢足球的時候，身體長期處於奔跑、跳躍的影響下，肌肉的緊張活動，使得心臟工作增加，身體器官需要更多的血液供應支援足球運動，心臟會不斷的增大，心壁不斷增厚，肌肉也變得更加有力，心臟功能越來越強大。能夠幫助防治心血管疾病。但是要注意，身體有病患的患者一定要諮詢醫生之後再考慮是否進行踢足球運動。

　　增強呼吸系統功能

　　踢足球比起跑步一類的運動運動量更大，需要吸入更多的氧氣，撥出更多的二氧化碳。胸廓的活動範圍也會在這一吸一呼中變得更寬闊。而這一過程帶來的就是肺活量的不斷加強，胸部肌肉的更加有力，整個呼吸系統功能的更加強大。

　　增強團隊合作意識

　　踢足球是講求合作精神的。任何一個只想著球在自己腳下，只想著自己射門出風頭的足球運動員都不是一名合格的足球運動員，他所在的團隊也不會取得勝利。踢足球需要團隊的默契配合，講究的是團隊權益下的個人利益。經常進行踢足球運動，能夠有效增強團隊意識。

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