乒乓球擋球動作教學視訊

　　乒乓球的推擋技術一般專指直握球拍，那麼有看過擋球動作的相關教學視訊嗎?下面小編給大家分享乒乓球擋球動作視訊，謝謝閱覽。

　　乒乓球擋球動作視訊

　　乒乓球擋球動作要領

　　食指和大拇指將拍柄夾住，中指內側頂住球拍背面，這是直握球拍的基本動作，推擋時食指將球拍向自己懷中方向用力，同時大拇指將球拍向外推，轉動手腕，當然球拍背面要橫向平行於自己的前胸.

　　在推擋擊球的過程中，食指越用力，球拍就越向下壓，這就根據球落臺後彈起的高度調整，手腕固定後不得在擊球的瞬間用力，大臂也不要用力，利用小臂的伸縮將球送出.

　　在練習中，要求食指和中指就得將球拍夾住，大拇指輕輕搭在拍柄上，當然實戰中，因為落點和力度的變化，拇指用力壓球可以加快球的速度。

　　***一***擋球：

　　***1***、特點與應用 球速慢，力量輕，動作較簡單，初學者容易掌握。它可以幫助初學者熟悉球性，認識乒乓球的擊球規律，提高控制球的能力。

　　***2***、要點：①擋球是推擋球技術的基礎，初學者應形成正確的動作手法。②引拍時，上臂應靠近身體。③前臂前伸近球，手腕手指調節拍形，食指用力，拇指放鬆

　　***二***快推：

　　***1***、特點與運用 快推的特點是站位近，動作小，借力還擊，速度快，線路變化多。適用於回擊一般的拉球、推擋球和中等力量的攻球;在相持中能發揮回球速度快的優勢，推壓兩大角或襲擊對方空檔，為自己的進攻創造條件。它是推擋球最常用的一項技術。

　　***2***、要點 ①擊球前靠近身體，前臂適當後撤引起。②在前臂向前推送的過程中，完成外旋動作。③轉腕動作不宜過大，關鍵是時機要恰當。

　　***三***加力推：

　　***1***、特點與運用 回球力量重，速度快，擊球點較高，充分發揮手臂的推壓力量。比賽中運用加力推可迫使對方離臺，陷於被動局面***如側身正手攻前一板，加力推底線或大角度***，與減力擋搭配使用，能有效地調動對方，獲得主動。它適用於對付速度較慢、旋轉較弱的上旋球或力量較輕、著臺後彈起比網稍高的來球。

　　***2***、要點：①球拍後撤上引是為了增大用力距離。②擊球點適當離身體遠一點。③擊球時間不宜過早或過遲。④要有效地把身體各部分的力集中在擊球的一瞬間。