乒乓球正手拉球技巧怎麼掌握

General 更新 2024年11月22日

  在乒乓球比賽中,正手拉球是主要的進攻技術和得分手段。以下是小編為大家整理的關於乒乓球正手拉球技巧,歡迎閱讀!

  乒乓球正手拉球技巧

  1.衝吊結合。業餘球迷防得好,常常是退臺快,戰位遠,所以他對高吊半高吊的防守就比較差。我可以在對方退遠臺的時候,拉起我加轉的弧圈球,唱起那動人的歌謠。其實,不止是業餘球迷怕節奏的變化,就是專業選手都怕。只要旋轉強,落點和時機掌握得好,高吊弧圈的威脅是很大的。你看看優秀運動員的比賽,高吊弧圈往往佔了相當比例。而且,有些球前衝是不好發力的,加轉弧圈就有了他的用武之處。

  2.輕重結合,快慢結合,連續拉衝。即使是你拉球很爆,只要對手水平和你相近,那麼總有一些球是能夠防回來的。而且每個球都發力,就容易失誤,也容易讓人適應。有高質量的弧圈旋轉強,力量大,拓寬了這兩要素的變化範圍,在這個範圍內可調整的節奏和變化更是真正的可怕。這就好比發球時有一板強烈的加轉下旋,那麼其他的任何變化都會很可怕。拉球有輕重變化節奏變化,對手就容易感覺無從適應,防不勝防。拉高吊後連續衝,和快拉後連續衝,這是兩個基本的戰術。

  3.左中右三條線,落點要精雕細琢。一板球的質量,不止是因為他的旋轉速度,落點也是非常關鍵的因素。我們可以選擇衝角度,當然殺傷力和穩定性要作一個權衡。如果沒有強旋轉或大力量,落點一定要刁鑽些,才能增加對手的回球難度。

  4.一板暴死。兵聞拙速,未睹巧之久也。有個笨辦法可以速戰速決,就決不要用聰明的辦法打持久戰。比賽中最常見的情況,是一板解決戰鬥。在比賽的時候,我們一定要在氣勢上壓倒對手,用目光殺死對手,用弧圈嚇死對手。

  5.線路多變:左中右三條線衝開。如果拉球線路很固定,對方接多了就會逐漸地提高免疫力,防守成功率明顯上升,甚至可能等在那裡。進而不可御者,衝其虛也。所以,通常拉幾個斜線之後,就該提醒自己該拉中路或者反手了。***等對方擺好了銅牆鐵壁陣,還硬要拿腦袋撞上去,悟空,這就是你的不對了。***

  6.晃拉。丁不四教給石破天有一個很厲害的絕招,叫做“或左或右”,讓對手無法判斷我方的攻擊意圖,晃拉起的就是這個作用。當你擺出pose準備拉球時,要用眼角的餘光觀察對手動向,然後向著對方移動的反方向衝。當然,如果對手站著不動,用亦左亦右的招術就把你堵住了,說明你的內力還不夠,請立馬就地作100個俯臥撐,然後再面壁思過,苦練內功。還有種晃拉,是利用時間差和節奏變化來使對方對不上點。 首先用身體的晃動騙對手作出防守動作,然後再把球拉過去,主要靠前臂手腕調整。對方因為被騙***動作比來球快一拍***,很難瞬間調整過來,往往接不到球,或者錯過最佳擊球時間回不出質量。

  7.拐衝:規規矩矩的衝球,即使力量很大,也會被人適應,而拐衝能夠加大回球角度,節奏弧線也與平常不同,有時候力量不大也可以得分。我們的目標是:沒有蛀牙。哦,不,我們要在對手的鋼鐵防線上咬出一個洞。我們的目標是:落點詭異,弧線飄忽。拐衝也是衝球,首先是要衝,其次才是拐***側旋***。

  8.正反手結合:在中國象棋中,車的力量無疑是最強悍的,可是沒有馬炮的配合,車的作用就無法充分展現。由於你正手弧圈強大的威懾力,對方就只好多去你的反手了。反手弧圈的節奏旋轉是不一樣的,往往短而加轉;而且,反手弧圈的線路和正手也是不一樣的。如同象棋,得到反手弧圈的支援,更能夠顯示出正手的殺傷力。

  9.擺後拉:先擺短,然後再搶拉,這就叫欲擒故縱。接擺短時需要上步,所以這時搶拉搶衝,對手來不及退臺,防禦力急劇下降。

  10.結合挑打,劈長,晃撇,擺短,彈擊,扣殺。所有的技術一起上陣,綜合應用。一個好漢三個幫,正手弧圈的壓迫性進攻,打下了大好的形勢,還需要他的兄弟姐妹們把優勢轉化為勝勢才行。綜合應用就有些複雜了。

  11.發左衝右,發右衝左,發中路衝兩角。這是強迫對方步法和球拍作大範圍的移動,從而造成對手因混亂而失誤。

  12.拉中遠臺的削球。我們有時候也會碰到水平不錯的對手,在退到遠臺防守時,甚至可以削一板回來。其實當攻球手退臺削球時,可以說我方已經勝券在握了,但是攻球手突然削回的球不太規律,常常看到有人砰的一板把這板球打飛。如果對方空檔很大,我方可以穩一點,快拉攻擊他的空檔。如果空檔不大,我方也可以拉一板高吊半高吊到對方反手來過渡,再伺機衝殺。畢竟反手在中遠臺能夠發力拉回的業餘球迷極少。

  提高乒乓球正手拉球力量的方法

  1、拉手適當放開。打小球時,由於球速較快,一般不提倡較大的拉手,認為把前臂和上臂的角度開啟即可。而今天,只做到這樣是不夠的,要把肩關節適當開啟,以增加拉球的動作幅度。同時,手儘可能抬高,為向前發力創造條件,使球產生較大的向前衝力。

  2、摩擦球不宜過薄。旋轉能夠提高拉球的準確性,但會影響球向前的平動速度。在同一板擊球中,旋轉和速度是一個矛盾統一體。為防止摩擦過薄,擊球部位不要太靠上,可以中部為主,板形豎直,前傾不要過大,同時避免接觸球的側面太多。這樣會使摩擦厚一些。

  3、腰部收緊。腰部是完成上、下肢動作傳遞的樞紐。合理的腰部動作會使動作協調,發力集中。在拉球的全過程中,腰部要繃住,在垂直軸上的轉動不宜過大,以防分散向前的用力。為更好發揮腰部的功能,在拉球過程中要收腹、含胸。

  4、肘部做外側半圓形運動。抬肘和夾臂是拉球中常犯的錯誤。拉球時,肘部隨同手臂一起做外側的小弧形運動,有利於擊球中的發力,使力量更集中。

  5、高重心。重心在保持平穩運動的前提下儘可能抬起來,千萬不要蹲下去,造成坐著拉球,使球只往上走,而缺少向前的動力。

  兵乓球的專業術語

  比賽檯面

  ***一***左、右半區 又稱1/2區,其方向對擊球者本身而言。

  ***二***近網區 指距球網40釐米以內的區域

  ***三***底線區 指距端線30釐米以內的區域

  ***四***中區 指介於近網區和底線區之間的區域

  ***五***邊區 指靠近球桌邊緣的區域

  球拍拍形

  球拍拍形包括拍面角度、球拍橫度和拍面方向。

  ***一***拍面角度:拍面與檯面所形成的角度。

  ***1***拍面與檯面成90°為垂直。

  ***2***拍面與檯面形成的角度小於90°為前傾。

  ***3***拍面與檯面形成的角度大於90°為後仰。

  ***二***球拍橫度:球拍繞前後轉動所形成的球拍角度變化。

  拍柄與球檯端線垂直時為0°,隨球拍繞前後軸不斷轉 動二增加其左橫角度。當拍柄與端線

  平行時,為左橫90°;球拍圍前後軸向右轉至與球檯端線平行時,為右橫90°.平常所說的球拍呈

  半橫狀,即是橫度為45°之意。

  ***三*** 拍面方向:球拍左右偏轉時,與球檯端線所形成的角度。

  擊球部位

  擊球部位是指擊球時球拍觸球的具體位置,它基本上與拍形角度相吻合,有上部、上中部、中上部、中部、中下部、下中部、下部7種。

  擊球時間

  擊球時間是指來球在本方檯面彈起後至回落的那段時間。它分為:

  ***一***上升前期:球從檯面彈起剛上升的階段。

  ***二***上升後期:球彈起接近最高點的階段。

  ***三***最高點期:球彈起達到最高點的階段。

  ***四***下降前期:球從最高點開始下降的最初階段。

  ***五***下降後期:球下降到接近檯面之前的階段。

  擊球路線

  擊球路線是指從擊球點到落臺點之間形成的線。五條基本線路***以擊球者為基準***為:正手斜線、正手直線、側身斜線、側身直線、中路直線。中路直線球在實際比賽中是隨時以站位而定的,即追身球,也稱中路追身球。

  擊球點

  擊球點是指擊球時,球拍與球接觸瞬間的那一點所屬空間的位置,這是對擊球者所處的相對位置而言的,包含以下三個因素:①球處於身體的前後位置;②球與身體的遠近距離;③球的高、低位置。


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