初學者打羽毛球發球教學視訊
General 更新 2024年12月23日
打羽毛球能充分鍛鍊人的四肢協調能力,反應能力,彈跳能力等,其中對於初學者來說學會發球很重要,下面小編給大家介紹關於,希望對您有所幫助。
初學者打羽毛球發球技巧
正手發球動作要領
左手拿球放胸前,盯好球下落的位置,右手握球拍,上下揮動手臂,大臂帶動小臂,羽毛球落到和球拍一條線上的時候,手腕用力擊打。
發高遠球方法
右手臂往後甩,向前上方拋球,擊球,加大擊球時候手腕的力量。
發平高球方法
和發高遠球的不同之處是速度較快,高度較低。
擊球瞬間手腕法力,球拍和羽毛球成大斜角,讓球拍輕擦球,保證羽毛球快低落地。
發近網球方法
球拍擊球時,輕切羽毛球,手腕用力均勻。
平時要加強手腕的力量,能夠在發球的時候更好的掌握力度,如果缺乏訓練,手臂就會在運動後感到疲勞痠痛。
初學者打羽毛球握拍視訊