打羽球握拍技巧視訊

　　正確的握拍方法是最基本的羽毛球技術，下面小編給大家介紹關於，希望對您有所幫助。

　　打羽球握拍技巧方法

　　正手握拍技巧：

　　一切在身體右側的正手正拍面擊球以及頭頂中、後場擊球都是採用正手握拍技術。採用正手握拍法握拍擊球時握拍手手掌和擊球的拍面朝向相同

　　正手握拍技術動作要領是：

　　a、握拍時，先用左手握住球拍拍杆，使拍面與地面垂直***照片***

　　b、張開右手掌心向下，使虎口對準拍柄內側斜稜上的小窄邊。***照片***

　　c、小指、無名指和中指自然併攏握住拍柄，***只是在擊球瞬間，手指突然握緊拍柄發力。***使手掌的小魚際肌在拍柄底部突起部位。***照片***。

　　d、食指與中指稍分開，拇指貼在正拍面的寬面上，食指和拇指指尖相對扣住拍柄。

　　e、為了使握拍放鬆，拍柄與掌心不要握緊，應該留有空隙。空隙大小可根據手掌大小來定，但不要太大，容易造成握拍太鬆散，擊球時球拍容易脫手甩出去。

　　反手握拍技巧：

　　1、一切在身體左側的反手反拍面擊球都用反手握拍技術，採用反手握拍法握拍擊球時握拍手手背和擊球的拍面朝向相同

　　反手握拍技術的動作要領是：

　　a、在正手握拍的基礎上，將球拍柄稍向外旋，拇指頂貼在拍柄的寬面上，***照片***提高階段的反手握拍可將拇指頂在拍柄內側小斜邊上***正手握拍時虎口對著的位置***，食指向中指貼近。

　　b、擊球時，小指、無名指和中指握緊拍柄，同時拇指前快速推送發力擊球。

　　c、握拍要放鬆，掌心與拍柄之間要留有一定的空隙。