沙灘排球比賽技巧講解

　　沙灘排球作為奧運會專案，其娛樂性、競技性、大眾性有著廣泛的群眾基礎，在沿海地區，依託優越的自然條件與經濟基礎，沙灘排球的開展普及很好，深受人民群眾的喜愛。以下是小編為大家整理的，歡迎閱讀!

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　　接球：接球一般用雙手合握的方式，兩手拇指伸直靠攏在上，一手四指合攏放於另一手虎口處，另一手四指合攏緊握，以拇指合併處的平坦部位接球。接球時身體前傾，兩腳分開，眼睛緊盯來球，根據球路調整步伐，手臂要斜下伸直，將球擊向預定位置。

　　發球：發球位置，在球場兩邊端線延長線和底線之間的任一點，基本方式可分為低手球、高位球和跳發球。

　　扣球：扣球是最主要的得分方法，要求是快、準、狠。扣球時要注意時間的拿捏，當身體躍至最高點時，以手掌的下部觸球，再以全手掌蓋住球體，以全身力量將球往下扣擊。

　　託球：託球即用託舉方式，將球準確傳給同伴。託球時兩手抬起，肘部稍高於肩部，拇指開啟，觸球剎那伸直手腕，以腕和肘的力量將球彈出。要注意的是，託球時以手指前兩個指節面的部位觸球，而不僅是指尖，否則易造成扭傷。、

　　沙灘排球知識問答：

　　1、沙灘排球場地與室內排球場地相同嗎?

　　答：不同，沙灘排球場地小於室內排球場地，沙排場地長度是16米，寬度是8米。

　　2、沙灘排球比賽的隊伍由多少人組成?

　　答：每支球隊由2人組成。

　　3、沙灘排球隊員的服裝號碼有3號嗎?

　　答：沒有，沙灘排球隊員的服裝號碼必須是1號和2號。

　　4、沙灘排球隊員在比賽中可以戴眼鏡和帽子嗎?

　　答：可以戴眼鏡和帽子，但所引起的後果由本人負責。

　　5、沙灘排球隊員在比賽中禁止佩戴的物品是什麼?

　　答：手鐲、髮卡、首飾和徽章等。

　　6、沙灘排球比賽中是否允許教練員進行場外指導?

　　答：不允許。

　　7、沙灘排球比賽中允許使用多少個排球進行比賽?

　　答：3個排球輪換使用。

　　8、沙灘排球由多少名撿球員負責撿球?

　　答：6名撿球員。

　　9、沙灘排球在多少分的情況下交換場區?

　　答：在比賽第1、2局中，雙方得分累計達7分及7分的倍數時，交換場區。在第3局比賽，雙方得分累計5分及5分的倍數時，交換場區。

　　10、沙灘排球的局間休息時間是多少?

　　答：1分鐘。

　　11、沙灘排球比賽中的技術暫停是指什麼?

　　答：在第1局和第2局每當雙方比分同為21分時，有30秒的技術暫停。

　　12、沙灘排球比賽中必須有多少名司線員?

　　答：沙灘排球比賽中必須有2名或4名司線員。

　　13、沙灘排球比賽對場地沙子的要求是什麼?

　　答：應該是篩選過的，不可太粗糙，沒有石塊和危險的顆粒，沒有過多的粉塵和可能刺傷面板的隱患。

　　14、沙灘排球場地沙子的深度是多少釐米?

　　答：40釐米以上。

　　15、沙灘排球比賽三局正常的局分是多少?

　　答：第1局和第2局為21分，第3局為15分。

　　16、沙灘排球和室內排球的成人比賽，球網高度相同嗎?

　　答：相同，男子均為2.43米、女子均為2.24米。

　　17、沙灘排球有沒有中線?

　　答：沙灘排球在球網的下方沒有中線。