網球底線正手技術要點教學

　　網球進階底線正手需要注意一些技術要點，通過對這些知識的瞭解我們能更好的進行網球運動。在打網球的過程中，我們還需要知道怎麼找網球擊球點。網球運動比較激烈，因此打網球前的熱身運動是必不可少的。以下是小編為你整理的網球底線正手技術要點介紹，希望能幫到你。

　　網球底線正手技術要點

　　網球準備姿勢正確的底線正拍擊球總是提前進入準備狀態，網球擊球動作從拍子後襬進入向前揮動時，網球隨揮動作擊球后隨揮動作的去向意味著球的去向。

　　網球隨揮動作擊球后隨揮動作的去向意味著球的去向。擊球后，球拍沿著球飛行的方向繼續向上揮動，肘關節向前上方跟進前伸，轉體動作也由後襬時的側身對網轉向正面對網，拍子隨揮至左肩上方結束，動作放鬆，同時馬上還原到準備回擊下一次來球的狀態。

　　網球正手握拍法東方式正拍網球正手握拍法或東西方混合網球正手握拍法。

　　網球準備姿勢正確的底線正拍擊球總是提前進入準備狀態。因為正手擊球需要較長的揮拍動作。準備時，面對球網，兩腳分開與肩同寬，身體前傾，雙膝微屈，重心落在前腳掌上，右手網球正手握拍，左手輕託拍頸，拍面垂直地面並指向對方，注意力集中準備迎擊來球。

　　網球后擺動作當發現對方擊球朝正拍來時，就開始。後拉拍，轉髓的同時轉動雙肩，帶動拍子向後引，成引、做後襬動作;或直接向後拉拍，肘關節彎曲並稍抬起***注意手臂不要伸直***，與此同時，左手向前伸出，以保持身體平衡。

　　網球擊球時的步法擊球步法分為“關閉式”和“開放式”兩種。

　　“關閉式”步法是在球拍做後襬動作的同時右腳向右轉，約與底線平行，左腳向右斜前方做45度角邁出。

　　“開放式”步法是在球拍向後引做後襬動作的同時，雙腳基本與底線平行，只是需要較多的轉體動作相配合。

　　這兩種擊球步法，它們擊球前的重心都在右腳上，隨著擊球和動作的隨揮，重心移向左腳。

　　網球最佳擊球點是什麼時候

　　網球最佳擊球點是什麼時候，是不是打球時經常打不到最佳的擊球點?網球初學者如何才能打好網球?掌握正確的擊球點是至關重要的。

　　以在垂直站姿中為列，當網球初學者向擊球區跨步時分開雙腿會擴大根基的面積，並製造出更長的擊球區域。

　　在正手側，網球初學者應想象向著來球往前推送手掌。通過想象自已揮拍，每位網球初學者都能確定自已正手最佳擊球點。

　　網球初學者應側向球網，在重心位於前面的腳，且拍面正對場地中央時停止揮拍，這就是推薦的正手擊球點。它剛剛在前腳的前方。

　　對於單反，網球初學者應重複想象中的揮拍。側向站立產，準備好擊球，當拍頭揮到前腳的前方一點後停止揮拍動作。拍面仍應正對球場中心。這就是單反最佳擊球點。

　　網球的基本技術

　　1、網球技術之一:底線抽擊

　　底線抽擊的關鍵在於擊球點的位置,這需要準確的預判斷能力和快捷有力的步划來保證。優秀選手的擊球點位置固定,變化很小,因此底線抽擊有力穩定性好。業餘選手擊球點位置上下前後變化不定,因此擊球質量差,這要靠訓練判斷能力和步法來改進。

　　2、網球技術之二:網前截擊

　　網前截擊關鍵在於擊球點應在擊球者身體前方,球拍向前作稍微切削的迎推擊球動作。練習正手網前截擊時,握拍手腕儘量向後扣,使球拍與小臂呈直角,拍面微開。大臂有意緊貼身體,使小臂與身體正面呈垂直。主動迎向飛來的網球,作稍微切削的推擊球動作,就如用手將開啟的抽屜迅速推關上一般。

　　3、網球技術之三:誰先發球

　　網球教課書一般會這樣告訴你,比賽時應先爭取先發球權。但這是對那些發球速達每小時120mile的選手而言的。業餘選手還是先挑接發球為好,這樣你就有可能先破對方的發球局,即使接發球局輸了,也為自己的第一個發球局作好了熱身活動。

　　4、網球技術之四:擊球的深度

　　擊球的深度是指擊球時將球回擊到對方有效的場區內且接近端線***又稱底線***的位置。反之,如果擊球的落點離端線過遠則通常被視為擊球落點淺。擊球的深度是每一次高質量擊球的核心部分,是回球質量的主要評價標準。把球打深是有非常積極作用的,它是實施基本戰術的有效平臺。如果擊球過淺,未能達到一定的擊球深度,則較為容易讓對手佔據場上優勢。

　　5、網球技術之五:擊球的角度

　　一般來說,擊球的角度是指擊球時將球回擊到對方場地的兩側且接近邊線的位置。打角度就是擴大接球人與擊球點的距離,擊球點距離接球人越遠也就意味著角度越大。能打出一些有角度的回球是網球水平能力提升的重要表現,是脫離初級水平的重要依據。大角度回球是戰術運用的初期階段,可有效地利用場地充分地調動對手。

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