網球初學者接發球技術有多重要

　　網球比賽首先是從發球和接發球開始的，那麼初學者對於網球接發球技術有多重要呢?，下面小編給大家介紹關於網球初學者接發球技術重要性的相關資料，希望對您有所幫助。

　　網球接發球技術的重要性介紹

　　1 初學者接發球技戰術存在的問題

　　1.1 技術層面上

　　1.1.1 接發球時站位無目的性

　　很多網球初學者在接發球時不注意自己的站位，而事實上一個好的站位可以有效的降低對方發球的威脅性，它是一個好的接發球的開始。如接發球站位有錯誤，會造成明顯的漏洞，就有可能給發球方造成發球搶攻戰術運用的好機會，因此應選擇一個合適的接發球站位在網球比賽中尤為重要。接發球站位一般位於端線附近，力求在接發球時向前移動擊球[1]。如果是第二次發球時可略向前移，利於採取攻擊性的還擊[2]。但對方如果第一次發球時多采用大力發球，站位應偏後一些。

　　1.1.2 接發球引拍

　　很多網球初學者在正手接發球時，常常面對較容易打的球，卻接連下網。其主要問題是選手想攻擊性的還擊從而引拍過深，這樣往往來不及擊球，白白送對方ACE。事實上尤其對初學者來說當對方發球越是快的情況，越是不能多向後引拍。而且就是擊上球后力量角度都不是很好控制，比較容易失誤。這時引拍的動作越小越好，同時配合向前側身跨步擊球[3]。

　　1.1.3 接球發力

　　大多數網球初學者在接發球時都盲目的發力，失誤極高。其實接大力發球時只要是控制好拍面角度並握緊球拍以免拍面被震轉動，不需要作大幅度的後襬動作用全力還擊，就能打出一個高質量的接發球[4]。

　　1.2 心理意識層面上的影響

　　1.2.1 接發球注意力

　　接發球水平不僅取決於身體素質、技術的熟練程度、戰術的合理運用，還取決於運動員的注意力。所以，我們在對網球戰術的討論中不能忽視對注意力的研究。如果一個運動員的注意範圍較小，而比賽又要求他做到這些，那勢必增加他的緊張性，影響接發球的效果。

　　1.2.2 對對方發球的判斷性

　　從判斷說起，沒有人可以預先知道對方來球的方向在哪裡，發完球后又將有什麼行動，球員水平越高發球時的隱蔽性就越好，所以接發球的判斷基本上都是靠即時的反應。但事先的預測也並不是一點兒都不能做，其意義在於讓自己心裡更有數、接起球來更自信[5]。要完成好一個理想的接發球技術動作，首先要有預見性，判斷性、速度旋轉等，其次要有充分的準備，決定用什麼樣的方式來接對方發球，調整自己的位置嚴陣以待。在調查中發現同學們基本沒有對對方發球路線的判斷，其實這跟接觸網球時間有關，隨著自己網球經驗的增加對於這方面的判斷也會大幅度提高。

　　1.2.3 個人冒險戰術

　　並不是鼓勵要盲目地去冒險，而是根據特定的接發球情況和某些時候的特殊需要，在權衡利弊的情況下，採用一定的冒險戰術。如果接發球者膽小、魯莽行事或過於緊張，將永遠接不好發球。在今天的網球運動中，並不僅僅是在世界級水平中，要想贏一盤，必須破掉對方的發球局。要達到此目的，指望對手連續發四個雙誤是永遠不可能的。我們必須要通過漂亮的接發球來“掙”得這一分。

　　就這些方面而言，僅僅一盤單打比賽，我們必須考慮到對手可能發32次球。在一局發球中，破掉髮球局，接發球贏大約4-6分已經足夠。僅僅佔一盤所有接發球中的15%。很顯然，這並不是鼓勵對所有的接發球，都大意地“開炮”，相反要保持冷靜。但是在接發球時，我們如果不冒險，我們決不會贏得這一局。

　　在整場比賽中，必須通過持續不斷估算接發球冒險的大小，以便在做每種情況下的接發球動作時，找到接發球的節奏，建立自信心。

　　另一方面，在接發球時，如果經常恐懼或過於魯莽，就會發現自己處於沒有機會破發的境地，因此不可能有勇氣去冒險並取得破發。

　　2 接發球技戰術未來發展趨勢之分析

　　網球比賽的制勝機制在於：保住自己的發球局，破掉對手的發球局。在現代網球比賽中，發球方和接發球方，主、被動十分鮮明，發球方的優勢尤為明顯。因為對於當今世界優秀男子職業網球選手來說，他們都擁有優秀的發球，保住自己的發球局已經變得非常輕鬆，所以焦點問題在於如何破掉對手的發球局。因此，接發球極有可能成為網球比賽中最重要的擊球技術。

　　發球和接發球是矛盾雙方的統一體。發球的進步促使接發球技術的提高，而接發球技術的發展又反過來促進了發球技術的提高。由於接發球的重要性，發球技術的不斷提高，促使許多職業選手的接發球技術在不斷改進，接發球攻擊性在不斷加強。他們擁有敏銳的直覺和優秀的預判能力，非常好的潛意識反應能力，非常好的爆發力和反應速度，冷靜的頭腦和敢於冒險的精神。網壇常青樹阿加西就有“接發球大師”的美譽，這是他保持常青的一個制勝法寶。休伊特雖然為底線防守反擊型、被人們公認為“不先進”的打法，但他卻在ATP排名上長期保持世界前10的位置，除了他的移動快、體能充沛、良好的心理素質等特長外，還有重要的一點就是他的接發球好。

　　由此可見，現在的接發球已由過去的穩健防禦逐漸向積極進攻轉移，主動進攻意識更強，回球質量要求更高，接發球較以前更趨主動。搏殺強大的一發和主動攻擊二發的能力在不斷增強，“發球是進攻的開始，接發球也是進攻的開始”的理念在不斷形成。

　　3 結論與建議

　　①初學者接發球的合理站位，規範的引拍動作，以及集中注意力觀察對手的發球是接好發球得關鍵技術環節。

　　②接發球是一種不同於一般底線正反手擊球的特殊擊球動作。它的動作主要特徵是開放式步法和上體的旋轉。運動員需要有優秀的自動反應能力、快速的動作速度和平穩的心態，接發球的好壞還取決於敏銳的洞察力和優秀的預判能力。

　　③對於不同的發球，應採用不同的接發球動作和不同的接發球線路。

　　④未來接發球更趨主動，進攻意識更強。

　　⑤站定位置後，快速敏捷地帶左肩轉體，此時轉體要迅速腳下步伐要快。

　　⑥擊球瞬間，緊握球拍，隨揮動作完整、流暢。

　　⑦最後的隨球動作中，徑直順著拍頭的方向繼續快速揮拍，直至肩上方，之後迅速回到準備姿勢，為下一來球做好充分的準備。