橄欖球力量訓練視訊

　　橄欖球是一種衝撞型的運動，所以一套完整的橄欖球力量訓練計劃是非常有必要的，對下面小編給大家介紹關於，希望對您有所幫助。

　　橄欖球的基本介紹

　　橄欖球，亦稱聯合式橄欖球***Rugby Union***，英式橄欖球或欖球，是直接衍生自足球的一種團隊球類運動。其中文譯名是因其使用橢圓形***橄欖形***用球而得名。運動起源於英國，隨後擴充套件至歐陸各國及英聯邦所屬國家與地區。重要的國際比賽有歐洲的六國錦標賽、南半球的橄欖球冠軍錦標賽，以及世界盃橄欖球賽。

　　橄欖球***Rugby football***起源於英國，原名為拉格比足球***Rugby football***。因為其球形很像橄欖，在中國即被稱為“橄欖球”，拉格比***Rugby***其實是一個英格蘭小鎮的名字，在這個小鎮上有一間叫Rugby School的公學，那是橄欖球運動的誕生地。