乒乓球怎麼打好弧線

　　作為乒乓球的愛好者，瞭解是基本的工作，那麼怎樣才能打出適當有效的弧線呢?下面是小編為大家整理的_乒乓球打好弧線技巧，希望對大家有所幫助!

　　1、調整好發力方向

　　①當來球反彈後比網低時，球拍的用力方向上前方，以使球的飛行弧度適當增高，避免下網。如：拉加轉弧圈球、放高球。

　　②來球反彈後比網高時，球拍的用力方向應向前偏下方發力，使球的飛行弧度適當減小，避免出界。如：打半高球、加力推球。

　　2、搓削球製造弧線

　　①來球反彈後近網且高的情況下，搓***削***球的中部稍下一些，向前下方發力。使球落到對方球檯上。

　　②在來球反彈後遠網且高的情況下，搓***削***球時，擊球的中下部位，向前下用力壓球，才不致使球出界。

　　③在來球反彈後遠網且低的情況下，搓***削***球時，擊球的中下部位，並向前方發力送球，避免球下網。

　　④在來球反彈後近網且低的情況下，搓***削***球時，擊球的中下部位，向前方用力，力量不易過大，避免球下網或出界。

　　⑤在來球具有較強的旋轉時，搓***削***球時，擊球的中下或下部，向前方用力送球，避免下網。

　　3、調整好球拍角度

　　①方向相同情況下，如果拍面略前傾，會使球的飛行弧線的高度降低。反之拍面後仰則會使球的飛行弧線的高度增加。

　　②在打出距離相同的情況下：

　　球拍面前傾，再向前用力的同時，要增大向上用力，以使球的飛行弧線適當增高，才能使球打到預定的落點上。

　　球拍稍後仰時，在向前用力的同時，要增大向下的用力，以使球的飛行弧線適當降低，才能使球打到預定的落點上。

　　4、調整好發力大小

　　①向相同情況下，擊球力量大，球速快，回擊球的飛行弧線會相應增高，打出距離也會增長。反之，發力小，球速慢，回球的弧線會相應降低，打出距離也會縮短。

　　②在打出距離相同情況下，擊球時發力越大，球速越快，球的飛行弧度則越低。反之擊球力量小，球速慢，球的飛行弧線則增高。

　　5、攻球製造好弧線

　　①在來球反彈後近網且高的情況下，對回球的弧線要求不高，進攻中只要擊球的中上部，向前下方用力即可。

　　②在來球反彈後近網遠且高的情況下，要注意給球一個適當的弧度，並注意縮短打出距離。進攻時擊球的中上部，向前稍上的方向發力，並略帶一點摩擦，保證出球命中。

　　③在來球反彈後距網遠且低的情況下，攻球時除了擊球的中部或中部稍偏上外，用力方向進行前上方，並可以增加一些摩擦和擊球力量，保證擊球命中。

　　④在來球距網近而且低的情況下，擊球時擊球的中部或稍偏中下部位，向前上方發力，並可以增加一些摩擦的動作，並減少發力，避免球出界。

　　⑤在來球具有較強上旋的情況下，攻球時應打球的中上部位，並向前或向下方用力，適當增加一些擊球的力量，避免球出界。

　　⑥在來球具有較強下旋的情況下，攻球時擊球的中部或中部稍上部位，加大摩擦球的力量，向前上方用力，避免球下網。

　　6、加強旋轉造弧度

　　①旋轉產生的原因是球的力臂越大，摩擦力就越大，球的旋轉就越強，反之則弱。

　　②在球的力臂相等條件下，擊球力量越大，旋轉則越強，反之則弱。

　　③球拍粘性越好，摩擦力越大，因而旋轉越強，反之則弱。

　　④球拍部位愈K下部則半徑越大，觸球點的線速度也越大，旋轉也越強。

　　所以，要想加強旋轉，就需擊球時，儘可能加大作用於球的力矩。用線速度較大的球拍部位擊球。用拍的頂端部位擊球，有利於加強球的旋轉。改進球拍效能，適當增大膠皮的摩擦係數。

　　怎麼教孩子打乒乓球

　　一、變換擊球線路訓練法

　　將乒乓球的無數擊球線路歸納、簡化為五條基本球路，然後再根據運動員的具體情況進行訓練。

　　***一***單線練習法

　　1、方法

　　***1***按規定的單一線路進行單一技術的練習。如右方斜線對攻。

　　***2***按規定的單一線路進行兩個或兩個以上技術的練習，如右方斜線的削中反攻練習。

　　2、作用

　　***1***學習、熟悉某一單個技術或改進某動作的某些缺點：如通過看右方斜線的中臺對攻，解決攻球時用腰腿協調發力的問題。

　　***2***單一線路上兩種或兩種以上技術***包括手法和步法***的配合及其戰術練習。如，為加強左半臺的進攻能力，可採用左半臺對練的方法：在左半合範圍內，發球、接發球、搓、拉、攻、擋多種技術配合，並帶有一定的戰術意識。

　　3、注意點

　　***1***在實際訓練中，所謂的單線練習，常是規定擊球區域的練習。如，兩條斜線經常是以對角半臺為界，兩條直線往往是以同邊半臺為界。

　　***2***即使是單一線路的單一技術練習，也不能站死不動地打球，最起碼應有單步或小碎步式的重心交換。

　　***二***複線練習法

　　1、兩點打一點的練習

　　***1***方法

　　①有規律地變化左右落點。如：一左一右。一左兩右等。

　　②無規律地變化左右落點。

　　在以上的練習中，兩點打一點者可使用一種技術***如正手2/3臺走動攻***或兩種***左推右攻***及兩種以上的技術，一點打兩點者，可使用一種***如反手推擋***或兩種以上的技術***如在擺速練習時，反手推結合反手攻或側身攻***。

　　***2***作用

　　①兩點打一點者

　　a.可提高將幾種技術結合起來的技能，如反手推擋與正手攻球的結合、反手攻球與正手攻球的結合等。

　　b.可提高步法的移動速度，特別是用一種技術***如正手攻球***在走動中擊球時，對鍛鍊步法的意義尤為明顯。

　　②一點打兩點者，可提高控制與變化落點的能力。

　　***3***注意點

　　①循序漸進、由易到難。無規律變化的練習難度大，應在有規律變化的練習基礎上進行。

　　②陪練者***一點打兩點者***擊球的速度和落點、角度的變化應適合對方的水平，最好是經對方努力後即可完成，不經努力就可完成或經過努力也難以完成的練習都是不好的。

　　③練習目的不同，應有不同要求，如練習反手推擋結合正手攻時，要求用跨步或並步。練習正手2/3臺走動攻時，要求用並步或滑跳步。

　　另外，還應特別注意不能用降低技術質量的方法進行敷衍式的練習。如練習推、側、撲時，不能用勉強的小側身攻。

　　2、兩點對兩點的練習

　　***1***方法

　　①兩斜對兩直：規定一方只能打兩條斜線，另一方只能打兩條直線的練習。

　　②逢斜變直、逢直變斜：一方可隨意向對方全臺擊球。另一方遇斜線未球必須回直線，遇直線未球必須回斜線。

　　③全臺無規律地變化落點的練習。

　　***2***作用

　　①走動中將兩種技術結合運用，並有意識地控制擊球落點。

　　②途斜變直、逢直變斜的難度比兩斜對兩直大，既可提高判斷能力，又可鍛鍊步法和有意識地控制落點調動對方的能

　　③全臺練習，往往與戰術相結合。

　　***3***注意點

　　從易到難，練習雙方應密切配合。

　　***三***長短球練習

　　1、方法：在上面的練習中加進短球的內容，從有規律到無規律。這裡的規律有兩個含義：

　　***1***長短球的落點變化，如，同線長短、異線長短。

　　***2***長短球變化的間隔時間，如，一長一短、兩長一短或無規律地變化長短落點。

　　2、作用

　　***1***提高前後步法及其與左右步法的結合能力。

　　***2***把打臺內、近臺及中遠檯球的技術結合起來。

　　3、要求

　　***1***手法與步法相結合。

　　***2***為提高效果，在練習中可結合旋轉變化。

　　***四***死線活練

　　1、方法：從右方斜線對打練習始，漸至中路直線對練。又漸至左方斜線對練，再漸至中路對練，漸至右方斜線對練。

　　2、作用：擊球線路既有規定，又不是一成不變，雙方在走動中練習了所有的線路。

　　3、注意點：練習雙方密切配合，開始可適當降低速度、力量，以後再漸提高難度。