泰拳肘法之砸肘

　　砸肘是能夠重創對手的肘法，運動方向同挑肘相反。下面是小編為專門您整理好的：。

　　1***以右手為例，練習砸肘時，側轉身體，用右腳邁向目標，抬起右臂，彎曲肘關節，然後用肘尖從上向下擊打目標。***圖3-122***

　　2***當對手用右直拳攻擊我***穿黑褲者***上體目標時，我可以用左腳邁向對手右側，避開攻擊，並用砸肘擊打對手肩部或者面部目標。 ***圖3-123***

　　3***當對手用直拳進攻時，我***穿淺色褲者***可以先將上體後仰，避開攻擊，然後迅速靠近對手，用砸肘擊打對手頭部目標。 ***圖3-124***

　　4***當對手準備掃踢我***穿淺色褲者***上體時，我可以繃緊手臂，用砸肘擊打對手小腿脛部***圖3 -125***。這種方法的前提是肘部必須經過系統的鍛鍊，否則容易損傷肘關節。

　　5***當對手用膝進攻時，我***穿淺色褲者***可以側轉身體避開攻擊，然後用砸肘擊打對手頜部。 ***圖3-126***

　　6***當對手使用右砸肘時，我***穿黑色褲者***可以向對手外側閃避，並用右平勾拳擊打對手肋部。 ***圖3-127***

　　7***當對手用有砸肘進攻時，我***穿黑色褲者***也可以將上體後仰，用手臂擋住攻擊;同時，用膝擊打對手腹部。 ***圖3-128***

　　8***當對手靠近我***穿黑褲者***並用左手實施砸肘時，我可以用右手擋住攻擊，並用左上勾拳打擊對手頜部。 ***圖3-129***

　　9***當對手用右砸肘攻擊我***穿黑褲者***面部時，我可以用左臂擋住攻擊，並用右肘打擊對手胸部或者頜部。 ***圖3-130***

　　10***當對手用右砸肘進攻時，我***穿黑褲者***可以用手臂擋開攻擊;同時，迅速用右腿掃踢對手上體目標。 ***圖3-131***