大人睡覺磨牙什麼原因

　　調查顯示“磨牙症”在成年人中的發病率呈逐漸增多趨勢，那麼大人睡覺磨牙有什麼原因呢?下面是小編為你整理的大人睡覺磨牙的原因，希望對您有用。

　　大人睡覺磨牙的原因

　　夜間磨牙，口內既無食物，唾液分泌又少，牙齒得不到必要的潤滑而形成“幹磨”，好比推空磨子一樣，牙齒的磨損很大，磨損的牙齒往往會有不同程度的發酸或疼痛，有時也會造成顳下頜關節功能紊亂症，表現出下頜關節處疼痛、關節彈響、張口受限等症狀。部分成人磨牙後第二天晨起覺得非常疲勞，伴隨太陽穴疼痛，一天都精神不好，而精神不佳又會影響夜晚睡眠，導致磨牙加劇，形成惡性迴圈。因此，長期患有磨牙症的成年人應積極治療，不可馬虎對待。

　　成人磨牙的病因尚不清楚，國內外許多學者對其發病機理進行了大量研究，其中精神因素尤其受到學者們的關注。有調查表明：性格內向、壓抑，特別是情緒不穩定、易緊張等個性是磨牙症發病的重要因素。學者們在研究中發現，口腔疾病在磨牙症的發病原因中並不顯得重要，心理因素往往佔據首要位置，當人為逃避潛意識的心理壓力時，在夢中或睡眠中會磨牙。

　　實踐證明，通過多種方式擺脫心理壓力、穩定情緒、注意休息，是治療磨牙症的一劑“良藥”。白天避免過度興奮，睡前讓精神鬆弛，不看刺激性電視片。嚴重的磨牙患者應到口腔科製作一個磨牙頜墊，晚上睡前戴在牙列上，早晨取下。頜墊可消除干擾， 使頜骨肌肉得以放鬆和恢復，雖然牙齒仍在磨，但磨的是頜墊，防止直接磨損牙齒，同時也能防止夜磨牙時產生額外的壓力對牙齒的損害。磨牙頜墊有可能使夜間不磨牙，以便獲得更好的休息，對工作、學習、身體都有好處。

　　大人睡覺磨牙怎麼辦

　　1、緩解壓力，放鬆心情，調整心態。白天避免玩得過度興奮，睡前少看刺激性電視劇，並儘量放鬆自己，尤其是在入睡前。可以適當的做些體操、泡泡熱水澡、聽聽輕音樂等。

　　2、避免興奮性食品和吸菸如含有咖啡因等飲料或食物，像咖啡、巧克力、可樂等、改善睡眠環境。

　　3、日常飲食注意補充鈣質，多吃些含維生素豐富的食物。定期驅蟲。

　　4、熱敷上下顎，可鬆弛咬合肌肉，也可減少頭痛的機會。

　　5、保持正確姿式。彎腰駝背也會導至磨牙。

　　6、睡前一定要刷牙，晚飯不要過飽。

　　7、白天時讓嘴巴保持在健康的休息狀態，即讓牙齒維持鬆弛。

　　8、懂得如何緩解壓力，放鬆心情，調整心態。

　　偶爾磨牙對健康影響不大，但長期磨牙，或每次入睡後磨牙的時間太長，則可導致心理及生理上的障礙。因為夜間磨牙時，口中沒有食物，唾液的分泌量也相應減少，牙齒得不到潤滑，這樣就形成了像推空磨一樣的“幹磨牙”。

　　此外，長期夜磨牙還可引發一系列的併發症。如：長期磨牙導致咀嚼肌得不到休息，造成咀嚼肌的疲勞和疼痛、腮幫疼痛;嚴重時引發頭痛、頸背部陣痛等;還會導致睡眠質量下降、記憶力減退、引發口臭或口腔異味、損傷聽力和味覺，導致心理抑鬱而悲觀厭世甚至產生輕生等可怕的後果。

　　大人睡覺磨牙的治療方法

　　肌肉鬆弛療法：頜骨肌肉過分緊張是引起磨牙症的原因之一，治療中解除肌肉過度緊張是控制磨牙症的必要手段。常用的方法有：肌肉鬆弛儀的應用;體療，進行咀嚼肌的生理功能訓練;按摩;視聽暗示等方法。作用很小。

　　調整牙合治療：通過調磨少量牙體組織，去除咬合干擾及牙合早接觸，建立咬合平衡關係，以達到牙頜、咀嚼肌、顳下頜關節三者間的生理平衡，消除磨牙症。對於有牙合畸形的病人先進行正畸或進行修復。然後服用蘑芽亭膠囊進行調理神經祛除磨牙症。

　　藥物治療：主要著眼點是試圖調整牙頜面運動障礙和肌肉張力失常。 區域性使用肉毒桿菌毒素btx對治療運動障礙有效。將btx注射入常年磨牙患者的兩側嚼肌中，結果多數患者在注射後立刻至4周內開始停止牙齒磨動，但也有患者出現吞嚥困難。使用l-多巴調節中樞神經系統，可明顯減輕磨牙者的磨牙次數，但容易引起噁心、嘔吐、失眠、心律失常、精神病發作等。只在對磨牙症進行藥物治療時其它治療無效時才可考慮。