跆拳道裁判評分標準有哪些

　　跆拳道品勢比賽規則是運動員最關心的部分，主要講跆拳道品勢比賽裁判員的判分標準，包括對基本姿勢、站姿、格擋動作的判分標準。以下是小編為大家整理的，希望你們喜歡。

　　跆拳道裁判評分標準判分標準一：基本姿勢

　　***一***準備姿勢：

　　規定動作：--手掌伸直，從丹田開始慢慢向上握拳到胸口，然後向下旋轉到丹田;

　　--動作完成後，拳和拳的距離是一立拳距離，拳和道帶的距離是一拳距離;

　　--腕關節伸直;--雙腳自一開始動作起成平行步，兩腳掌全著地。

　　扣分事項：--握拳後向上做動作或從胸口開始時;

　　--動作進行或完成後肘關節向上翹起時;

　　--動作完成後拳和拳的距離不標準時;

　　--腕關節彎曲時;

　　--在開始動作至完成的動作過程中伴隨著後腳跟的抬動。

　　***二***還原姿勢：

　　規定動作：--手掌伸直，從丹田開始慢慢向上握拳到胸口，然後向下旋轉到丹田;

　　--動作完成後，拳和拳的距離是一立拳距離，拳和道帶的距離是一拳距離;

　　--腕關節伸直;

　　--雙腳自一開始動作起成平行步，兩腳掌全著地;

　　--還原旋轉時，利用前腳掌旋轉。

　　扣分事項：--握拳後向上做動作或從胸口開始時;

　　--動作進行或完成後肘關節向上翹起時;

　　--動作完成後拳和拳的距離不標準時;

　　--腕關節彎曲時;

　　--在開始動作至完成的動作過程中伴隨著後腳跟的抬動;

　　--還原旋轉時利用腳後跟或整個腳掌旋轉時。

　　跆拳道裁判評分標準判分標準二：站勢

　　***一***並步***立正姿勢***

　　規定動作：--前腳尖向前方，雙腳併攏;

　　--雙腿膝關節伸直。

　　扣分事項：--前腳尖向左或向右時;

　　--雙腳沒有併攏時;

　　--膝關節彎曲時。

　　***二***並排步***平行步***

　　規定動作：--腳內側平行，前腳尖向正前方;

　　--雙腳內側間隔寬度為一腳長寬度;

　　--雙腿膝關節伸直。

　　扣分事項：--前腳尖向左或向右時;

　　--雙腳內側過寬或過窄時;

　　--膝關節彎曲時。

　　***三***左、右站勢***丁字步***

　　規定動作：--左腳或右腳向外側旋轉90°;

　　--雙腳跟距離為一腳長距離;

　　--雙腿膝關節伸直。

　　扣分事項：--雙腳外側不形成90°時;

　　--雙腳內側間隔過多或過少時;

　　--雙腿膝關節彎曲時。

　　***四***走步***前行步***

　　規定動作：--自然走步停頓時的動作;

　　--雙腳內側間隔為一腳長寬度;

　　--前腳尖向正前方，後腳尖向正前方形成30°角。

　　扣分事項：--前腳尖向左或向右時;

　　--雙腳內側過寬或過窄時;

　　--後腳尖角度大於30°角時。

　　***五***馬步

　　規定動作：--腳內側平行，前腳尖指向正前方;

　　--雙腳內側間隔為兩腳長距離;

　　--雙腿膝關節彎曲，低頭向下看時形成一條直線。

　　扣分事項：--前腳尖向左或向右時;

　　--雙腿內側過寬或過窄時;

　　--動作完成後，身體的重心向前或向後傾斜時。

　　***六***弓步

　　規定動作：--雙腳間隔為兩腳至兩腳半距離，兩腳掌內側間的平行間隔為一拳距離;

　　--前腳尖向正前方，後腳尖向下前方自然形成30°角;

　　--低頭向下看時，前腿膝關節與前腳尖形成一條直線;

　　--身體重心的2/3放在前腿，後腿膝關節伸直。

　　扣分事項：--步法過寬或過窄，前後腳左右交叉時;

　　--後腿膝關節彎曲或腳後跟翹起時;

　　--身體重心過多向前或向後時。

　　***七***三七步

　　規定動作：--雙腳內側和膝關節形成90°角，兩腳間間隔為兩腳距離;

　　--身體重心的70%在後腿，30%在前腿;

　　--動作完成後前腿的小腿與大腿的角度為100°--110°。

　　扣分事項：--前後腳的角度或寬度，過寬或過窄時;

　　--身體的重心向前或向後傾斜時;

　　--臀部向後翹起，前腿彎曲的角度過寬或過窄時;

　　--後腿膝關節向內或向外時。

　　***八***虎步

　　規定動作：--前腳後跟對著後腳尖;

　　--身體重心的90%—100%放在後腳。

　　--後腳尖向正前方形成30°角;

　　--前腳尖輕輕點地;

　　--動作完成後，後退的大腿與小腿的角度為100—110°。

　　扣分事項：--前後腳的角度或寬度，過寬或過窄時;

　　--身體的重心過於向前或向後傾斜時;

　　--後腿彎曲的角度過寬或過窄時;

　　--後腳尖角度大於時;

　　--臀部過於向後翹起時。

　　***九***前、後交叉步

　　規定動作：--雙腳間隔距離為一拳距離;

　　--交叉時，利用支撐腿的前腳掌旋轉交叉;

　　--身體重心的90%—100%放在交叉腿上;

　　--動作完成後雙腿的膝關節分開一拳寬度;

　　--後腳的腳後跟向上翹起，放在前腳外側的中心點後;

　　--重心腳向交叉方向自然成30°角，支撐腳與重心腳間成90°。

　　扣分事項：--雙腳的距離過寬或過窄時;

　　--交叉時支撐腳不旋轉或腳後跟向下時;

　　--動作完成後雙腿膝關節併攏時。

　　***十***獨立步

　　規定動作：--支撐腳的前腳尖和膝關節向正前方;

　　--支撐腿彎曲，大腿和小腿的角度為100—110°;

　　--提膝的膝關節向正前方，腳內側緊貼支撐腿的膝關節。

　　扣分事項：--支撐腿膝關節或前腳尖向外或向內時;

　　--大腿和小腿的角度過寬或過窄時;

　　--提膝的腳內側不緊貼支撐腿膝關節內側時;

　　--提膝的膝關節向外或向內時。

　　***十一***鶴立步

　　規定動作：--支撐腳的前腳尖和膝關節向正前方;

　　--支撐腿彎曲，大腿和小腿的角度為100—110;

　　--提膝的膝關節向正前方，腳勾於支撐腿的膝彎處;扣分事項：

　　--支撐腿膝關節或前腳尖向外或向內時;

　　--大腿和小腿的角度過寬或過窄時;

　　--提膝的膝關節向外或向內時。

　　跆拳道裁判評分標準判分標準三：格擋

　　***一***下格擋

　　起始動作：--輔助手自然伸直至胸腹間位置，拳心向下;

　　--格擋手放在輔助手一側的肩部，拳心向臉部。手臂放鬆彎曲輕貼於胸部;

　　--雙臂的腕關節伸直。

　　規定動作：--動作完成後，格擋的手臂與大腿相距兩個立拳或一立掌距離;

　　--格擋手臂在大腿的正前方，拳心向大腿，腕關節伸直;

　　--輔助手臂隨動作過程放鬆收回，再抱拳於腰;

　　--肩與正前方自然形成30°角;

　　--格擋動作與步法同時結束。

　　扣分事項：--格擋手臂的起點沒有從肩部開始或拳心向下時;

　　--格擋時輔助手臂沒有伸直或手臂過高時;

　　--動作完成後，格擋的手臂在大腿的左側或右側。

　　***二***中內格擋

　　起始動作：--拳握緊於體側，拳心向外，肘關節放鬆下垂;

　　--輔助手臂自然伸直到胸部高度;

　　--高度的規定是不超過耳跟。

　　規定動作：--格擋的拳到人體的中心線;

　　--格擋動作完成後，拳與肩部同高;

　　--格擋動作完成後，手臂的角度為90-120°;

　　--輔助手臂自然回收抱拳於腰。

　　扣分事項：--格擋的拳沒有到人體的中心線或超過時;

　　--格擋的高度比肩高或低時;

　　--格擋手臂的腕部沒有伸直時。

　　***三***中外格擋***外腕***

　　起始動作：--輔助手臂自然彎曲，拳心向下放於胸前;

　　--格擋手拳心向上，放於髖關節處。

　　規定動作：--格擋手臂從髖關節開始，然後經過肩部時拳心向內;

　　--動作完成後，格擋手臂的拳心向外;

　　--格擋手臂的外側線不能超出肩部的外側;

　　--格擋手臂的角度是90-120°;

　　--輔助手臂自然收回抱拳於腰。

　　扣分事項：--格擋的手臂於肩部外側偏內或偏外時;

　　--格擋的高度不準確時。

　　***四***中外格擋***內腕***

　　起始動作：--輔助手臂自然彎曲，拳心向下放於胸前;

　　--格擋手拳心向下，放於髖關節處。

　　規定動作：--格擋手臂從髖關節開始，然後經過肩部時拳心向外;

　　--動作完成後，格擋手臂的拳心向內;

　　--格擋手臂的外側線不能超出肩部的外側;

　　--格擋手臂的角度是90-120°;

　　--輔助手臂自然收回抱拳於腰。

　　扣分事項：--格擋的手臂於肩部外側偏內或偏外時;

　　--格擋的高度不準確時。

　　***五***上格擋

　　起始動作：--右上格擋時，右臂入在左髖關節外，拳心向上;

　　--輔助手臂彎曲放在右肩部拳心向外。

　　規定動作：--格擋手臂的腕部到人體中心線;

　　--格擋手臂與前額相隔一拳距離;

　　--格擋手臂與前額高度相隔一拳距離;

　　--肘關節輕微彎曲，腕關節伸直。

　　扣分事項：--格擋手臂起點動作從丹田或以上位置開始時;

　　--格擋完成後，格擋的手臂形成45°角。

　　***六***雙手刀中位格擋

　　起始動作：--左側手刀格擋時，左手放在中髖關節處，掌心向上;

　　--輔助的手臂展開120°，手尖與肩部同高，掌心向外，腕部伸直。

　　規定動作：--動作完成後，格擋手的掌心向外，腕部伸直;

　　--格擋手臂的角度是90-120°;

　　--格擋的手尖與肩部同高;

　　--格擋的手刀經過右肩部;

　　--輔助手臂的掌心向上與胸口同高，掌心與胸口間隔是一立掌距離。

　　扣分事項：--手刀直接從髖關節格擋時;

　　--手刀起始動作比肩部高或低時;

　　--手刀的手尖比肩部高或低時;

　　--雙臂肘關節向外翹起時。

　　***七***單手刀中位格擋

　　起始動作：--左側手刀格擋時，左手放在中髖關節處，掌心向上;

　　--輔助的手臂彎曲，握拳放在左肩部，拳心向外。

　　規定動作：--動作完成後，格擋手的掌心向外，腕部伸直;

　　--格擋的手尖與肩部同高，手臂的角度是90-120°;

　　--輔助手自然收回抱拳於腰。

　　扣分事項：--格擋的手臂肘關節向外翹起時;

　　--格擋的手臂腕關節彎曲時;

　　--格擋的手刀比肩部高或低時。

　　***八***山型格擋

　　起始動作：--左臂從右髖關節處開始，拳心向下;

　　--右拳心向外與耳部同高，肘關節放鬆下垂。

　　規定動作：--格擋時，交叉格擋要經過面部;

　　--動作完成後，雙臂與身體的角度約為90°，腕部與耳部同高。

　　扣分事項：--格擋的高度與角度不準確時;

　　--格擋時不經過面部而直接格擋時。

　　***九***分勢山型格擋

　　起始動作：--雙拳心向下，雙腳開始交叉;

　　--雙拳經過面部時交叉格擋。

　　規定動作：--格擋時，交叉格擋要經過面部;

　　--動作完成後，雙臂與身體的角度約為90°，腕部與耳部同高。

　　扣分事項：--格擋的高度與角度不準確時;

　　--格擋時不經過面部而直接格擋時。

　　***十***拳或手刀雙手格擋

　　起始動作：--雙掌或拳向放在胸腹部高度;

　　--原則上，那個腿有動作，那邊的手臂放在外面;

　　--如果是連續交叉格擋的動作，第二動作則與第一動作手臂位置的擺放相反。

　　規定動作：--雙臂交叉為上臂相交;

　　--格擋完成後，其標準按各種單個的技術標準評定。

　　扣分事項：--相交的手臂放置錯誤時;

　　--格擋完成後，其技術標準錯誤時。

　　***十一***雙手下格擋

　　起始動作：--從髖關節開始;

　　--原則上，那個腿有動作，那邊的手臂放在外面;

　　--雙臂肘關節放鬆彎曲。

　　規定動作：--動作完成後，雙臂小臂形成“X”形狀，雙拳心向左右;

　　--大腿與手臂交叉點距離為兩立拳或一立掌距離;--肘關節輕微彎曲，腕關節伸直。

　　扣分事項：--格擋手臂起點動作從丹田開始或高於髖關節時;

　　--動作完成後向左或向右，過寬或過窄時;

　　--雙臂交叉點不是小臂時。

　　***十二***外山型格擋

　　起始動作：--一臂作下格擋開始動作，另一臂作內腕外格擋開始動作;

　　--雙臂自然輕貼身體。

　　規定動作：--雙臂同時快速交叉完成動作;

　　--動作完成後，內腕外格擋手與身體的角度為90°，腕部與耳部同高。

　　扣分事項：--格擋的手臂高度不準確時;

　　--格擋時慢慢進行時;

　　--雙臂動作不同步時。

　　***十三***金剛格擋

　　起始動作：--一臂以下格擋的起始動作放於肩部，另一臂以上格擋的起始動作放於髂部;--雙臂自然放鬆貼於身體。

　　規定動作：--格擋時全身體用力;

　　--雙臂同時完成格擋動作;

　　--緩慢格擋技術時，節奏是6-8秒。

　　扣分事項：--雙臂沒有同時同步完成動作;

　　--動作過於緩慢時;

　　--各格擋手不符合技術動作標準時。

　　***十四***單手掌中位內格擋***抵掌***

　　起始動作：--格擋手臂展開120°，手尖與耳部同高，掌心向外，腕部伸直;

　　--輔助手自然伸直握拳。

　　規定動作：--腕部伸直，拍擊於胸口的人體正中線。

　　扣分事項：--格擋的手掌腕部彎曲時，手臂肘關節翹起時;

　　--不是弧線拍擊而是直線推擊或向下壓時;

　　--格擋手掌掌心向下時。

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