太極本無拳

　　太極法門，動靜隨心，往來運氣，貼背而行，前進後退，虛實分明;起落轉換，隨遇平衡，順截引放，守我虛靈，有容忘欲，大道無形!下面是小編為專門您整理好的：。

　　，動時求平衡，敵來以空象，手去用潛能。虛時形無體，實到體有圓，捨己從人事，由己意纏綿。

　　推手推到合適、圓活、靈敏這是自身的協調，這樣只不過完成了三分之一的功夫，另外三分之二是在同對方的協調上，這三分之二里一半是跟對方同步;另一半是跟對方不同步，是同步中的不同步，絕不是反步!這時便有了順截引放、守我虛靈的效果!

　　太極功夫一有全有一無全無!後三分之二的功夫只有從上下相隨求得，還只有在前三分之一純熟之後才能練!

　　因為前三分之一純熟之後才會有：

　　運轉丹田勁不散，形浩然、真力聚，急應緩隨心等閒的素質!

　　悟陰陽以養性，----學懂理論知識---領會虛實變化規律---一點一滴，一絲不苟;

　　容天下以識大，----練習太極推手---捨己從人容納對手---因勢變化，從容不迫;

　　閱真柔而知剛。----真正太極功夫---心領神會水的屬性---遇物受形，隨遇而安。

　　真柔者水也，一招一式走架子，象流水一樣遊動自然，使自己在任何狀態下都可以走得過去，身體的任何部位都會產生相適應的狀態，這便是水能隨遇平衡的適應性、包容性和無形無象。

　　至於剛，　簡而言之就是水的衝擊性，　太極拳練到純熟時可以形成勁浪　，用水浪做比喻應該是最恰當的。

　　行拳如在白雲中,人自無心拳亦同,月透白雲雲影白,白雲明月任西東

　　是屬於無為而為的東西!這種狀態下出來的東西，一定是好東西!做到意之所動、氣之所指、神之所往、形之所趨、力之所致、法之所隨;意若靜、氣則定、神乃閒、形必合、力定聚、法無為。

　　它們互為因果，　不可分割!這才是我們真正所需要的"內力"!
 

　　掤勁

　　掤勁自己活動的房子，是用來承受對方施於我的勁力。改變對方勁力的方向，改變對方勁力的作用點!這就是 "活動的房子"***掤勁***的作用。

　　掤勁這個活動的房子，是一個球體。我們練習太極拳，就是調整好我們的房架***骨架***，使我們自己這座房子***棚--自己這個整體勁***，能經受得起風雨.刻苦鍛鍊，認真揣摩，裝飾好自己這座房子;練習到純熟時，以手為門，以天為蓋，以地為基;腰為總管，八面玲瓏!門可以隨意開合，不存在丟、頂的意念!

　　太極十三勢中"掤、捋、擠、按、採、冽、肘、靠、進、退、顧、盼、中定"，掤勁是根，沒有掤勁，其他勁法就無法產生;中定勁是所有勁法的載體，中定勁表現在平衡、穩定;我們走拳架的時候是追求運動中的平衡和穩定。

　　掤、捋、擠、按、開合、浮沉

　　一片竹葉靜靜地長在竹梢上，雪花一片一片堆積在竹葉上，竹葉靜靜地承受著雪花的重力，隨著重力的方向慢慢下沉，終於雪花落下，隨後竹葉恢復原樣。在這個過程當中竹葉靜靜地長在竹梢上，中定勁就有了，從接上雪花到雪花落後，棚勁始終不丟，順著雪花的重力的方向運動，　這裡是"捋勁"不對雪花有任何反抗，也不逃避。整個過程輕鬆自然，從接上雪花到雪花落下，是開的過程，雪花落下後到竹葉恢復原樣，是合的過程。

　　從無到有、自有而無、無中生有、有復還無、無為入道

　　象一築牆，象一塊布，象一個球，象一個洞;象一築牆時，銅柱鐵壁，中定無隙;象一塊布時，薄到無厚，水性隨心; 象一個球時，渾然一體，圓活自如; 象一個洞時，其形莫測，如臨深淵;所有這些感覺，都是在我們自己所給的條件中形成的!高手都只不過是自己在打拳!

　　大道無形，唯一清淨，無慾無爭，心境平平;舉手投足，謹言慎行，來合法度，去應天命;客令為天，己行是臣，隨之就之，唯命是從;　真我無慾，僅通他心，我從君願，意依君行;你先我先，來去有門，出則神往，虛靈乾坤;迴圈走轉，和諧心明，進退無為，逍遙真君!