內分泌失調的原因

　　隨著社會的不斷髮展，壓力的增大、飲食不規律等習慣都可以引起內分泌失調。那麼，是什麼?下面就由小編告訴大家吧!

　　一、生理因素：人體的內分泌腺激素可以保持生理處於平衡狀態，但這些“生長調節劑”並不是恆久存在，一般會隨著年齡增長而發生變化，如果不注意調節，很容易會發生紊亂。例如當女性到了更年期之後，由於受到自身卵巢功能衰退的影響，從而引發體內各種激素水平的變化，就會導致更年期內分泌失調。

　　二、營養因素：人體要想維持正常的生理功能，就必須有足夠和適當的營養物質，否則，內分泌等問題就會出現。如一些白領，由於工作繁忙，經常選擇快餐作為自己的主食，經常食用快餐很容易引起內分泌失調，因為快餐中過多的飽和脂肪會刺激雌激素過度分泌，脂肪中的類固醇可以在體內轉變成雌激素，攝取人工激素過多，體內毒素過多，就會造成內分泌失調。

　　三、情緒因素：心理是引發內分泌失調的重要原因。因為女性心理非常敏感，有時候一點小事都能引起情緒很大的波動，而這種緊張情緒會反射到神經系統，造成激素分泌的紊亂，即通常所說的內分泌失調。如：肝氣鬱結、暴怒傷肝、思慮傷脾、驚恐傷腎，都可能使氣機逆亂，氣滯血淤，使女性本已紊亂的內分泌進一步加劇。

　　四、環境因素：嚴重的環境汙染是造成女性內分泌失調的重要原因之一。空氣中的一些化學物質，通過各種渠道進入人體後，經過一系列的化學反應，導致內分泌失調，使女性出現月經失調、子宮內膜增生等諸多問題。

　　女性內分泌失調有哪些改善的方法

　　1、多泡澡

　　如果有條件的話，建議買一個浴缸，有空就泡泡澡，泡澡可以擴張血管，打發疲勞。

　　2 、做按摩

　　當身體覺得睏乏或者不舒服的時候，做個簡單的按摩可促進血液迴圈，加快新陳代謝，有益於排除體內毒物，永保健康。

　　3 、多吃黃豆

　　黃豆裡含有大量的植物雌性激素，對調節女性激素水平很有幫助。步驟閱讀4 每天做做運動 做運動可促進氣血調和，使人精神健旺，心情舒暢。