心理健康安全黑板報素材

　　人的心靈只能承擔一定數量的痛苦。如果痛苦達到無法承受的程度，就會逃逸到思想的深處，給埋了起來，然後偏離心理健康安全。下面是小編為大家整理的心理健康安全黑板報，希望對大家有用。

　　心理健康安全黑板報欣賞

　　心理健康安全黑板報相關資料1

　　1. 健康勝於富貴。英國曆史小說家和詩人 司各特

　　2. 要快樂首先要健康。 美國天文學家 柯蒂斯

　　3. 節飲食而後得健康。弗拉科利

　　4. 保持健康是做人的責任。荷蘭哲學家 斯賓諾莎

　　5. 健康是人生的第一財富。美國作家 愛默生

　　6. 幸福的首要條件在於健康。 美國天文學家 柯蒂斯

　　7. 晚飯少吃口，活到九十九。清代史學家、漢學家 錢大昕

　　8. 科學的基礎是健康的身體。法國物理學家、化學家 居里夫人

　　9. 胖瘦是天生，健康最重要。著名女演員 范冰冰

　　10. 健康加富裕就能創造出美來。美國成功學家 博恩

　　心理健康安全黑板報相關資料2

　　有一種情緒，每個人都曾經歷過，那就是——憤怒。

　　當我們感到內心的期望沒有達到，意見沒有被接受，看到了不滿意的事，或是聽到了不合意的話，就常常會感到憤怒。憤怒，也許會持續很久，也許只有一瞬，就消失不見。但是，憤怒的當下，會讓我們的身心產生急速的變化。心跳加劇，呼吸急促，臉色鉅變，眉頭如鎖，眼神似刀，講話如子彈掃射、亦如炮彈出膛，同時，配合手臂揮舞、雙腳蹬地等肢體動作。如此巨大的身心激盪，讓我們消耗大量的能量，也會對身體產生很大的損害。憤怒過後，常常久久不能恢復平靜，甚至很多年後，回想起來，依然讓人義憤填膺。

　　每天，我們的耳邊會響起很多不同的話，我們的反應不一;同樣的，也有人一句相同的話對很多人說，但是每個人內心的反應也不同，有人歡喜，有人無動於衷，也有人怒火中燒。都是一句話，從別人的嘴裡說出，隨之周圍的空氣發生震動，而後通過空氣傳遞到了我們的耳中，再消散在空氣裡。相同的原理，可是為什麼別人的語言對我們的作用那麼大?

　　語言，對絕大多數人來說，並不是因為會消失就能像沒有來過一樣，在心裡不留任何痕跡。如同陽光，白天照耀萬物，晚上儘管消失不見，但是留下了生長的能量;風，儘管吹來又吹過，但是“風吹葉落”，留下了一片清涼。同樣，語言、聲音儘管會消失，但是會激發我們內心的情緒。猶如石子投進湖面，如果湖裡落滿鮮花，就會泛起花瓣的漣漪;相反，如果湖裡充滿汙物，則會漂起團團垃圾。聽到了語言，如果內心善法起來就會感到快樂，煩惱起來就會痛苦，乃至憤怒。感到憤怒的根本原因，並不是別人的話，而是我們的煩惱。因為接受了外在的資訊所引發，是由我們的煩惱所演化而來。

　　比方說，我們正在興致勃勃地種花，這時候，有個人走過來，說某某，你這麼種不對，應該這麼挖坑，這麼澆水。有些人聽了，就會很生氣，說這關你什麼事，我想怎麼種是我自己的事。也有人會說，哦，原來您種花有經驗啊，那太好了，請您教教我吧。兩種情況都有可能會發生。對前一種情況，激起的是惡法，是煩惱、偏執。對後一種，激起的是善法，是謙下的心、學習的心。我們常說，學習使人進步。《論語》中說，“吾日三省吾身”。一顆內省、學習的心是成長的金鑰匙，而自滿與執著自我則會關閉所有的善法之門，讓我們孤獨、閉塞而難以進步。

　　仔細傾聽，我們周圍充滿著各種聲音。讚歎、教導、建議、詢問或是譏諷、毀謗、辱罵，很多很多。要靜靜觀察我們聽到這些聲音時內心的反應，是否能不被聲音影響自己的心境，不讓語言帶動自己的情緒。在心湖裡種下謙下、學習、內省的蓮子，假以時日，必將湖面充滿蓮花。