練習乒乓球技術需要注意的問題有哪些

　　好的技術源於勤於練習。今天小編在這分享一些練習乒乓球技術需要注意的問題給大家，歡迎大家閱讀!

　　1、提高掌控的精度

　　發球前多給自己留點設計和構想時間，把球發的足夠的低，落點精準，每個球有差異的旋轉，千萬別發半吊子的球，捱打。

　　接發球時優先考慮平穩安全的接球，為下一拍的銜接做好必要的準備，把球擺的夠短夠低，搓的夠深夠轉。上去了要能回來，回來了做一些碎步的調整，儘量不要去夠球，斜著身體去打球。

　　把壓力化為動力，軟處理時注意落點，該進攻時毫不猶豫。別一味的強攻，更實在的是打出一些好點組合，從而制勝。

　　2、加強步伐的練習

　　假如沒有系統的練過基本步伐，那可不是什麼好的訊息。這就和沒有拿對拍子一樣，隨你打多久，已經練到了極限，是你自己抹殺了再提高球技的通路。做一些基本步伐的練習吧，最基本的是需要你上去了就馬上回到你的準備的位置，拉了一個下旋得趕緊往後撤一些，準備下一板的強攻。有一個簡單的辦法是給自己編一套接發球輪和發球輪的步伐操。每天走幾次。一段時間以後會有效果的。那種只站在那裡快速揮拍左來左打右來右打的打球的誘惑，這種懶惰的解決方式，會使你輸給那些通過持續努力移動的選手.

　　假如你真的熱愛乒乓球，那麼請你隨時隨地找些空檔練習一下碎步，空間大的時候隨意做幾下並步，跳步，往後退幾步。像孩子般的踮起腳尖走路，久而久之，你的腳下會生風。

　　沒有好的腳下移動，哪怕你長了神仙般的手也打不好乒乓球。

　　3、補上缺失的必須要掌握的技術

　　對照一下必需要掌握的技術，看看自己有哪些缺失。

　　正手位：

　　擺短，劈長，撇，挑打，正手擋，帶，加轉弧圈，前衝弧圈，拉衝弧圈。

　　反手位：

　　搓長，擺短，擋，撥，挑打，快撕。反撕，加轉弧圈，拉衝弧圈。

　　請把缺了的技術補上，假如你是直拍，請學幾下橫打。別說學不會，你可以的，學一個新的技術，大約3個月，打上2萬下就可以了。假如你的基本技術不全，不可能打出好的戰術。對手的一個進攻，你只能虛虛的擋一下，接下來只有捱打的份。

　　學一項技術，最好是在網上找一個頂尖高手的教學視訊，這也是規範。每個頂尖高手的動作也是有區別的，但原理一樣。可以先在臺下徒手練，一定把動作做的有個樣子，熟悉了再上臺，先不著急發力，等動力定了型而後慢慢的加力，。動力定型需要的時間和你的年齡大小有關，年輕人20天，中年人要30天，老年人要2個月吧，千萬彆著急，反正你學球也許已經有些年頭了，再等上幾個月又何妨。必要的基本技術學會了，再來學習戰術也不遲。

　　4、創造進攻的機會

　　攻擊可以分為強攻，轉攻和反攻3種，也可以分為先手主動和後手主動。

　　接發球搶攻，發球搶攻是強攻;中近臺使用攻擊性的技術回擊強攻來球的是轉攻，中遠臺被動相持中的反擊是反攻。

　　先手發動進攻稱為先手主動，等對手發起進攻後的攻擊稱為後手主動進攻機會的產生原因是基本相同的。是由於你的有效控制，而得到的一個較慢，較高，並有足夠把握進攻的機會球。

　　特別指出了有效控制的概念，是和那些平庸的不能取得利益的控制相對而言。

　　高手相交，別指望對手無謂失誤，即是非受迫性失誤。你必須依賴自己有效的控制得到一次進攻的機會，隨後一擊得手。

　　有幾種有效的控制技術：

　　1、劈出急而深的球到對方的正手位或者追身，迫使他托起，你可能得到一個深而慢的球，隨後發動乾淨利索的強攻。或者得到一個對手勉強拉起的球，你轉攻。

　　2、撇一個快而低，不轉的球追身，讓他在不舒服的位置拉球，你能得到轉攻的機會。

　　3、把球擺的短而轉到中間偏右位。你隨時準備發起強攻。

　　4、搓一個剛出臺的下旋球，讓對方側身拉起，你進入防守或者轉攻，回到他正手空檔，你也能取得很大的利益。

　　控制的核心在於能取得一些利益，爭取到主動。你的控制必須讓對方覺得難受，也就是讓他失去位置，失去時間，失去強攻機會。但要做到這些，需要你紮實的基本控球技術作為依託。

　　不是一定強攻就好，精準的控制也能起到很好的效益，當你的轉攻技術穩定時，多做一些轉攻是一種更高階的戰術。

　　我們並不能強求有能力反拉那個從下旋拉起來的弧圈，但是你要能擋住，並擋在一個好的位置。對付橫拍選手，擋在他的中間偏右總是比較好的點位，也不會應為來球的側旋讓你無謂的出界。