乒乓球發力技巧的介紹

　　掌握一定的發球技術可以幫你更容易的獲取得分，那麼乒乓球發球的技巧你學會了嗎?下面小編給大家介紹關於乒乓球發力技巧的相關資料，希望對您有所幫助。

　　兵乓球的發力技巧介紹

　　通過轉腰轉肩動作，充分發揮腰部力量，為正手衝球的旋轉和速度積蓄能量。

　　通過引拍位和拍面角度的調整，回拉不同弧度和旋轉的來球。

　　揮拍時，右腳蹬地並轉動腰肩，身體稍向前頂，使身體的發力能充分用於揮拍動作。

　　擊球瞬間身體重心向左腳壓去，並使手腕做出小幅度的突然加力動作。

　　向前上隨勢揮拍，完成身體重心由右向左轉換，使身體及手臂的發力充分發揮。

　　由於發力大，左腳支援要有力，便於迅速還原，去打下一拍球。

　　第一、發球之後的調整

　　發球後身體要及時的由身體左側對著球檯轉為身體正面對著球檯，並且身體重心隨著步法做一下調整，準備兩面還擊來球。

　　第二、接發球之後的調整

　　如果是上步用反手接發球，完了應該立刻調整步法將右腳迅速撤回，準備積極利用正***攻，不要反手接完球在等著對方回球，等對方來球過來再調整就晚了，難以作出充分的擊球動作。

　　第三、拉球或者連續進攻時的調整

　　根據來球落點利用大跨步或者小的並步迅速走到位置，再出手擊球。不要邁腿之前就先把拍子伸出去，那樣伸直的胳膊會發硬發不好力，要先走到自己習慣的發力位置再迅速引拍擊球，身體越放鬆越好。連續防守時也是一樣，能調節好重心對防守也有好處。

　　乒乓球打球技術

　　1、擋球

　　擋球是推擋球技術的基礎，球速慢，力量輕，動作較簡單，初學者應形成正確的動作手法是引拍時，上臂應靠近身體。前臂前伸近球，手腕手指調節拍形，食指用力，拇指放鬆。

　　2、快推

　　站位近，動作小，借力還擊，速度快，線路變化多。適用於回擊一般的拉球、推擋球和中等力量的攻球。在相持中能發揮回球速度快的優勢，推壓兩大角或襲擊對方空檔，為自己的進攻創造條件。

　　當球靠近身體的時候，把前面的手臂後撤，然後引起。在向前推送的時候，做外旋轉的動作，手腕力量不要太大，一定要把握最關鍵的時機。

　　3、加力推

　　回球力量重，速度快，擊球點較高，充分發揮手臂的推壓力量。比賽中運用加力推可迫使對方離臺，陷於被動局面***如側身正手攻前一板，加力推底線或大角度***，與減力擋搭配使用，能有效地調動對方，獲得主動。

　　它適用於對付速度較慢、旋轉較弱的上旋球或力量較輕、著臺後彈起比網稍高的來球。