速學弧圈球的方法

　　在乒乓球比賽中，對於弧圈球技術的使用，是我們很多乒乓球員經常會使用到，而且使用例也是相當大的一項技術，尤其是在乒乓球技術中前衝弧圈球在主動得分上佔有很大比例，以弧圈球打法與快攻結合弧圈打法為特別重要的技術。在乒乓球比賽中，對於弧圈球技術的使用，是我們很多乒乓球員經常會使用到，而且使用例也是相當大的一項技術，尤其是在乒乓球技術中前衝弧圈球在主動得分上佔有很大比例，以弧圈球打法與快攻結合弧圈打法為特別重要的技術。以下是小編分享給大家的關於，歡迎閱讀!

　　1：

　　平時專業隊練弧圈，每天的訓練量一拉5000次以上，動力定型了，動作也接近準標。

　　到了提高命中率階段，這個問題從開時學拉弧圈那天就做為主要問題在尋找解決的方法。經過幾年的折騰，總算找出瞭解決的方法。大家知道人需要人腦控制的關節越多的動作，失誤也越多。這就是正手不如反手好練的原因。

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　　那麼能不能在正手拉弧圈時，減少大腦控制的關節呢，而使那個不受控制的關節實行自動化呢?經過實踐，答案是能!那就是學習二節棍的運動方法。第一節是肘關節以上的人體，第二節就是小臂!讓小臂徹底放鬆***是問題的關鍵，也是最難的***。經過多球練習，就行成打摩自動化了，不用人腦在支配人體做出打摩比力的分析，然後在指令人體動作。

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　　不管是前衝還是高吊，人體第一節負責打，第二節小臂負責摩***關健這摩是自動的不用人腦去分析***根據慣性原理，第一節用力越大，第二節摩擦也越大，第一節用力越小摩擦就越小，打摩比接近一個常數***而不用通過人腦去計算，你只管拉就行了***這就是提高弧圈命中率的奧祕!說實再的，最難的是讓讓小臂徹底放鬆，好幾年看網上的論談，好多人講放鬆小臂，我也努力過，就是不成，為啥呢!因為人在日常生活的動作中，沒單獨讓小松放鬆的動作，後來就想，有沒有啊?小時候玩抽鞭子，煽啪幾，抽陀螺。這幾種動作都是放鬆小臂，最典型的動作是小孩子撒嬌，就是放鬆小臂，扭動腰和屁股那種姿勢。

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　　多做這些動作找放鬆小臂的感覺，然後空手拉弧圈，通過人體制動，讓小臂順勢甩向額前。然後在手握拍子徒手習，然後在進行多球練習，拉幾個球，經常做一做小孩子撒嬌的動作，然後在拉球，等找到感覺，你就成功了。這是提高弧圈命中率的體會!