羽毛球拉吊突擊打法詳細講解

　　在羽毛球運動中，我們應該保持良好的心態，這樣才能發揮自己應有的水平。羽毛球打發有很多，我們應該根據自己的技術選擇合適的打發，那麼大家瞭解羽毛球拉吊突擊打法嗎?以下是小編為你整理的羽毛球拉吊突擊打法介紹，希望能幫到你。

　　羽毛球拉吊突擊打法

　　拉吊突擊打法已成為當前羽毛球單打的主流打法，拉吊突擊打法的全稱是“快拉快吊結合突擊”，是羽毛球運動的一個里程碑。

　　這種打法和過去的***以殺上網為代表的***進攻型打法相比，多了幾分穩健和機智;和過去的***以四方球為代表的***拉吊型打法相比，多了幾分殺氣和果斷。

　　換句話說，與拉吊突擊打法相比：過去的進攻型打法基本上可以認為是“亂殺亂砍”;過去的拉吊型打法基本上可以認為是“浪費機會”。當然，這種說法有些過頭。

　　以前由於球拍較重，打法一般都限於凶狠的進攻和穩健的防守，當然由於武器裝備的落後，當時的所謂凶狠和穩健都無法與現在相比。

　　即便是攻守兼備的“全面型”選手，一般也是四方球***也稱慢拉慢吊***結合扣殺***扣殺和突擊也是有一些區別的***。

　　碳素球拍和合成樹脂編束纖維拍線問世之後，裝備輕了，彈性大了，快速小幅度擊球也能輕易打出有力度的球，殺球更是勢不可擋。因此世界上出現了一大批以進攻為主打法的優秀選手。

　　但好景不長，根據中國人的生理特點，發展出了以快治狠的打法，拉吊突擊打法誕生了。我這裡用字眼的不是“開創”，而是“發展”，這是因為這種打法是從以前的打法演變而來。其實各種打法都是你中有我，我中有你。進攻型選手不可能不拉吊，拉吊型選手也不可能不進攻。

　　拉吊突擊打法的根本就是追求一個“快”字、一個“變”字和一個“騙”字，把拉吊中的高遠球轉變成以平高球***甚至平快球***為主;把後場的大力扣殺轉變成以劈殺和點殺為主。

　　拉吊突擊打法的特點

　　其一是：以快拉快吊***結合假動作***作為一個球爭奪的第一個階段，即控制與反控制階段。

　　其二是：通常以劈殺、點殺或網前撲殺作為第二階段或第三階段，即主動一擊階段以及最後致命一擊階段。

　　拉吊過程的質量主要是看出球線路的合理性、出球節奏的多變性、假動作的欺騙性以及落點的精準性。

　　突擊過程，後場一般採用劈殺和點殺為多，殺球一般通過直線或斜線直逼對方的兩個邊線;前場以撲殺追身為多。突擊過程的質量，殺球不見得一定要狠***殺球輕重結合***，但落點一定要準。

　　拉吊突擊打法的要求較高

　　***一***從技術能力來說，技術要全面，即：對球的控制能力要強、網前技術***搓、推、勾、撲***要好、突擊殺傷力要強、防守要嚴密，使對手找不出破綻、假動作和動作的一致性要好。

　　***二***從身體能力來說，反應快、步法靈活、速度快捷、瞬間的爆發力強。

　　***三***從意識能力來說，頭腦清醒靈活、判斷意識及時、善於捕捉漏洞，落點變化多、戰術思想明確果斷、要打主導球而不被對手牽制。

　　***四***從意志品質來說，堅定、自信、頑強。

　　改善羽毛球比賽心理有妙招

　　隨著羽毛球運動的普及，很多人都喜歡打羽毛球。但是，羽毛球運動具有非常強烈的競技性，因此，想贏怕輸的心理往往會影響選手水平的正常發揮。如何克服這種情緒?那肯定就要在平時的訓練中加強重視，這也是大家通常所講的提高心理素質。

　　一般來說，心理素質並不能對比賽成績產生直接的影響，但是這對運動員的心理有很大的影響，在業餘比賽中，心理素質也十分重要，它會在一定程度上影響選手的體力，及技、戰術水平的發揮。

　　心理素質的鍛鍊不可能立竿見影，良好的心理素質是經過長時間的訓練得來的。加強運動心理訓練，可以有效地提高運動員在複雜多變的情況下，最大程度地調整自己競技狀態的能力。

　　大量的實踐研究表明，心理訓練是激發運動潛能、提高競技能力的途徑之一。平時的訓練和比賽中，業餘羽毛球選手也可以有意識地進行心理方面的訓練。只有這樣，才能打出自己的風格發揮出自己的水平，比賽成績也才會有所提高，正所謂“仗怎樣打兵就怎樣練”。其實，比賽時緊張的不止是你，還有你的對手。

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