高爾夫球的學習技巧詳細介紹

　　高爾夫看似很簡單，揮一揮球杆，打進洞就可以了，其實不是那麼容易的，想要打好高爾夫也是要下一番苦功的，而且高爾夫不僅球技重要，它和其他運動的最大區別就是優雅，風度。那麼你瞭解多少關於高爾夫球的技巧?以下是小編為你整理的高爾夫球的學習技巧介紹，希望能幫到你。

　　高爾夫球的學習技巧

　　Tip1: 用硬幣練習推杆***推杆***

　　如果你的短推還做不到十分準確，那還得花點功夫。一個最為著名的練習就是擺放一枚硬幣作為目標，這對於提高注意力和找準目標點有很大幫助。另一個為人普遍採用的方法就是隔一步擺放一枚硬幣，將5枚硬幣擺成一條直線，然後隔兩步、三步，……。漏了一個?對不起，你必須從新開始。另外，在你能夠讓球滾過五個硬幣之前，千萬不要增加距離。除非你已經在場上打球，不然你應該好好應用這個方法進行練習。

　　Tip2: 設想向下拉繩子***揮杆***

　　打出了右曲球通常都是因為在下揮杆時從右上方向左下方打成橫切，使球由左側往右側旋轉而成外彎的。為了讓自己感覺到正確的揮杆路徑，想象在手上面有一根繩子綁在了樹上，並牽著自己的手。從揮杆頂點開始，感覺自己正直直的往下拉繩子，這可以保證右肘是貼緊身體右側的，也使你的擊球能夠形成正確的內側路徑，提高直指目標揮杆的能力，而不是切在球上。

　　Tip3: 兩膝間夾一個籃球***站姿***

　　許多球手在後揮杆時都將左膝虛虛的指向右邊，這就導致了肩部往下掉，並使臀部產生擺動並轉動過多。試試這個：設想你正在兩膝之間夾著一個籃球***如果在練習場，你可以用夾著球筐來試試***，這樣的揮杆會讓你感覺到驚奇的。

　　Tip4: 拇指指向天空***揮杆***

　　這裡有一個極好的典型：後揮杆時，當你將球杆舉起齊腰高的時候，你應該可以看到拇指是指向天空的。這裡還有另外一個練習：設想採用握手時的手勢握杆，手掌指向平行方向，既不能向上，也不能向下。這些簡單的想法可以保證起杆是正確的。

　　Tip5: 揮杆頂點的停頓***揮杆***

　　揮杆太快是最為常見的錯誤。這並不是說你不用盡力和增加速度，而是需要維持一個節奏，這才是更恰當的。做到這一點的最好方法是在後揮杆至頂部的時候有一個輕微的停頓，然後再改變方向，開始下揮杆。照著這樣做，你會發現球總是停在了球道中央。

　　Tip6: 眼睛停在硬幣上***推杆***

　　對推杆感到沮喪?這裡有一個簡單的練習方法可以減少犯錯的機率。將球放在一枚硬幣上，在揮杆的全過程都將眼光集中在硬幣上。為了避免你將球推出後就將目光轉移到球上，特別是短推，你只需要看著那枚硬幣就好了，如果將目光轉移到球上，那會導致頭、肩都跟著轉動而不能保持身體平衡。

　　平衡站姿矯正右曲球

　　1.調整肩部與目標方向

　　當你瞄準目標的時候應該將身體的每一個部位對準目標嗎?錯!正確的方式是將杆面對準目標，並讓雙肩與目標線平行。將肩部對準左邊只會以由外而內的揮杆路徑將杆頭擊過球體，形成輕微右曲球。相反，如果雙肩指向目標右邊，那麼可能讓上體過度轉動，甚至由內而外過分揮杆。目標就是從內部揮杆，但是並不太多，以致在下杆時雙手停留在身後。注意站正身體。要防止打出左曲球就需要轉動整個身體，而不僅僅轉動雙肩。

　　2.使用球杆作為輔助

　　在做熱身運動的時候，巡迴賽選手經常使用球杆來使提醒自己對準目標。如果將杆面過於開放或閉合，就難以做出正確的擊球姿勢。將杆面正對球體可以防止打出更多右曲球。

　　3.伸展你的雙臂，打出左曲球

　　有時候，避免打出曲球需要進行簡單的揮杆思考，這必然會控制整個揮杆過程。在這種情況下，提醒自己伸展雙臂將幫助你閉合杆面，並阻止在擊球時彎曲臂部形成“小雞翅膀”，避免打出右曲球。當然伸展雙臂很可能會促使身體其餘部分繼續轉動，導致打出左曲球。打出左曲球需要由內而外揮杆，那樣做需要將左肩保持在右肩山方。伸展雙臂時那樣做你就會看到打出左曲球比想像的要容易得多。

　　4.轉動時右邊越過左邊

　　對右手球員來說，擊球之後，沒有戴手套的手***右手***應該在戴手套的手***左手***上面。如果不是這樣，就意味著雙手並沒有正確轉動。轉動雙手將幫助你一勞永逸地以左曲球來矯正右曲擊球。

　　如何才能爭取瞄球

　　首先是眼睛，你應該站在球后面，直線瞄向目標點，與球還需要保持一定距離，以便於正確判斷球和目標點的連線。這條線就是目標線，也是三角形的最長的邊。有一些人距離球太緊，或者乾脆跨在球上，就會阻礙他們判斷這條線。然後，你在球前面2到4英尺的地方再找一個點，瞄距離近的點會更容易，然後再瞄這條線上大約100碼左右的地方。

　　然後，將球杆頭放到垂直目標線的地方，你按照這個位置，站到球杆邊。你的雙腳的連線就是身體線，應該和目標線平行。如果你是右手球員，你會感覺似乎自己的肩膀在目標的左側，這是正常的。

　　在腳尖前放置球杆，訓練準確瞄球和揮杆節奏。

　　毫無疑問，影響高爾夫揮杆最重要的兩個問題就是身體的平衡和揮杆的節奏。如果你身體平衡性不好就不能持續揮杆。如果缺乏持續的揮杆節奏，那麼你的控杆能力就值得注意。

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