八卦掌散打

　　八卦掌注重身法的靈活性，要求練者在不斷走圈中，改變敵我之間的距離及方向，避正擊斜，伺機進攻;出手講究隨機應變，發揮掌比拳和勾靈活多變的特性。下面是小編為大家整理的關於： 。歡迎閱讀!

　　技擊性強，其技法有：推、託、帶、領、搬、扣、刁、鑽、穿、閃、截、攔、沾、連、粘、隨，”打中化，化中打;打中拿，拿中打;拿中化，化中拿”。也就是說，在技擊過程中，熟練的運用“打、拿、化”才能逢招破招，逢式打式、

　　八卦掌技擊術可對練，也可直接攻擊與防守。在運動中能夠把打、拿、化融於招法中，才是技擊的真諦。

　　預備式

　　甲***右者***乙二人¨伸右掌，沿圈線架掌右轉走;二目視虎口***圖1***。

　　要點：沉肩墜肘，全身放鬆。

　　一、金絲抹眉

　　動作1：甲上右步，伸右掌抓乙右手腕;二目視乙***圖2***。

　　要點：甲抓乙右腕， 不要攥死，以免影響動作速度。

　　動作2：甲屈肘向自身右後方捋帶乙右手腕;二目視乙***圖3***。

　　要點：捋帶勁由收縮膀根和轉腰發出。

　　動作3：同時，向乙右腳後上左步;左掌屈肘向乙面部抹去：二目視乙***圖4***。

　　要點：捋帶和上步，動作要協調、要一氣呵成。

　　動作4：甲上左腳的同時，仲左掌貼乙口鼻處向乙腦後下方抹;同時右掌向自身右上方捋帶乙右手腕;二目視乙***圖5***。

　　要點：捋帶和抹的動作要協調一致，要有速度和力度。

　　二、雙鞭壓肘

　　動作l：乙在甲抹自已處於被動時，迅速後撤右步;同時右掌掌形不變，向自身右後方捋帶對方;二目視甲***圖6***。

　　要點：乙在捋帶甲的過程中，動作要協調一致，要有速度和力度。

　　動作2：乙在捋帶過程中，要攥住甲右手腕;二目視甲 ***圖7***。

　　要點：捋帶勁由收縮膀根和轉腰發出。

　　動作3：乙伸左掌貼甲右肘上撮，迫使其肘尖向上;同時乙右掌向自身右後上方捋帶，以左掌拇指為導向，由上向右做臂外旋，同時，向下壓甲右肘和手臂;甲被捋帶時上右步;乙二目視甲***圖8***。

　　要點：捋帶和壓肘，要用冷勁和脆勁。

　　三、醉打山門

　　動作1：甲被乙制住之右臂前穿，同時臂外旋屈肘，掌心向自己胸部;同時起身;二目視乙***圖9***。

　　要點：甲右臂前穿和屈肘要一氣呵成，要有速度和力度。

　　動作2：甲伸左掌拍擊自己右小臂;同時上前步跟後步，把乙拍擊出去;二目視乙***圖10***。

　　要點：拍擊自己右小臂，要空胸緊背，向後坐腰。

　　四、脫身化影

　　乙借被拍擊之力身左旋;同時左掌向右腋下伸;甲左掌經自己右腋下向左運動，同時左轉身;二目前視***圖11***。

　　要點：此式為敗中求勝之式，旋身和掌動要協調。

　　五、架掌走

　　動作1：甲左掌在右腋下向左上方挑，乙左掌在右腋下向左上方挑，二人同時變左掌架掌，手腕相搭，沿圈線左轉;二目視虎口***圖12***。

　　要點：前掌由膀根向前伸，後掌掩心。

　　六、金絲抹眉***左撇***

　　動作1：甲伸左掌抓乙左手腕;二目視乙***圖13***。

　　要點：同圖2，惟方向相反。

　　動作2：甲屈肘向自身左後方捋帶乙左手腕;同時右掌向乙口鼻部位伸出;二目視乙***圖14***。

　　要點：同圖3，惟方向相反。

　　動作3：甲捋帶乙的同時向乙左腳後上右腳，右掌伸向乙口鼻處;二目視乙***圖15***。

　　要點：動作同圖4，惟方向相反。

　　動作4：甲在上右步的同時，伸右掌貼乙口鼻處向乙腦後下方抹，左掌向左後上方捋帶乙左手腕;二目視乙***圖16***。

　　要點：同圖5，惟方向相反。

　　七、雙鞭壓肘

　　動作1：乙在甲抹自己處於被動時，迅速後撤左步;同時左掌掌形不變，向自己身後捋帶對方;二日視甲***圖17***。

　　要點：同圖6，惟方向相反。

　　動作2：乙向自己身後捋帶甲的過程中，攥住甲左手腕;二日視甲***圖18***。

　　要點：同圖7，惟方向相反。

　　動作3：乙伸右掌貼甲左肘上撮，迫使其肘尖向上;同時乙左掌向上捋帶;右掌拇指為導向，由上向右做臂外旋，同時向下壓甲左肘和手臂;甲隨乙捋帶上左步;目視對方***圖19正、背***。

　　要點：同圖8，惟方向相反。

　　八、醉打山門

　　動作1：甲被乙制住之左臂向前穿，同時臂外旋屈肘，掌心向自己胸部;同時起身;二目視乙***圖20***。

　　要點：同圖9，惟方向相反。

　　動作2：甲右掌拍擊自己左小臂，同時上前步跟後步，把乙擊出;二日視乙***圖21***。

　　要點：同圖10，惟方向相反。

　　九、脫身化影

　　乙藉機右轉身，右掌向左腋下伸;甲右掌經左腋下向右上方挑，同時右轉身;二目前視***圖22***。

　　要點：同圖11，惟方向相反。

　　十、架掌走

　　甲乙二人均向右轉走的同時，向右上方挑變右掌架，手腕相搭沿圈線向右走轉;二目視虎口***圖23***。

　　要點：同圖12，惟方向相反。

　　收式

　　甲乙二人反覆迴圈操練至收式，二人同時向後撤步，相對並步立定，五指併攏自然垂於體側;二目前視***圖24***。