古法泰拳膝技應用

General 更新 2024年12月23日

  泰拳,即泰國拳術,已經有了500年的歷史,作為泰國的傳統搏擊技術,其特點是可以在極短的距離下,利用手肘、膝蓋等部位進行攻擊,是一種非常狠辣的武術,殺傷力大。下面是小編為專門您整理好的:。

  篇——拍拉直撞,以肘破拳

  實戰局面:對方出一左手直拳***前直拳***

  應對策略:拍拉前衝膝破前直拳——在對方出前直拳之際,我方以後手***右手***拍開對方的進攻之拳,前手伸直扣對方的頭部或頸部,利用合力前衝膝撞擊對主的腹部或心窩等。

  技術要點:

  1、防守要領——直接以後手***右手***拍擊所來之拳,前手***左手***拉按對方的頭部或頸部。格鬥式站立,在來拳之際,直接用右手拍按對方的頸部,前手迅速伸直,拉扣對方的頸部或後腦,使對方失重,為合力頂膝墊基礎。

  2、反擊要領——膝技術。拍拳扣頸之後,提膝,大小腿夾緊,腳背繃直,使力量集中在膝尖,利用速度、暴發力、腰部內旋,送胯向對方腹部或心窩衝撞,在接近目標的一瞬間,膝蓋稍向下壓形成穿透力。動作完成後可繼續施之以肘技或肘膝合璧技夾擊之。
 

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  泰拳橫掃腿

  泰拳因“手足並用,肘頂膝撞”而被稱為“八臂運動”.隨著近幾年中閏散打與泰拳對抗賽的舉行,逐漸揭開了泰拳的神祕面紗,讓眾多泰拳愛好者欣賞到了泰拳的凶悍打法—泰拳手進攻凶猛,打法簡練,尤以橫掃腿引入注目。

  橫掃腿是一種弧線運動的腿法,小腿角度較小,約從45度角斜線出擊。但在實戰中,泰拳手可根據不同情況,不斷變換出腿角度。因為橫掃腿以足背至脛骨一帶打擊對方,所以又有人稱其為脛踢。橫掃腿威力巨大,日本武界曾測量過橫掃腿的威力,並與日本空手道的側踢比較。單式而論,側踢力量大,但若綜合出擊時間、頻率、整體破壞力計算,則橫掃腿比側踢威力大幾倍。

  橫掃腿按其攻擊目標可分為三種,即高踢攻擊對手頭部、頸部。常能擊昏對手。中踢攻擊對手腰肋、腹部。低踢掃擊對手膝部和小腿。由於橫掃腿力量大,攻擊目標多,且易控制身體平衡.所以在泰拳比賽中使用頻率較高。在近代泰拳手中.以橫掃腿出名的絕頂高手有三人。塞猜踢法,節奏好,透猜的踢法力度大,亞披勒踢法凶狠冠絕一時。泰拳手以橫掃腿K0對手的戰例層出不窮。1977年.日本踢拳王與泰拳高手乃佛決戰,第一局遭佛左橫掃腿擊中頸部而昏倒。亞披勒在比賽中連續使出疾勁無比的橫掃[腿,將對手肋骨踢斷,不治身亡,亞披勒與塞猜比賽中,亞披勒在穩操勝券的情況下,被塞猜一記低掃腿踢中,以致膝關節受傷而飲恨拳臺,轟動泰國,塞猜得以成名。

  泰拳橫掃腿之所以應用廣泛、其主要原因是出腿速度快、打擊力度大,抗擊力好,具有極大的殺傷力。泰拳手有一套獨特的練腿方法。

  1.擊影練習

  擊影練習是假設性技術練習,就是我們平常說的空擊,即與假想敵的攻防動作進行相應的技法練習。通過擊影練習,可以提高全身協調性,掌握進攻和防守的時機,體會動作的路線、方向和力點準確性,找出不足,改進基本技術。

  練橫掃腿時,不要一味求快、求猛,而應注意出腿的正確性和身體平衡。腿法要靈活敏捷,減少動作預兆,提高腿法的穩定性和突然性,同時加強出腿後的防守。

  2.硬功練習

  準備一根圓木,先將木棍放在脛骨至腳背上滾動,感到發熱後.再用木棍進行敲打,打擊力度內輕到重。隨著硬度的提高,可用圓鐵棍依法練習—堅持練習,使腿部表皮神經未梢感到反應遲鈍,服骨骨質增厚,減少痛感,從而增強擊打承受力。

  3.踢擊樹幹

  昔日,泰國香蕉樹遍佈全國,經常可以看到泰拳手以香蕉樹為練腿目標.圍繞樹幹“砰砰”猛踢,通過踢樹幹來提高腳背和腹部的硬度和打擊力度—另一練法是將約一米長的香蕉樹樹幹拋向空中.然後以左右腿迅速踢擊,以提高準確性。

  4.沙袋練習

  隨著社會的進步.沙袋已成為泰拳手們訓練的重要工具。沙袋一般是由帆布或皮革製成,內填細沙,重量因人而異,懸掛高度以沙袋中部與練習者胸部高度相等為宜。橫掃腿踢沙袋應注意擰腰轉髓,以增加出腿速度,用腳背或服部橫擊沙袋。

  踢沙袋不可亂打,應結合步法、出腿角度和距離,有目的地擊打。通過沙袋練習,可以有效地增加服部和腳背的硬度,使其更具威力。

  5、引靶練習

  引靶練習是由教練手持長方形皮製手靶,引導練習者擊打的一種訓練方法。練習時.教練持靶,不斷變化距離、角度和方向,泰拳手以橫掃腿追擊靶—泰拳手經過訓練,習慣追擊活動目標,對提高橫掃腿的準確性和連貫性有很大幫助。

  此外,泰拳手還可通道長跑和跳繩來增加腿部彈跳力及耐力,以便提高橫掃腿威力。

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