大學處理不好人際關係

　　大學生的發展是學業加特長，不好的人際關係會影響到大學生的發展。下面是為大家準備的，希望大家喜歡!

　　之敞開心扉

　　首先我們有必要來了解一撇一捺所組成的“人”字,從“人”字的間架結構可以看出,人只有在相互吸引、相互依賴和相互支援的前提之下,才能挺立起來;人只有在取他人之長補自己之短,不斷改進和修正自己的前提之下,才能挺立起來;人只有在參與實踐踏著錯誤所鑄就的階梯,才能挺立起來。我們把所有的人稱之為“人類”,也就是說每個人都是相似或類同的。

　　由“人”字和“人類”的解釋可知,每個人的真實的自我對他人都是有吸引力的;每個人都需要他人的支援和支援他人;每個人都有自己的長處和短處,這就需要長短互依互補,抑短促長,所以我們要開啟心靈把緊鎖在內心深處的真正自我展現出來,才可能被他人認可、肯定和接納。所以只有對待人熱情、真誠、坦率、活躍、可靠、正直、友好以及以心相見,才能被他人接納、喜歡和擁戴。

　　之友好待人

　　您“很孤單,跟同學之間的關係也處理不好,也不太會‘說話’”很可能是設防和自卑心理在起作用。所謂設防心理就是,與他人相處時所產生的防範心理。比如,感到沒有自己的空間,或擔心自己是否會受到他人的傷害,或總是怕對他人說心裡話被人笑話等等。適度的設防心理在人際交往過程中有一定的積極作用,它可以幫您分辨真偽、優劣以及防止被別有用心的人利用等等,所以我們提倡在社交過程中謹記:“害人之心不可有,防人之心不可無”;但過度的設防心理又會在社交過程中產生負面作用,它會使周圍人對您產生心理距離而敬而遠之,從而阻礙正常的人際交流。

　　所以在交往中一點不設防是很難適應社會的,但是,我們還應堅信畢竟好人在社會上佔據絕大多數,只要我們以信任、尊重和愛的態度和行為去對待他人,相信他人也會以同樣的方式來對待我們,在與他人交流的過程中不要過分的去想該說什麼或不該說什麼,順著與您交流的人的話題自然而然地陳述所想的內容就可以了。

　　之提高自已

　　自卑心理是由於自我認知發生偏差,過多地低估自己,懷疑、輕視或看不起自己,而形成的。比如常受他人指責或限制、自我消極暗示、性格內向、自尊性過強等。這就需要正確地評價自己,多看看自己的優勢,嘗試與活潑開朗的人交談,通過一次次成功的體驗和嘗試來增強自己交往的自信心,同時勇敢地接納和接受自己,揚長避短,坦蕩地與他人接觸和交流。首先,要做的是站在他人的角度設身處地的為他人著想,在接納和諒解的基礎上去適應他人。

　　其次,要注重自己的能力培養和人格塑造。一般來講品質好、能力強或具有某種特長的人容易受到他人的喜愛和尊重,所以在與他人接觸的過程中要熱情、真誠、坦率、友好、有責任感、真誠地讚美他人***比如:“您太棒了!”“您的這個建議對我啟發很大,謝謝您!”“我在這方面有欠缺,我拜您為師”***等,同時在抓緊學習的前提之下適當施展自己的才華,表現自己的特長,使同學接納、信任和尊重您。

　　第三,在交往中要學會做個有心人,善於體察他人的心境,主動關心他人,採取不同的方式使他們感受到您的善意和溫暖。在承認、理解、接納和尊重他人基礎上,才能贏得他人的承認、理解、接納和尊重,所以以換位思考、將心比心、以誠換誠的心態和行為來與他人相處,這樣才能達到心靈的溝通和情感的共鳴。只有這樣,才可能獲得他人的支援、鼓勵、認可和肯定;也只有這樣,才能感受到愉悅、快樂、幸福與和諧的情緒體驗而體現出自我價值來。

　　第四,多觀察周圍的同學,特別是那些您覺得交往能力和溝通能力特別強的同學,看他們是如何與人相處的。通過觀察和模仿,您漸漸地會發現,自己的人際交往能力會有意想不到的改進。

　　之之人際交往的原則

　　①充分尊重對方的內心祕密或隱私;

　　②會話交談時,目光注視對方;

　　③在聽到對方的內心祕密後不要把內容洩露給他人;

　　④不在背後批評別人,保住對方的面子。

　　在遵守以上四條原則的基礎上注意做好以下幾點:

　　⑴承認“真實的自我”,並將它展示在眾人的面前,即老老實實地承認自己反映在別人心目中的形象。心理學研究表明:人們並不喜歡一個各方面都十分完美的人,而恰恰是一個各方面都表現優秀而又有一些小小缺點的人最受歡迎。所以您不用太在意自己的缺點,對這點要有足夠的信心。

　　⑵要時時處處站在他人的角度來考慮問題,經常要與別人合作,在取得成績之後,要與他人共同分享;給他人提供機會,幫助其實現生活目標;當他人遭遇到困難、挫折時,伸出援助之手,給予幫助。

　　⑶要胸襟豁達樂於接受他人及自己。當別人取得成績時,要不失時機的給予讚揚和祝賀。這種讚美的話語會給被讚揚者帶來快樂,引起積極的情緒反應。情緒具有傳染性,即也會傳染給周圍的人給周圍所有人帶來快樂。“快樂”則會消融人際關係的僵局,使人際關係變得融洽。

　　⑷要掌握溝通的技巧。與人溝通時,要注意傾聽,傾聽的時候,要面帶微笑,最好別做其他的事情,並給予以表情、手勢、點頭等方面適當的反饋,特別是當對方有怨氣和不滿需要發洩時的傾聽,更能顯示一個人的素質和修養水平;在表達自己思想時,要講究含蓄、幽默、簡潔、生動,給他人提意見、指出錯誤時,要注意場合,措詞要平和,以免傷及他人自尊心;與他人談話時要有自我感情的投入,這樣才會以情動人。