男人喝咖啡會殺精嗎

　　咖啡是一種時尚飲品，很多人都喜歡喝，但是男人喝咖啡會不會殺精呢?下面由小編為大家整理男人喝咖啡會不會殺精的資料，希望大家喜歡!

　　男人喝咖啡會不會殺精

　　咖啡當中含有大量的咖啡因，如果少量的飲用，能夠刺激到人體的腦神經，促進血液迴圈，對於身體的健康來說是有一定的益處的，同時也不會傷害到精子。但是如果長期飲用的話，就像抽菸一樣，肯定會對精子健康造成一定的威脅。因為咖啡在被喝入胃中以後，咖啡因會被血管和腎臟所吸收，長期吸收咖啡因的話，肯定會增加出現精子畸形，死淨的可能性。

　　殺精食物有哪些

　　一、炸雞

　　有研究報告指出，燒烤和油炸的澱粉類食物中含有致癌毒物丙烯醯胺，可導致男性少、弱精。另外，重金屬鎘、農藥殘留均對精子產生毒性。

　　也有專家發現，少弱精症患者的精子減少、活力下降，與鋅這種微量元素的缺乏有關係。因此，多吃牡蠣、蝦皮、動物肝臟、紫菜、芝麻、花生、豆類等富含鋅的食物，可以保證“精”力充沛。

　　二、啤酒

　　如果你不知道你的腎臟是否存在問題，最好還是到醫院去驗血和驗尿。如果已經患了腎臟方面的疾病，又無限制地大量喝啤酒，會使尿酸沉積導致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。

　　三、咖啡

　　咖啡提神，是因為它所含的咖啡因刺激了人的交感神經。交感神經掌握人日間的所有活動，它受到刺激，人就會精神振奮，活力倍增。而副交感神經專司人夜間的生理、勃起等與性相關的活動，它與交感神經屬於表與裡的關係。當交感神經活動頻繁時，相對較弱的副交感神經就會受到壓抑，臨床表現為性慾的減退。

　　所以平常感情起伏較大，交感神經容易興奮的人，做愛前最好不要喝咖啡等含咖啡因的飲料，以免壓抑副交感神經，減低性慾。

　　四、豆腐

　　人們常說吃大豆類製品有益身體，尤其是豆腐。豆腐裡面含有的蛋白質在人體的吸收率高達90|%。但是，哈佛大學公共衛生學院的喬治·查瓦羅博士從2000年到2006年跟蹤調查了99名男性，結果發現每天都吃大豆製品的男性，每毫升精液中只有4100萬個精子，明顯低於少吃大豆製品的男性。而每毫升精液中精子數量少於2000萬個就屬於精子濃度過低，容易不育。此外，這一聯絡在肥胖男性身上體現得更為明顯。

　　查瓦羅的研究表明，大豆製品對男性生殖系統，尤其是精子的生成有不利影響。大豆含有豐富的異黃酮類植物雌激素，若攝入過多，會影響到男性體內雄性激素的水平，從而導致一系列不良後果。

　　我國也曾有男科專家發現，常吃大豆製品的男性，發生勃起功能障礙的機率是不常吃者的3.46倍。

　　那是不是就不吃呢?也不是，關鍵在於適量。所謂“適量”，是指一週吃3次以下，每次100克左右。這樣既能保證營養，也不會造成“副作用”。

　　五、奶茶

　　目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉***指奶茶中的珍珠***及自來水製成。而奶精主要成分氫化植物油，是一種反式脂肪酸。反式脂肪酸會減少男性荷爾蒙的分泌，對精子的活躍性產生負面影響，中斷精子在身體內的反應過程。

　　貼心提醒：包圈、奶油蛋糕、大薄煎餅、馬鈴薯片、油炸幹吃麵等食物中，均含有不等量的反式脂肪酸。所以小編還是奉勸大家要少吃這些食品。

　　六、豬腰

　　很多人都喜歡吃動物內臟，而“腰子”更是成為很多男人的最愛。中國有句老話：“以形補形”。但是“腰子”例外。

　　肝臟、內臟、豬睪丸，想“吃啥補啥”的人們，可得當心了，因為吃多了，不但補不了身體，還可能不育。臺灣最新研究發現豬、牛、羊的肝、腎臟等，裡面均有不同含量的重金屬鎘，人們在吃補的同時把鎘也吃進肚子裡，很可能會造成不育不孕，如果再加上本身就是吸菸人群，不育機率高達六成。

　　科學實驗證明，鎘對染色體的傷害，造成受精卵不易著床，影響受孕。

　　喝咖啡的注意事項

　　1、不要飲用溫度過高的咖啡和冰咖啡

　　咖啡的溫度過高會影響人的味覺，影響咖啡的口感，甚至有燙傷的可能。一般來說，喝咖啡時的溫度在50~60℃比較適宜。冰咖啡由於溫度過低易導致胃腸道痙攣，長期飲用會引起胃腸道功能紊亂及其他消化道疾病。

　　2、咖啡喝多了會導致身體缺水

　　咖啡因具有利尿的作用，會加速體內水分的流失;同時咖啡本身的濃度也會導致身體對水分的需求量增加，進而造成體內缺水。因此建議，不能將咖啡作為一日的全部飲水來源，也不要飲用過濃的咖啡。建議每日除咖啡外，飲水量要在1000~1500ml。

　　3、咖啡會刺激胃酸分泌，可誘發胃炎。

　　很多上班族喝咖啡是為了提神醒腦，但空腹喝咖啡會使我們的胃因受到咖啡因的刺激而分泌過多的胃液，增加胃炎和胃潰瘍的發病率。另外，咖啡因可與人體內遊離的鈣結合，使鈣隨尿液流失，影響體內鈣離子平衡。因此建議，飲用咖啡時應搭配含鈣量高的食物。

　　4、飲用咖啡時也應考慮時間的因素

　　白天可飲用稍濃或稍甜一些的咖啡，這樣會使我們心情愉悅，以至於保持良好的工作狀態，提高工作效率;而晚間則應飲用清淡一些的咖啡，以免出現尿頻、缺水，或因神經系統過度興奮而產生煩躁情緒，導致失眠。