什麼藥物補血效果好

　　女性如果氣血不足，不僅臉色枯黃，而且嚴重的話會損害身體健康。所以補氣血對女人來說是一件非常重要的事，那麼你知道嗎?下面是小編為你整理的的相關內容，希望對你有用!

　　補血效果好的藥物

　　***一***心脾兩虛、氣血雙虧 常見於缺鐵性貧血、失血性貧血。主要症狀為頭暈目眩、語聲低微、心悸氣短、四肢無力、飲食無味、大便溏薄、面色蒼白、下肢水腫、口脣指甲淡白，可有鼻衄、齒齦或面板出血，婦女可見月經量少色淡，甚則閉經。治則健脾益氣、補血養心。適用的非處方中成藥有：

　　1.人蔘歸脾丸或十全大補丸。

　　2.胎碟片或紫河車膠囊，有大補氣血之功能，用於治療虛損勞傷、營血不足、精氣虧損。臨床見：咳血氣喘、骨蒸潮熱、盜汗、陽痿遺精、不孕、習慣性流產、乳汁分泌不足等。本品促進乳腺和女性生殖器官發育，增強機體免疫力和抗過敏作用，並適用於各種貧血症。

　　3.健脾生血顆粒，能健脾和胃、養血安神。用於小兒脾胃虛弱及心脾兩虛型缺鐵性貧血。

　　本類可選用的中成藥還有健脾補血片、益中生血片。

　　***二***肝腎陰虛、精血虧損 常見於嚴重缺鐵性貧血、失血性貧血、再生障礙性貧血。主要症狀有頭暈目眩、面赤耳鳴、腰痠腿軟、遺精盜汗、午後低熱、顴紅潮熱、手足心熱、口乾、煩急。治宜滋陰補血、養肝益腎。適用的非處方中成藥有：

　　1.河車大造丸，本藥滋補肝腎，對因肝腎不足、精血虧損所致頭暈耳鳴、腰膝痠軟、潮熱盜汗、夢遺滑精、咳嗽無力、年老體弱，凡陰血不足者***如肺結核、慢性腎炎、慢性支氣管炎等***，服之效佳。

　　2.大補陰丸

　　3.歸芍地黃丸，能滋補肝腎，益陰養血。對陰虛血少、頭暈目眩、兩脅作痛、午後低熱、骨蒸盜汗、血虛頭痛、咽乾耳鳴、腰腿痠痛以及因肝腎陰虛所致婦女月經不調者適用。

　　***三***脾腎陽虛、血虧氣弱 常見於缺鐵性貧血、再生障礙性貧血。主要症狀有：面色蒼白，口脣、指甲缺乏血色，頭暈眼花，心悸耳鳴，神疲體倦，畏冷，腰痠腿軟，下肢水腫，少氣懶言，食少納差，易汗便溏。治則健脾益腎、補益氣血。適用的非處方中成藥有：

　　1.生血丸，有補腎健脾、填精補髓的功能。治療失血血虧，放化療後全血細胞減少及再生障礙性貧血。

　　2.阿膠補血膏口服液***顆粒劑***，對頭暈眼花，失眠健忘，指甲變形，毛髮枯黃，面板乾燥，女子月經量少、色淡服之效佳。

　　屬於本類的中成藥還有人蔘養榮丸、人蔘鹿茸丸、腎氣丸。

　　補血效果好的食譜

　　1、銀耳紅棗湯

　　銀耳素有窮人的燕窩之美稱,其實從銀耳的養生價值上看的話和燕窩可以說是不相上下的,而且最為重要的是價格相對比較便宜。銀耳本身就具有滋陰潤燥的作用,而用銀耳同紅棗一起燉湯就可起到滋補氣血,同時還有豐胸的作用。

　　2、四物湯

　　這裡的四物湯指的是紅豆、花生、紅棗、紅糖。這四樣食物都是日常非常普遍的食物,但其都具有補氣血的作用。做這道四物湯前可將紅豆、花生先放到水中浸泡,然後把材料放到水中用大火燒開,然後改小火慢慢煮直至紅豆爛了加入紅糖進行攪拌均勻就可。

　　3、黃芪黨蔘排骨湯

　　黃芪、黨蔘都具有補氣益血的作用,而同時加上的淮山、枸杞子、紅棗更可發揮出補血的作用。做黃芪黨蔘排骨湯的時候需要用到的材料主要有豬排骨、黨蔘、黃芪、枸杞子、淮山、紅棗等一起加適量水然後隔水燉就可以了。

　　4、黑糯米補血粥

　　黑糯米、桂圓、紅棗這些本身就具有滋陰補血的作用,同時為了使粥更黏稠也更有營養我們特地在粥中加入具有益氣養血的山藥,這幾種材料一起熬成粥喝不僅可補血益氣,同時還能促進血液迴圈,但提醒一下這款粥不是很好消化,所以胃寒的女性建議不要輕易的償試。

　　5、當歸紅棗排骨湯

　　當歸是女性補血益氣的好朋友,特別是在每次月經乾淨後用當歸同紅棗一起燉排骨湯喝更可起到滋陰潤燥、養顏美容的作用。

　　6、紅薯紅棗湯

　　紅薯不僅含有豐富的纖維素可預防便祕,同時也是一個不可多得的對女性身體健康特別有好處的食物。如果喜歡吃甜品的女性建議多用紅薯同紅棗一起做成甜品,即可解饞又可補氣血。

　　7、蘋果川貝雞湯

　　用雞肉、蘋果、龍眼、川貝一起熬成湯就可以了。雞肉是公認的補氣益血,同時又是脂肪含量相對較少的肉類食物,因此對於想補充營養又擔心肥胖的女性建議日常可以多吃雞肉,而用雞肉、蘋果、龍眼、川貝一起燉成湯滋補氣血,溫中補氣。

　　8、平菇燉豬肉

　　直接用新鮮的平菇和豬肉一起燉成湯喝就可以了,此湯最適合平常操勞過度,沒什麼時間好好保養自己的女性經常喝。

　　補血的訣竅

　　1、食療養氣血

　　食療是養氣血的一個好方法,不僅滿足食慾,還有助於身體健康,可謂是一舉兩得,讓吃得營養,吃得健康。女性日常應適當多吃些富含“造血原料”的優質蛋白質、必需的微量元素***鐵、銅等***、葉酸和維生素B12等營養食物。如動物肝臟、腎臟、血、魚、蝦、蛋類、豆製品、黑木耳、黑芝麻、紅棗、花生以及新鮮的蔬菜、水果等。

　　2、情志養氣血

　　當女人每天心情愉快,性格開朗時,不僅能增進自身機體的免疫力,而且有利於身心健康,同時還能促進身體骨骼裡的骨髓造血功能旺盛起來,使得女人面板紅潤,面有光澤。所以,應該經常保持樂觀的情緒。

　　3、運動養氣血

　　女人氣血是否充足還在於運動是否得當,充足的運動能夠讓女人的身體更加活躍,氣血也更加活絡,因此氣色也會更加的好。所以,建議經常參加體育鍛煉,特別是生育過的女性,更要經常參加一些力所能及的體育鍛煉和戶外活動,如打球、跑步、爬山等等。每天至少運動半小時,對於養出好氣色都有很大的幫助。

　　4、睡眠養氣血

　　睡眠對女性來說其作用不亞於任何養生養顏佳品。夜間睡眠是女性身體得以補養陰血“充電”的最好機會。中醫提倡“靜養陰”,女性要靠睡覺來維持靜的狀態。另外,女性養生還講究“以血為用”,睡眠質量高,則會氣血充盈。保證有充足睡眠及充沛的精力和體力,並做到起居有時、娛樂有度、勞逸結合,謹記不熬夜、不偏食、不吃零食、戒菸限酒。

　　5、按摩養氣血

　　按摩腋窩可助女人養氣血。腋窩有著淋巴結和很多汗腺,同時也有很多的毛細血管和神經。經常按摩腋窩腋窩,能健身抗衰老。腋窩受到刺激後,不僅能使血液迴圈促進,還能使各個器官得到充分的氧氣與養分的交換,能增強器官的功能。每天只需自我按摩腋窩3次,每次5分鐘左右。此外,按摩後腦和前胸也有養氣血的功效

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