簡單養生湯功效

　　養生湯屬於中醫食療中最經常用到的方法，簡單而且非常有效。下面小編給大家介紹，希望對你有用!

　　養生湯功效1.蜜棗淮山西施骨湯

　　材料：淮山50克、蜜棗6個、西施骨400克、生薑3片

　　功效：西施骨為豬前腳近背部全瘦肉的骨，用益氣生津潤肺的蜜棗，健脾補中滋養的淮山配伍為湯，清潤而滋補，為秋日之靚湯

　　養生湯功效2.靈芝煲豬肚

　　材料：豬肚1個，靈芝200克、蜜棗4個

　　功效：有慢性胃炎，經常會胃痛，體質怕寒涼，可煲此湯

　　養生湯功效3.治療青春痘，痤瘡方二款

　　A.材料：昆布10克、赤小豆15克、田七3克燉蠍子6只，豬瘦肉250克

　　B.材料：綠豆30克、百克15克、石斛12克、西洋參5克燉白鴿1只

　　功效：臉色發黃，經常像青春期一樣長痘痘，可飲此湯調理

　　養生湯功效4.杞子滾牛肝湯

　　材料：牛肝200克、杞子30克、牛肉200克、生薑3片、蔥花適量

　　功效：具有補肝，養血、明目、健美、益壽的功效。亦能用於免疫力低下，貧血。肝血虛引起的眩暈，面色無華，視物模糊等症，能滋補肝腎，益精明目

　　養生湯功效5.使君子煲瘦肉湯

　　材料：使君子15克、瘦肉150***一人量***

　　功效：兒童夜睡不寧睡眠差，或有蛔蟲有輔助治療作用

　　養生湯功效6.石斛玉竹沙蔘煲瘦肉湯

　　材料：石斛15克、玉竹15克、沙蔘15克、瘦肉200克

　　功效：對舌頭兩邊，舌尖及牙肉周邊長期口腔潰瘍病有輔助治療作用

　　養生湯功效7.椰子黃豆無花果田雞湯

　　材料：黃豆50克、椰子1個、無花果6個、田雞750克、雞肉350克、生薑3片

　　功效：能寬中益氣，利大腸，清熱解毒，利水消腫，健胃，潤腸、利咽、滋陰、補元氣治脾虛

　　養生湯功效8.貓爪草煲瘦肉

　　材料：貓爪草20克、瘦肉150克、生薑3片

　　功效：對乳腺結節能散堅軟結

　　養生湯功效9.杜仲補骨脂排骨湯

　　材料：杜仲25克、補骨脂15克、排骨、生薑3片

　　功效：對腰肌勞損能固腎旺氣血

　　養生湯功效10.淮山元肉燉水魚

　　材料：淮山25克、元肉25克、水魚1只，瘦肉100克、生薑3片

　　功效：滋陰潛陽，散結消堅，補勞損，壯陽氣，可用於肺結核低熱，痰中帶血，脾肺兩虛的慢性咳嗽，食慾不振，貧血，心悸，肝硬化，慢性肝炎等

　　養生湯功效11.女性調經方***一人量***

　　A.材料：當歸15克、紅棗5個，冰糧適量

　　B.材料：益母草15克、紅棗5個，冰糧適量

　　C.材料：桑寄生20克、紅棗5個，冰糧適量

　　功效：女性冬日怕冷，月經不調，痛經

　　養生湯功效12.清燉蚌肉

　　材料：鮮蚌肉500克***海，河蚌均可***、生薑2片

　　功效：養肝滋陰，明目解毒，涼血止渴，且能用於視力不足，尤對老人有益對糖尿病陰虛者也大有裨益

　　養生湯功效13.松子仁煲西洋參鮮雞湯或松子仁煲豬展湯或花生陳皮煲豬腳

　　材料：松子仁、西洋參、雞肉、或豬展肉

　　功效：面板經常癢或溼疹，可防秋燥日面板乾燥，痕癢

　　養生湯功效14.橄欖響螺瘦肉湯或劍花豬肺湯

　　材料：橄欖10個、響螺150克、瘦肉250克、或劍花200克、豬肺1個、蜜棗4個

　　功效：對因天氣乾燥感覺口乾，鼻幹，有滋潤作用

　　養生湯功效15.鮮茅根霸王花豬肺湯

　　材料：霸王花50克、鮮茅根80克、南杏20克、北杏15克、豬肺1個，蜜棗4個

　　功效：潤肺益氣，止咳除痰，祛痰理氣消熱涼血，利尿消腫可用於溼熱消滯，小便不利