咖哩牛肉粉絲湯的正宗做法
鐵是造血所必需的元素,而牛肉中富含大量的鐵,多食用牛肉有助於缺鐵性貧血的治療。你瞭解咖哩牛肉粉絲湯要如何做嗎?下面是小編給大家整理。
咖哩牛肉粉絲湯的食材準備
製作咖哩牛肉粉絲湯的具體做法步驟
1.牛肉切片
2.鍋裡放水,料酒
3.焯水後洗淨
4.粉絲泡好
5.鍋裡放足量水
6.加料酒煮沸
7.小油豆腐撕碎
8.放入鍋中
9.加入咖哩粉煮20分鐘
10.最後加入粉絲,再加鹽,雞精調味即可
牛肉的營養價值及功效
1、補血增強免疫力抗衰老防病防癌
2、增長肌肉。
它對增長肌肉、增強力量特別有效。在進行訓練的頭幾秒鐘裡,肌氨酸是肌肉燃料之源,它可以有效補充三磷酸腺苷,從而使訓練能堅持得更久。其中肉毒鹼主要用於支援脂肪的新陳代謝,產生支鏈氨基酸,是對健美運動員增長肌肉起重要作用的一種氨基酸。
3、增加免疫力
可幫你增強免疫力,促進蛋白質的新陳代謝和合成,從而有助於緊張訓練後身體的恢復。
4、促進康復
能提高機體抗病能力,對生長髮育及手術後、病後調養的人在補充失血、修復組織等方面物別適宜。
咖哩牛肉粉絲湯的正宗做法