美容功效的水果有哪些

　　美容是女人一生的追求，美容也是當今社會的一種時尚，愛美的女士們為此不惜大把大把的花錢。其實，美容不一定要去美容院的哦，還有其他的途徑，比如水果美容就是一個不錯的選擇。下面由小編為大家介紹美容水果，希望能幫到你。

　　美容水果有哪些：

　　1、木瓜：具有美白、豐胸等美容功效。既可以生食，也可以熟吃。鮮木瓜燉湯或者加蜂蜜的蒸木瓜都是不錯的選擇;

　　2、獼猴桃：它含相當豐富的營養成分，其含的維生素C和維生素E不僅能美麗肌膚，而且具有抗氧化作用，在有效增白面板、消除雀斑和暗瘡的同時能增加面板的抗衰老的能力。另外，它還含有豐富的礦物質，能夠在頭髮表面形成一層薄膜，不僅能讓頭髮免受髒空氣的汙染，還能讓頭髮越發豐盈潤澤;

　　3、檸檬：它是水果中的美容佳品，因其含有豐富的維生素C和鈣質而可作為化妝品和護膚品的原料。其主要功效有：增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤膚、消除疲勞、抗肌膚老化等;

　　4、香蕉：香蕉潤腸通便的功效，堅持每天吃以一兩根香蕉，保證正常的排便，這有助於排出體內毒素，是人體煥發由內而外的健康美麗;

　　5、蘋果：它的保健功能非常出色，同時，它的美容功效也讓我們欣喜不已。食用蘋果，可以幫我們排出腸道中的鉛、貢等毒素;如果每天堅持吃，可以使肌膚紅潤有光澤，淡化面部祛斑及黃褐斑。還有，蘋果所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘的作用;

　　6、火龍果：營養豐富、功能獨特。它含有一般植物少油的植物性白蛋白及花青素，具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還能預防腦細胞變形、抑制痴呆症的發生。同時，還含有美白面板的維生素C以及豐富的具有減肥、降低血糖和潤腸作用的水溶性膳食纖維;

　　7、橘：是以其豐富的果酸和維生素含量而倍大量應用於護膚品和化妝品中，尤其是橘皮中的維生素C含量特別高，因此好多人用橘皮泡水喝以攝取大量的維生素C。另外，橘中所含的有機酸還能增強肌膚彈性，每天用橘皮擦臉可以撫平面部小細紋;

　　水果如何美容護膚的小知識

　　核桃美容知識

　　核桃肉含有豐富的蛋白質、脂肪油、碳水化合物、粗纖維、微量元素鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C及胡蘿蔔素等。能滋潤肌膚、烏須黑髮、滋補肝腎、強筋健骨。

　　橙子美容知識

　　用洗面巾浸透橙汁擦拭面部面板，充分吸收5分鐘後用清水洗淨，既能卸妝，又可徹底清潔面部汙垢和油脂，發揮深層潔膚功效。即使敏感的肌膚也可放心使用。但特別提醒，使用橙汁潔膚後儘量避免陽光曝晒。

　　檸檬美容知識

　　檸檬堪稱美容“多面手”。檸檬含維生素C及果酸，它的精油具有抗菌作用，可以軟化及清潔面板，並可深層潔淨面板及增加臉部彈性。

　　1 香蕉護膚面膜

　　方法：將香蕉去皮，搗爛成糊狀後敷臉，15—20分鐘後洗去。

　　功效：長期堅持可使臉部面板細嫩、清爽，特別適用於乾性或敏感性面板。

　　蘋果護膚面膜

　　方法：將蘋果去皮，切塊或搗泥，然後塗於臉部，如果是乾性、過敏性面板，可加入適量鮮奶或植物油。而油性面板可以加入一些蛋清。15—20分鐘後用熱毛巾洗乾淨即可。

　　時間：隔天一次，一個療程為20天

　　功效：具有使面板細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除面板暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。

　　2 檸檬美容面膜

　　方法：將一個鮮檸檬榨汁後加一倍水，再加入三大匙麵粉調成糊狀，隨後敷在臉上。15—20分鐘後取下;或將一個鮮檸檬切片直接貼於面部，15—20分鐘後取下，洗淨臉部。功效：具有收緊毛孔的作用，可使面板清爽、潤滑、細嫩，長期堅持能延緩面板衰老。

　　3 草莓營養護膚霜

　　方法：將一大匙搗爛的草莓，倒入一杯開水中浸泡，數分鐘後，用紗布過濾，再加入半匙甘油。抹在臉上，20—30分鐘後擦去即可。

　　功效：可以深層清潔、滋潤面板，讓面板顯現紅潤的光澤，特別適合乾性面板。

　　4 蘋果營養美白霜

　　方法：將一大匙蘋果泥，一大匙奶油，一隻蛋黃混合後加入半匙

　　蜂蜜，抹在臉上，20—30分鐘後擦去。

　　功效：起到營養滋潤面板的功效，適用於乾性和中性面板。