氣功養生注意事項
General 更新 2024年07月06日
氣功是中華民族的瑰寶之一，它有很多的練法種類，且功法各異。那麼對於第一次接觸氣功的人應該注意什麼呢?初學氣功應要注意哪些方面呢?現在，小編來告訴你。
初學氣功應注意什麼
氣功的功法種類繁多，所以應因人的體質、生活環境等不同而選擇適合自身的功法。氣功在編排上雖千變萬化，但其核心古今都離不開三調，即調心、調息***調氣***和調身。
第一步調心
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