魔芋豆腐的做法好吃又好看圖解

　　魔芋豆腐能作為食療食品其葡萄糖甘露聚糖在胃中不易被分解消化，腸道中被消化，促進腸系酶類的分泌與活化。還可以減肥的哦。想要了解更多魔芋豆腐的做法，那就和小編一起來看看吧!

　　製作魔芋豆腐的食材

　　魔芋豆腐好吃又好看的步驟

　　1.原料

　　2.原料切好

　　3.熱油炒辣椒裝碟備用

　　4.熱油爆香蒜、蔥

　　5.放入魔芋豆腐翻炒

　　6.放鹽

　　7.生抽翻炒勻中火燜2-3分鐘

　　8.倒入辣椒翻炒勻即可

　　魔芋豆腐的功效

　　1、預防動脈硬化、防治心腦血管疾病：魔芋所含的黏蛋白能減少體內膽固醇的積累，預防動脈硬化和防治心腦血管疾病。

　　2、降低膽固醇：魔芋葡甘聚糖能有效抑制小腸對膽固醇、膽汁酸等脂肪分解物質的吸收，促進脂肪排出體外，降低血清中甘油三酯和膽固醇總量。

　　3、提高免疫力，防治癌瘤：魔芋能提高機體的免疫力，所含的甘露糖酐對癌細胞代謝有干擾作用，所含的優良膳食纖維能刺激機體，產生一種殺滅癌細胞的物質。藥敏試驗對賁門癌、結腸癌細胞敏感，可以化痰軟堅，散腫解毒，主治腫塊、痰核、瘰癧等症，能夠防治癌瘤。

　　4、減輕胰腺負擔，有益於糖尿病患者：魔芋含有鉻，能延緩葡萄糖的吸收，有效地降低餐後血糖，從而減輕胰腺的負擔，使糖尿病患者的糖代謝處於良性迴圈，把血糖值保持在一定範圍內。不會像某些降糖藥物那樣使血糖驟然下降而出現低血糖現象。

　　5、緩解疼痛：魔芋有保溫的作用，古代的民間療法中，就有把魔芋做成保溫布的材料治療胃疼和肩膀痠痛。把蒸好的魔芋用毛巾等包起來，放在患處可以緩解疼痛。

　　6、活血化瘀：魔芋性味辛溫，有推動血行、防止瘀腫的作用。

　　7、潤腸通便、減少對脂肪的吸收：魔芋中的纖維能促進胃腸蠕動，潤腸通便，防止便祕和減少腸對脂肪的吸收，有利於腸道病症的治療，並能減少體內膽固醇的積累，對防治高血壓、冠狀動脈硬化有重要意義。魔芋所含的煙酸、維生素C、E等能減少體內膽固醇的積累，預防動脈硬化和防治心腦血管疾病。

　　8、充飢減肥：魔芋是低熱食品，其中所含的葡萄甘露聚糖會吸水膨脹，可增大至原體積的30～100倍，因而食後有飽腹感，可用於治療糖尿病，也是理想的減肥食品。

　　9、其它：另外，魔芋還具有補鈣、平衡鹽分、潔胃、整腸、排毒等作用。

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