驚蟄後什麼時候氣溫回升

　　我們都知道，一年之中，不同的季節會有不同的天氣特徵，現在已經立春很久了，氣溫還是有點低，那麼2018年什麼時候氣溫回升呢?下面是小編為大家精心推薦驚蟄前後的氣溫相關知識，希望能夠對您有所幫助。

　　什麼時候氣溫回升

　　2018年3月初的時候也就是驚蟄節氣的時候氣溫會有所回升，不會再冷了。

　　立春後氣溫回升，春耕大忙季節在全國大部分地區陸續開始。立春節氣，東亞南支西風急流已開始減弱，隆冬氣候已快要結束。 “立春”節氣來得早，並不表示春天也會早早到來。連續五天的滑動平均氣溫穩定通過10℃以上才能算進入氣象學意義上的春季。因此，二十四節氣認為，到“驚蟄”前後才算結束了冬天，大約公曆3月初冬季結束，天氣不會再冷了。

　　驚蟄的氣候特點

　　1、氣溫回升

　　驚蟄時節正是大好的“九九”豔陽天，氣溫回升，雨水增多。除東北、西北地區仍是銀妝素裹的冬日景象外，我國大部分地區平均氣溫已升到0℃以上，華北地區日平均氣溫為3—6℃，沿江江南地區為8℃以上，而西南和華南已達10—15℃，早已是一派融融春光了。

　　2、出現春雷

　　現代氣象科學表明，“驚蟄”前後，之所以偶有雷聲，是大地溼度漸高而促使近地面熱氣上升或北上的溼熱空氣勢力較強與活動頻繁所致。從我國各地自然物候程序看，由於南北跨度大，春雷始鳴的時間遲早不一。雲南南部在1月底前後即可聞雷，而北京的初雷日卻在4月下旬。“驚蟄始雷”的說法僅與沿長江流域的氣候規律相吻合。

　　驚蟄如何養生

　　1、飲食上少酸多甜：中醫認為，肝火旺的人在春季應該多食甜。

　　2、多動少坐：健步走是最適合3月進行的運動。因為運動既可削減超標體重，也可消除過多脂肪對肝臟的危害，還能加快血液迴圈，保障肝臟得到更多的氧氣與養料。

　　3、按時休息：依照中醫經脈循行理論，每天晚上11時至凌晨3時是肝經執行的時間，此時宜安然入睡。

　　4、適當午睡：驚蟄後天氣越來越暖和，“春困”也悄然襲來。這個時節選擇午休20分鐘是一個不錯的選擇，晚間的睡眠也要好好對待，喝一杯熱乎乎的牛奶是促進睡眠的一個好方法。

　　5、運動擇時：驚蟄時節早晨霧氣都比較大，很容易引起呼吸系統疾病，由於早上的氣溫還是普遍偏低的，所以要早練的人最好等太陽出來後霧氣消散，溫度上升後再外出鍛鍊。