小滿時節老人怎麼養生
General 更新 2024年11月22日
小滿節氣，天氣變熱，但是早晚溫差還是比較大，老人要注意保暖，晚睡早起，心情忌大悲大喜，在飲食上要清淡飲食。那麼老人在小滿時節到底怎麼養生呢?下面是小編為大家整理的小滿老人養生方法，供大家參考!
小滿老人養生方法
起居宜晚睡早起
進入小滿時節，天氣將逐漸炎熱，溫度也明顯升高，這幾天早晚仍比較涼，日夜溫差仍較大，老年人早晚要適當添衣。另外進入小滿後，晝長夜短更明顯，此時順應自然界陽盛陰虛的變化，睡眠方面也應相對“晚睡”、“早
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