高中籃球公開課教案

　　公開課是有組織、有目的一種面向特定人群公開課程講授形式的活動，那麼高中學生籃球運動公開課的教案怎麼寫呢?下面小編給大家介紹關於的相關資料，希望對您有所幫助。

　　如下

　　一、籃球基礎知識：

　　1起源與發展

　　2籃球運動的價值與特點

　　3籃球運動規則簡介

　　二、關注點：激發學生對籃球的興趣，培養球感

　　1課堂常規

　　2熱身練習：1慢跑2滑步3肌肉拉伸

　　3熟悉球性練習：1持球圍繞身體各部位旋轉***腰間，頭部，腿間***2跨下前後接球

　　3單手胯下運球 4 ”8”字運球

　　4運控球練習:1高低運球 2體側前後運球3體前左右換手運球

　　5放鬆練習，收還器材下課

　　三、關注點：運球時身體起伏儘量要小，變向要迅速突然

　　1課堂常規

　　2熱身練習：1慢跑2徒手操活動各關節

　　3誘導性練習：看手勢跑動中進行變向

　　4行進間運球：1行進間直線運球2行進間曲線***s形***運球

　　***由左右手分別單手運球到雙手交替運球***

　　5教學比賽：運球比賽

　　6放鬆練習，收還器材下課

　　四、關注點：傳接球的正確手型用，力順序及接球時手臂迎球和緩衝

　　1課堂常規

　　2熱身練習：1慢跑2肌肉拉伸3活動各關節***尤其上肢關節***

　　3傳接球練習：1雙手胸前傳接球2過頂傳球

　　4遊戲：胸前傳接球接力

　　5身體素質練習:1立臥撐20次/組 ***2組*** 2原地抱膝縱跳15次/組 ***3組***

　　6放鬆練習,收還器材下課

　　五、關注點：1鞏固運球和傳接球的技術2投籃時用力順序，身體姿勢及手型

　　1課堂常規

　　2熱身練習1慢跑2徒手操活動各關節

　　3複習行進間運球和胸前傳接球

　　4學習原地單手肩上投籃***中，近距離***

　　5放鬆練習***請一名學生組織，領作***，收還器材下課。