話梅蒸排骨的日常做法
General 更新 2024年11月14日
這道話梅蒸排骨具有養血補鈣、養顏抗衰的食療功效。你知道怎麼做的嗎?以下是小編為您整理的話梅蒸排骨的做法,希望您喜歡。
話梅蒸排骨的成品圖
話梅蒸排骨的食材
話梅蒸排骨的做法步驟
1.食材:肋排和話梅。
2.話梅用溫水洗淨一遍,然後用滾水浸泡20分鐘。
3.肋排擇洗乾淨,放入適量的砂糖、雞粉、粟米粉。
4.拌勻。
5.倒入浸泡話梅的水。
6.拌勻,醃製1小時左右。
7.將錫紙放入電壓力煲內膽中。
8.放入醃製好的排骨。
9.放入話梅,將錫紙包好.
10.蓋鍋蓋,通電,選擇【營養焗】的功能鍵。
11.時間到。
12.盛出享用。
小貼士
話梅含鹽量高多吃無益,長期攝入大量的鹽分會誘發高血壓。
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