秋季養生黃帝內經介解讀
General 更新 2024年11月26日
黃帝內經是中國古人留給後人的寶貴財富，其中的《四氣調神大論》篇講述了四個季節不同的養生方法。下面給大家分享黃帝內經秋季養生原文，喜歡養生的朋友值得一看哦。
秋季養生原文
《黃帝內經》四氣調神大論篇： 秋三月，此謂容平。天氣以急，地氣以明，早臥早起，與雞俱興，使志安寧，以緩秋刑，收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。逆之則傷肺，冬為飧洩，奉藏者少。
秋天的三個月，是萬物果實飽滿、已經成熟的季節。在這一季節裡，天氣清肅，其風緊急，草木凋零，大地明淨。人應當早睡早起，跟群雞同時作
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