清蒸石斑魚的家常做法

　　清蒸石斑魚是粵菜中的一道漢族傳統名菜。石斑魚肉質潔白,鮮美如雞,故又有“雞魚”之稱,可與淡水名產桂魚相媲美。下面小編帶你瞭解，希望對你有幫助!

　　清蒸石斑魚的做法一

　　材料：石斑魚1尾,蔥4根,姜30克,紅辣椒1根,

　　調味料A：蠔油1大匙,醬油2大匙,水150㏄,細糖1大匙,白胡椒粉1/6小匙,

　　調味料B:米酒1大匙,沙拉油100cc

　　做法

　　1、石斑洗淨後從魚背鰭與魚頭處到魚尾縱切一刀深至龍骨,將切口處向下置於蒸盤上***魚身下橫墊一根筷子以利蒸氣穿透***。

　　2、將2根蔥洗淨、切段拍破、10克姜去皮、切片,鋪在魚身上,淋上米酒,移入電鍋,外鍋加入2杯水,煮至開關跳起***或入蒸籠大火蒸15分鐘至熟***,取出裝盤,蔥姜及蒸魚水棄置不用。

　　3、另2根蔥及姜、紅辣椒切細絲鋪在魚身上,燒熱50㏄油淋至蔥姜上。

　　4、將調味料A煮開後淋上作法3即可。

　　清蒸石斑魚的做法二

　　用料：深海石斑1條、大蔥適量、香菜適量、薑片適量

　　1、選取千舟漁優質深海石斑魚,準備其他烹飪原料。

　　2、將石斑魚去鱗,去鰓,去內臟,清洗乾淨。

　　3、姜切絲,大蔥蔥白和蔥葉分別切絲。在石斑魚魚背上劃出均勻的花刀。

　　4、將石斑魚放置於盤子當中,薑絲,大蔥絲均勻撒在魚表面。

　　5、入鍋大火蒸制12分鐘即可。一道味道鮮美,肉質鮮嫩的清蒸石斑魚就完成了。

　　清蒸石斑魚的製作技巧

　　蒸魚的時間還是很關鍵的,關係到魚肉質的滑嫩度。魚的具體大小不同,每家的煤氣火力也不同,所以沒有很準確的數值。原則是大火快蒸,蒸到魚眼睛呈白色小球鼓出來就可以了,關火後可以不要開啟蓋子,再虛蒸個5分鐘左右,魚肉會更嫩。

　　最後燒植物油的時候,溫度可以適當高一點,澆下去的時候一定要有嘶啦的聲響。高溫的油更能激發蔥花和魚的香味。

　　蒸魚的時候可以在魚下面加一個筷子,蒸好之後再抽出,這樣可以讓魚均勻而更加快速地成熟。

　　多產於舟山東面沿海一帶。用清蒸的方法可以最大限度的保持石斑魚的營養。石斑魚營養價值很高,富含蛋白質、維生素A、維生素D、鈣、磷、鉀等營養成分,是一種低脂肪、高蛋白的上等食用魚,被港澳地區推為中國四名魚之一。

　　清蒸石斑魚各食材的處理

　　將石斑魚放在砧板上拍暈,放在70℃的熱水中略燙、取出,清水過冷後,打清魚鱗。於肛門處開一刀,將鰓根割斷,用竹筷從口往鰓部插至肚內,將魚鰓和內臟一起挾出,洗淨,用鹽將魚身抹勻。香蔥切斷,姜切薄片墊在盤底,擺上醃製好的石斑魚,魚身也放上些香蔥段、薑片。購買石斑魚時應選擇魚身肥厚有彈性者為佳。石斑魚的肉質較結實,分部也均勻,所以不論魚頭、中段或是魚尾,吃起來滋味都不錯,尤其魚中段的部分,魚肉鮮美又大塊。