老年人有哪些養生保健的茶
General 更新 2024年12月31日
老年人的身體素質逐漸的下降，如果不注意保健養生，那麼很可能會增加患疾病的風險。那麼，呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。
老年人養生保健的茶飲
菊花西洋參養生茶
這款茶能明目平肝，提神醒腦，潤肺滋陰，解毒清熱。取西洋參6g，菊花5朵，放入杯中用開水泡開，可以加入少許冰糖，每日一泡即可。
薏仁茶
這款茶可以清熱、利溼、消水腫，降脂、減肥、助消化。炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。用開水沖泡，每日1包。
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