中學生人際關係問題

　　個體在進入青春期後，中學生也伴隨著出現了一些心理的差異，人際關係的問題日益惡化。下面是小編蒐集整理的一些中學生的人際關係問題及表現，希望對你有幫助。

　　社交恐怖症

　　社交恐怖症是中學生群體中常見的人際關係障礙，是指個體對正常的社交活動有一種異乎尋常的強烈恐懼和緊張不安的內心體驗，從而出現迴避反應的一種人際交往障礙，是恐怖症在人際交往中的表現形態。中學生渴望友誼，希望廣交朋友，但有些學生一到具體交往或別人主動與自己打交道時，就出現恐懼反應。表現為不敢見人，遇生人面紅耳赤，神經處於一種非常緊張的狀態。社交恐怖症往往會發生泛化，嚴重者拒絕與任何人發生社交關係，將自己孤立起來，對日常生活和學習造成極大障礙。

　　社交恐怖症伴有強迫性恐怖情緒，是後天形成的一種條件反應，通常是在學習的基礎上建立起來的。這其中有兩種情況：一是直接經驗。有道是“一朝被蛇咬，十年怕井繩”。中學生在交往過程中屢遭挫折、失敗，就會形成一種心理上的打擊或威脅，在情緒上產生種種不愉快的甚至痛苦的體驗，久而久之，就會不自覺地形成一種緊張、不安、焦急、憂慮、恐懼等情緒狀態。這種狀態一旦定型，進而形成固定的心理結構，那麼他在以後遇到新的類似的刺激情境時，便可能舊病發作，產生恐懼感。二是間接經驗，即社會學習。如看到或聽到別人在某種交往情境中遭受挫折，陷入窘境，或受到難堪的譏笑、拒絕，自己就會感到痛苦、羞恥、害怕。甚至通過電影、電視、小說、報刊等途徑也可以學到這種經驗。他們會不自覺地依據間接經驗，來預測自己將在特定的社交場合遭受令人難堪的對待，於是緊張不安，焦慮恐懼。正是這種情緒狀態的泛化導致了社交恐怖症。

　　社交恐怖症是一種由心理緊張造成的心因性疾病，只要積極治療，是完全可以治癒的。一般的做法有：①消除自卑，樹立自信。對自己要有正確的認識，過於自尊和盲目自卑都沒有必要。可以暗示自己：我只不過是集體中的一分子，誰也不會專門注意我一個人的。力求擺脫那種過多考慮別人評價的思維方式。②改善自己的性格。害怕社交的人多半比較內向，故應該加強鍛鍊自己的性格。多參加一些文體活動或集體活動，嘗試主動與同學和陌生人交往，逐漸去掉羞怯和恐懼感。③滿灌療法。即讓人反覆接觸引起恐怖的刺激，使其逐步適應，進而消除恐懼感。④系統脫敏法。其一般做法是：先用輕微、較弱的刺激，然後逐漸增強刺激的強度，使行為失常的患者消除焦慮和恐怖情緒，最後達到矯正異常行為的目的。例如可以先引導患者與家人接觸、一步一步引導脫敏，並通過獎勵、表揚使其鞏固。此外，中學生要克服社交恐怖症，還必須掌握人際交往的知識和技能。

　　案例1：某某，初二男生，因其父是知青，政策允許他來滬寄住祖父母家。該生 見人靦腆，遇生人或校領導更侷促不安，如遇女性，會手足無措，面紅心悸，交談時口 吃，惹同學嗤笑;性格內向，孤獨，同班中無知心好友，嚴重時，心煩意亂，消沉苦悶， 經常失眠，納呆。他多次要求中止學業，回江西弋陽農村父母身邊。

　　分析：這是典型的社會適應障礙。失眠、納呆、心煩意亂、精緒抑鬱、學習效率低下，就是社會環境適應不良，人際交往困難的表現，加之性格內向孤僻，更易造成心理偏異，甚至缺陷。一個人能和環境保持和諧的關係，這就是適應。據瞭解，這學生原在江西，很適應，學習成績冒尖，只是較為內向。到了新的環境，遇到新的人際關係，形成了抑鬱、焦慮，加上言語不通，又因幼年模仿和生急時口吃的壞習慣，因而產生人際交往障礙。

　　孤獨心理

　　有些中學生常常覺得自己是茫茫大海中的一葉孤舟，處於孤立無援的境地。他們性格孤僻，害怕交往，或顧影自憐，或無病呻吟。他們自己不願投入火熱的生活，卻又抱怨別人不理解自己，不接納自己。心理學將這種心理狀態稱為閉鎖心理，同時把因離群索居而產生的一種無依無靠、孤單煩悶的不愉快的情緒體驗稱為孤獨感。人際孤獨則是指在人際交往過程中因交往障礙而帶來的孤獨體驗。

　　中學生孤獨感產生的原因主要有以下兩方面：

　　其一是獨立意識的增強。中學生處於人生髮展由不成熟走向成熟的過渡時期，他們的實踐範圍逐步擴大，抽象邏輯思維能力迅速加強，於是開始積極用自己的內心去體驗世界，覺得自己長大了，不願再盲目地依從父母。他們力圖擺脫對成人的依賴和追隨，但現實又讓他們產生不安全感。為了走出這種困境，多數人竭力尋找與同伴的交往。在交往中，有的中學生因同伴關係處理不當而產生一些摩擦，因此，乾脆將自己封閉起來，他們害怕增加不安全感，從而轉向自我內心的交流。

　　其二是自我意識的發展。青少年智力的發展幾近成熟，這有力地促進了其自我意識的發展，他們已基本能正確進行自我觀察、自我評價和自我調控。他們常會產生關於自己的許多獨特的想法和憧憬，既發現自己心靈中的美，也看到自己心靈中的醜。由於中學生自尊心的增強，個人隱私範圍逐漸擴大，往往擔心自己的某些方面會被人恥笑，於是便小心謹慎地在心中構築起一道“城牆”，封鎖自己內心的祕密。獨立意識是一種向外的力量，自我意識則是一種向內的力量，它們與中學生生理及社會發展的不平衡相互作用，從而導致中學生特有的閉鎖心理。，並因此而產生出孤獨感

　　羞怯心理

　　在中學生交往中，我們經常見到：有人輕鬆自在，談吐自 如，應對流暢;有人卻手足無措，面紅耳赤，平時想得好好的，一上講臺，語無倫次。這種心理現象叫做羞怯心理。一般來說，羞怯是一種正常的情緒反應。在日常生活中，每天都會接觸各種各樣的人，也必定會有一定的情緒傾向與情感反應。人有七情六 欲，羞怯，人人都可能體驗到，問題是反應的強烈程度不同。一般的羞怯心理所引起的生理反應是短暫的，它不僅無損於身心健 康，而且也是健康心理的表現，一個不懂得羞愧的人，必定是個無責任心的人。但是羞怯心理的反覆產生與體驗，容易引起惡性迴圈，導致一部分中學生的交往恐懼

　　嫉妒心理

　　嫉妒是個體內心對他人的優越地位產生不愉快的情緒體驗，人稱“紅眼病”。它是對別人的優勢以心懷不正為特徵的一種不悅、怨恨、惱怒、自慚形穢甚至帶有破壞性的負面情緒。一方面，由於中學生心理髮展不完全成熟，另一方面，也由於社會交往範圍日益擴大，學校和社會的競爭日益激烈，於是個體之間的差異在相互交往中顯現出來，由此導致的優越感也就成了他們追求的目標。羨慕他人的優勢，激發起一個人奮發圖強的精神，這是積極方面，但同時也可能使人產生嫉妒心理。

　　一般說來，嫉妒心理的發展有程度不等的幾個階段。最初是程度較淺的嫉妒，它往往深藏於人們不易察覺的潛意識中。如自己與某同學相處很好，對於名譽、地位等並不想施以攻擊，不過每念及此，心中總會感到一種淡淡的酸澀味。隨後是程度較深的嫉妒，它由強度較淺的嫉妒發展而來。其標誌是當事人的嫉妒心理不再完全隱藏，而是自覺或不自覺地顯露出來。如對被嫉妒者作間接或直接的挑剔、造謠、誣陷等。最後是非常強烈的嫉妒，此時嫉妒者已喪失了理智，向對方作直接正面的攻擊，希望置別人於死地而後快。這種嫉妒往往會導致毀容、傷人、殺人等極端行為。它是變態心理的一種表現

　　猜疑心理

　　中學生的猜疑心理，是人際關係中的價值心理障礙在現實生活中的表現。有這種心理的學生，總是以一種懷疑的眼光看人，他們往往神經過於敏感。例如，當聽到有的學生做了好事得到老師的表揚時，他們就會在心裡嘀咕：“有什麼了不起?還不是好表現自己。”當看到別人學習成績好時，他們又會嘀咕：，“他父母都是知識分子，大概有人輔導吧?”當別人對他好時，他又會想：“為什麼他對我這麼好?有沒有別的動機?”當別人批評他某些行為不當時，他又會猜疑：“他大概是與我過不去?”總而言之，他們始終以一種懷疑的眼光看人，對人懷有戒備之心。另外，具有猜疑心理的人往往喜歡捕風捉影，傳播小道訊息，造成班級中人際關係的緊張與不和諧。