學習陽光心態心得體會3篇

　　陽光心態是在人們越來越重視目標和結果,而忽視體驗過程的美好,下面是為大家準備的學習陽光心態心得體會，希望大家喜歡!

　　學習陽光心態心得體會範文1

　　學習《塑陽光心態 做幸福教師》心得體會

　　本學期我校開展了“塑陽光心態、做幸福教師”主題教育活動，深入學習了王旭東教授的《師愛說》、《師德說》、《師魅說》、《師學說》和吳為庫教授的《塑陽光心態 享受快樂人生》等教育文章，給了我很大的啟發，這些文章就像一盞燈照亮了我的心，給了我獻身教育的激情和力量。下面談談我的一點點感受。

　　首先要把自己的觀念轉變過來，要有陽光心態。陽光意味著熱情，陽光意味著活力，陽光意味著年輕，作為一個老師，無論有多大，都應該擁有陽光心態，那樣才能擁有火一般的工作熱情，擁有一顆年輕的、不斷進取的心;擁有一個健康而又充滿活力的身體。哲人亞里士多德曾說：“生命的本質在於追求快樂，使得生命快樂的途徑有兩條：第一，發現使你快樂的時光，增加它;第二，發現使你不快樂的時光，減少它。”這就告訴我們：如果我們不能改變所處的環境，我們就試著去適應這個環境;如果我們不能改變別人就試著去改變自己;如果我們不能改變事情就改變對待事情的態度;如果我們不能向上比較那就試著向下比較。這樣的話我們會快樂許多，也會幸福許多!我們的學生也會因此而快樂許多，幸福許多!

　　一個人幸福不幸福，在本質上與財富、相貌、地位、權力沒多大關係。幸福由自己思想、心態而決定，我們在忙於日常的繁雜事務時，往往忽略調節心理、調整心態的重要性，一個人來到這個世界，在成長的過程中就不可避免地遇到這樣那樣的問題和困難，喜怒哀樂，有順境也有逆境，當我們遇到怒和哀的時候，往往不知所措。但是，一個健康、向上的良好心態，可以幫助我們走出逆境，找到生存的力量。人生中遇到的挫折不過如此，當我們擁有一個陽光心態的時候，就有力量迎接挑戰，戰勝困難。

　　其次就是要享受生活、享受教育本身。“當老師苦啊，每天上課講得口乾舌燥，下課還得備課、改作業，可能還‘上不討領導好，下不得學生歡’。真是‘青春已隨粉筆去，紅筆雖豔紅顏老’!” 有的老師，因不堪忍受教師的清貧與寂寞，棄教而去;我們的教師怎麼了?我們的教育怎麼了?於是，在困惑裡，新的教育觀念，新的教學理念，新的教學手段產生了。隨著時代進步、教育改革的深入，這就要求我們的教師必須具有“享受教育”的積極人生態度。

　　“苦教”固然可敬，但我們教師卻不應該僅僅滿足於此。因為，一旦只覺得“苦”而體會不到“樂”，人們就會選擇放棄，就會選擇逃避。我們只有獲得源源不斷的愉悅感，才能讓這種愉悅不斷推動我們在教育的路上前行。因為享受，意味著快樂，意味著滿足，意味著成功，意味著幸福。我們要堅信，教育的過程是美好的，教育的前景是美好的，我們完全可以輕鬆愉快地教好書，享受教育帶來的巨大樂趣。課堂上,可以從學生稚嫩的發言中讀出靈性，可以從學生大膽的想象中聽出創造，可以從學生雙眼閃爍的光芒中體會到學生對你的信任，可以從學生領悟知識後的表情中感覺到教育的價值……面對“差生”，如果我們每位教師有樂於發現的眼光，就能讀出每位學生的優點，欣賞每位學生的個性，分享每位學生成功的快樂。點點滴滴，如甘泉，那麼清冽、甜美。

　　知足、感恩、樂觀開朗是一種健康的心態。這種心態可以使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚，自信而又親和，我們講和諧，不僅要力求人與人和諧，人與自然和諧，還要注重人的內心和諧。吳維庫博士提出的塑造陽光心態的理論，正是引導人們調整好自己的心態，營造知足、感恩、樂觀開朗的心理，樹立喜悅、樂觀、向上的人生態度，通過個人內心和諧促進社會和諧的一把鑰匙。

　　你內心如果是一團火，就能釋放出光和熱;你內心如果是一塊冰，就是融化了也還是零度。要想溫暖別人，你內心就要有一團火;要想照亮別人，就請先照亮自己;要想照亮自己，首先要照亮自己的內心。怎樣才能照亮內心呢?點亮一盞心燈，塑造陽光心態。只有良好的心態才能很好地影響學生，影響家長，最後影響社會;才能真正成為一個快樂的教師!

　　學習陽光心態心得體會範文2

　　《塑造陽光心態》學習心得

　　陽光給人的感覺總是那麼美，陽光代表著樂觀向上，陽光代表著明朗熱情，陽光代表著積極健康，人人都希望自己的生活充滿陽光。

　　清華教授吳維庫的《塑造陽光心態》通篇沒有激情四溢的吶喊，沒有故作深沉的哲理，沒有生僻晦澀的詞句，作者就像是熟悉的朋友間在擺龍門陣，一段段事例，一個個道理，深入淺出，娓娓道來。從中，我們瞭解到心態的巨大力量以及如何獲得陽光心態。塑造陽光心態，對於生活在快節奏的現代社會以及生存競爭日益激烈環境中的人們，尤為重要和必要。

　　文章闡述了健康的三個標準：足夠的自我安全感，生活理想符合實際，保持人際關係良好。如何達到這個標準，就需要調整心態。

　　近代不乏仁人智者自我調節心態，達觀知命的佳話。於佑任老先生曾有一聯“不思，常想一二。”人間不如意事常十之，如果總抱著不如意，那生活還有何樂趣可言。那麼，換一個思維角度，只想如意的一二便好。按現實情況而言，人在漫長的生命征途裡，有風來，有雨去，有高潮，有低谷，一定會有抱怨生不逢時。人生不是為了那些生不逢時。要實現人生的理想，要體現人生的價值，就必須有面對一切可能的勇氣信心和決心。路怎麼走，就靠自我的心理調節，對於寬容豁達的人，人生處處“生正逢時”!

　　從文中可以瞭解到，人有九類基本情緒：興趣、愉快、驚奇、悲傷、厭惡、憤怒、恐懼、輕蔑、羞愧。前兩個是正面的，第三個是中性的，其餘六個都是負面的。由此可見，人的負面情緒佔絕對多數，如果不能及時調動正面的情緒，人的心境將沉入一片低落悲觀失望懊悔之中，生活、工作也將是一團槽。

　　一位訪美中國女作家，在紐約遇到一位賣花的老太太。老太太穿著破舊，身體虛弱，但臉上的神情卻是那樣祥和興奮。女作家挑了一朵花說：“看起來，你很高興。” 老太太面帶微笑地說：“是的，一切都這麼美好，我為什麼不高興呢?”“對煩惱，你倒真能看得開。”女作家又說了一句。沒料到，老太太的回答更令女作家大吃一驚：“耶穌在星期五被釘上十字架時，是全世界最槽糕的一天，可三天後就是復活節。所以，當我遇到不幸時，就會等待三天，這樣一切就恢復正常了。”“等待三天”，多麼富於哲理的話語，多麼樂觀的生活方式，多麼充滿陽光的心態。它把煩惱和痛苦拋下，全力去收穫快樂。

　　在中國的禪文化裡，有著這樣一個故事：有一位老太太，有兩個女兒。大女兒賣雨傘，二女兒賣鞋。晴天時，老太太擔心大女兒的雨傘賣不出去;雨天時，又擔心二女兒的鞋子賣不出去。所以無論晴天還是雨天，老太太總是憂心忡忡。後來有一位禪師聽說了這件事，就對老太太說：“你應該每天都開心才對。你想想，晴天時，你二女兒的鞋子就賣得好;下雨天時，你大女兒的雨傘就賣得好。所以不論晴

　　天雨天，都是好天氣啊。” 老太太聽了，豁然開朗，從此開開心心過好每一天。同樣的事情，同樣的外部環境，不同的思維就會造就不同的心態，不同的心態就會造就不一樣的生活。

　　成功=70%態度+30%技巧。態度決定一切。國民的心態決定了國家的精神形象，人的心態決定人的命運，企業家的心態和員工的心態決定了企業的命運。狀態是寫在臉上，體現在行動中的，是裝不出來的，也是掩蓋不住的。作為企業大家庭的一員，不僅需要員工自己擁有陽光燦爛的精神狀態，還要善於用自己陽光的、積極向上的、開明開放的心態去影響、感染、激發其他員工的激情，使之調整到最佳狀態。只有這樣的隊伍才是一支不可戰勝的力量。

　　學習陽光心態心得體會範文3

　　《陽光心態》心得體會

　　通過閱讀《陽光心態》這本書，我收穫頗多，給我太多的啟示，深刻了解只有良好的陽光心態才能塑造自己美好的未來，身為管理者只有具備良好的心態才能使團隊和諧溫馨團結向上!

　　一個人降臨於世，是要經歷各種磨難的，生活艱苦的無奈，工作壓力的恐懼，心靈痛苦的煎熬及身體疾病的折磨。尤其是在高科技發達的今天，工作壓力使我們無法喘息，心理疲勞如果長期精神緊張，反覆的心理刺激及複雜的惡劣情緒影響逐漸形成，得不到及時疏導化解，天長日久會造成心理障礙，失控甚至精神失常，從而引發多種疾病。

　　人活著想要造福一方，首先要造福自己，只有自己內心充滿熱量才能釋放熱量，要想照亮別人，先要照亮自己，要想照亮自己，先要點亮心燈。讓自己充滿熱量，自己的家才會充滿溫馨，才有精力幹好工作。具有良好的心態能影響大家.影響團隊.影響社會。良好的心態能讓我們成功，壞的心態能毀滅我們，成功與否?快樂與否?在於我們的的心態，激情創造未來，心態營造今天!

　　通過閱讀《陽光心態》深刻理解強有力的健康向上的心境是能給別人帶來自信和愉悅，心理強有力樂觀向上，凡事都能夠向積極的方面去想，將會柳暗花明又一村!開朗的性格會使氣氛輕鬆活潑，沉悶的的性格就可能導致大家的壓抑。作為管理者，不僅要在業務上起帶頭作用，還要用良好的心態去營造愉悅的氣氛，使自己有凝聚力和向心力，團隊才能更加溫馨和諧團結向上!

　　怎樣才能締造陽光心態?首先要改變態度，既然改變不了事情就改變對這個事情的態度，態度變了，事情就變了。從積極的視角去解釋，以此來調整自己，瞭解自己，正確評價自己的能力，保持人格的完整和諧。從經驗中學習，保持良好的人際關係，態度決定命運。為什麼有的人從挫折的陰影中走向成功，而有的人卻會從勝利的喜悅走向失敗?這就啟示我們以何種態度去面對現實人生，人生旅途中艱難困苦不可避免，能否戰勝完全由對艱難困苦的態度決定。只要始終如一保持著積極進取的心態，保持樂觀向上的心境，保持飽滿昂揚的熱情就會無往不勝!締造陽光心態，我們還要懂得享受生命的過程，生命的本質就應該是最求快樂而不是比賽。要充分享受親朋好友帶給的快樂，生活帶給的快樂，工作帶給的快樂。學會享受生命的過程，每一天的生活才會多彩多姿!生活中如果選擇積極就得到開心;選擇倒黴就得到糟糕，什麼樣的心態決定什麼樣的人生，要塑造陽光心態就要培養良好的心態，找出人生“目標”與“熱情”目標一旦確定就“永不放棄永不停止”勇敢面對任何挫折及挑戰。作為管理者必須要有帥才：不為環境左右，能夠調整自己的情緒，從容地處理突發壓力，處亂不驚臨危不亂，操之在我。

　　通過閱讀《陽光心態》知道作為管理者應具備的人格魅力。要使自己永遠樂觀豁達.果敢。敢用自己的心態和行動去感染別人激勵別人，塑造感恩心態，對他人和社會懷有一顆感恩的心，懂得自己所取得的每一點成績離不開團隊的幫助，願以自己的能力去幫助每一個人，回報於團隊，要面對現實，不好高騖遠。懷著欣賞的心態豁達的心態寬容的心態積極的心態看待事情。作為管理者具有了人格魅力和親和力才有人追隨，不要給下屬增加悔恨，要給予下屬向上的力量。讚美.肯定.賞識比批評對管理員工搞好人際關係更有效，發自內心地肯定下屬，可以讓自己的心情愉悅理性的處理問題。讚美肯定下屬可以讓自己的合理觀點更容易讓下屬接受，實現自己的領導能力!在給團隊帶來快樂的同時，自己收穫了成功也贏得了團隊炙熱的心!

　
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