公關禮儀中的姿態禮儀

　　儀態禮儀儀態是指人們的舉止和體態，包括站姿，坐姿、走姿、蹲姿和手勢等。接下來小編帶你瞭解一下。

　　1.站姿

　　1 站姿禮儀 站姿是人的最基本的姿態，是培養優美儀態的起點。規範而典雅的站姿是一種靜態美，是發展不同動態美的基礎。古人主張“站如鬆”，也就是說，規範的站姿應給人一種挺直高的感覺。

　　2 站姿的基本要求

　　1、頭正、肩平、臂垂、軀挺、腿並。

　　2、男士站姿：叉手式站姿、背手式站姿、背垂手式站姿，V字步60—70°。

　　3、女士站姿：叉手式站姿、丁字步、

　　3 站姿的禁忌

　　1、站立時忌頭歪、肩斜、胸凹、腹凸、背弓、臀撅、膝屈。

　　2、忌雙腿叉開超過雙肩，雙腳亂動或交叉地站立。

　　3、忌將手插在褲袋裡，或交叉在胸前，那樣會給人一種敵對的感覺，貌似盛氣凌人。

　　4、忌自由散漫，無精打采或下意識地做些小動作，那樣會顯得拘謹，缺乏自行。

　　2.坐姿禮儀

　　1、 坐姿要點：坐如鐘端莊、頭正，膝蓋併攏，入座要輕、穩、緩。

　　2、 坐姿的禁忌：

　　1不要滿座，不要搶座，頻繁變換坐姿。

　　2雙腿不能抖動，腳尖不能伸出過遠，腳尖朝上。

　　3不可將整個人堆入沙發裡。女士坐姿不可將雙膝分開，或大腿併攏而小腿分開。

　　4雙手抱在胸前或腦後，或夾於大腿中間。

　　3.行走禮儀

　　1、 行如風來形容輕快自然的步態。

　　2、 行姿要求：輕盈自如，穩健大方，有節奏感。

　　3、 基本行姿：

　　1頭正

　　2 肩平

　　3 軀挺

　　4 步位直

　　5步幅適度

　　6步速平穩

　　7膝蓋朝前男士走姿：要抬頭挺胸，顯出穩健有力，顯示出剛強、雄健、英武、豪邁的陽剛之氣。

　　女士走姿：收腹，擺動幅度小，走成直線，步態自如、均稱、輕盈，顯示出女性莊重，文雅的陰柔美。

　　4、 不同情境與不同著裝德爾規範走姿。Dp114

　　5、 行姿禁忌：

　　1方向不定，忽左忽右，變化多端，手插口袋。

　　2搖晃肩膀，低頭駝背，扭腰擺臀

　　3瞻前顧後，左顧右盼

　　4速度多變，忽快忽慢

　　5 腳蹭地面，發出聲響

　　6 忌內八字和外八字步伐

　　4.蹲姿

　　1、正確的蹲姿：上身保持正直，兩腳合力支撐身體，靠緊向下蹲

　　2、蹲姿型別：交叉式蹲姿、高低式蹲姿

　　3、注意糾正不良蹲姿：

　　1不要突然下蹲

　　2不要有彎腰、臀部向後撅起的動作

　　3不要東張西望，撿東西時走到東西旁再蹲下

　　4不要兩腿叉開平衡下蹲

　　5.手勢

　　1.手勢是人們交往時不能或缺的體態動作，是最具有表現力的一種形體語言;手勢美是一種動態美，恰當的運用手勢來表情達意，不僅可以襯托、強調關鍵性語句，還能為交際形象增輝。

　　手能傳遞的資訊很多，手勢暗示的情感也不少，如招手致意、握手友好、拍手稱讚、拱手答謝、手託是愛、手捧是敬、揮手是別、手指引路。

　　2、手勢原則：手勢明確、面帶微笑、目光與對方交流，態度恭敬而友好。

　　1、常用手勢：

　　1橫擺式

　　2雙臂橫擺式

　　3前擺式

　　4斜擺式

　　5直臂式

　　2手勢禁忌

　　1將手指指向別人，或將拇指指向自己的鼻尖，意味著自大或藐視對方

　　2 不宜掌心向下揮動手臂，勾動手指招呼別人，雙手叉腰，指手畫腳。

　　3折壓手發出聲響，打指響，用手指點人數等。