熱瑜伽加熱裝置有哪些

　　熱瑜伽，也叫高溫瑜伽或熱力瑜伽，就是在38℃-40℃的高溫環境中做瑜伽。究竟，?養生之道網為你解答，。

　　1、地暖

　　地暖簡單理解就是將發熱裝置裝載在地板下面,不管他是以碳纖維還是碳晶的形態出現,那麼它的安裝施工和發熱效果是一樣的。眾所周知,地暖加熱原理是熱能通過地表向空間內傳送,它的加熱速度相對較慢。而且日常維護起來相當麻煩,如果出現質量問題,是指某個發熱源出現故障,如要維修就是相當麻煩的,要把地板拆下而且故障也不是很容易檢測到的。一般這種加熱裝置很多高溫瑜伽教室已經不用了。經過測試,在一個封閉良好的空間內,地暖最高能達到的溫度只有35℃,而且這個空間要求一定要有非常非常好的保溫措施。

　　2、遠紅外石英管牆內鑲嵌式

　　這種加熱裝置在未出現遠紅外輻射電加熱器裝置時,也是常見的。因為它採用的是遠紅外石英管,發熱效果要比地暖好,加熱也比地暖快。也就是說無論是地暖還是石英管採暖還是遠紅外輻射電加熱器,它們用於同樣面積高溫瑜伽館時,所需要的功率是相同的,那麼,也就是說,如果能減少加熱時間就相應的節約電量。但石英管加熱有很大的弊端:第一,加熱時石英管發光,如果人眼對著光源長時間觀看就有較大的機率患白內障疾病嚴重的造成失明。第二,石英管是相當的易壞,雖然換石英管比較簡單,但是我們要做一個高溫瑜伽房沒必要準備成箱的石英管放到倉庫裡以防萬一。第三,加熱不均勻,遠紅外石英管是要安裝在牆壁周圍,會形成“邊熱中冷”,通俗的講就是上課時,四周的學員會很熱,有被“燒烤”的感覺,而中間的學員又完全沒有高溫瑜伽的效果。

　　3、對流式踢腳線電熱器

　　這種加熱器材的加熱原理是通過對空氣的加熱,慢慢的形成熱迴圈,從而達到自己想要的溫度。問題出現了,我們都知道熱空氣是向上流動,在一個空間裡要想形成一個熱迴圈那麼就對高溫瑜伽教室的保溫有相當高的要求。所以,無形中加大了高溫瑜伽室的成本,而且它的耗電量和其它電採暖裝置是一樣的,一般按每平米300-400W計算。但是,它的預熱時間比較長,大概的時間是1-2個小時。完全根據高溫瑜伽教室自身的保溫情況。這種加熱裝置唯一的優點就是安裝簡單,我實在想不出有什麼值得推薦的了。缺點很多:第一,加熱時間長,預熱時間一般在1個小時左右。第二,佔空間,比如您現在有一個20平米的高溫瑜伽房,如果用了這種裝置,無形中就把您的瑜伽房面積縮小,因為它是安裝在踢腳線的,學員不可能緊挨著裝置去做瑜伽。第三,加熱不均勻,與無紅外石英管差不多,也是“邊熱中冷”。第四,也是最重要的一點,在加熱的過程中,它是通過在一個封閉的空間里加熱空氣從而形成熱迴圈來提高溫度,這樣就改變了空氣中的成份。它會損害空氣中的有益成份,這樣學員在這樣的空間裡做瑜伽會有種呼吸不暢,難受的感覺。

　　4、遠紅外電採暖器***高溫型電熱輻射板***

　　這是一種新型的加熱裝置,它短短的投入市場不到五年的時間,已經在高溫瑜伽房裝置領域裡佔到了很大的比重,因為它不存在以上三種加熱裝置的缺點,而在它身上體現出來的全是優勢。

　　高溫瑜伽房取暖的難點是什麼

　　高溫瑜伽***熱瑜伽***在印度誕生,創立人是印度人比克拉姆,顧名思義,高溫瑜伽就是要求室溫需要達到一定的溫度,一般要求38攝氏度至42攝氏度。在印度當地人的觀念裡,在高溫炎熱的環境中練習瑜伽,對身體是十分有益的。十多年以前,西方人利用現代化的加溫加熱裝置,重現了印度高溫瑜伽的高溫練習環境,從而正式發展出高溫瑜珈,也叫熱瑜伽或熱力瑜伽。

　　高溫瑜伽對場地和溫度的要求十分嚴格,練習者要在38℃至42℃之間的高溫環境下練習26個基本姿勢,滿足溫度條件的環境下,10分鐘後練習者就會大汗淋漓。而一般的電暖器或中央空調難以使室內溫度均勻達到30攝氏度以上,如果採用了錯誤的加熱裝置,則無法實現高溫瑜伽的效果。

　　高溫瑜伽有什麼好處

　　在高溫下,人體的心跳頻率會增加,血液迴圈也會加快,不但可以促進心臟功能的增強,而且流汗有助於身體排毒,並且各種瑜伽動作還可以擠壓和刺激內臟器官,讓全身都跟著一起運動。

　　因為瑜伽動作裡面,有非常多的伸展性動作,對於全身各處的肌肉和關節都有照顧到,通過對各個身體部分的運動,可以改善體質,增強人體抵抗力。

　　現在的生活節奏,那麼快,工作和生活的壓力也無處不在,坐下來聯絡一下高溫瑜伽不但可以讓你的心靈平復下來,更可以有利於因壓力而產生的毒素排除體外,也是享受生活的一種方式。

　　而且,這是一種有氧運動,可以幫助人體更好的進行新陳代謝,不但可以幫助人體減肥,而且還有塑形的功效,並且可以在一定程度上幫助你糾正平日裡不正確的坐姿、站姿等等。

　　也許,美容這個功效是更多人選擇瑜伽的原因,在瑜伽中的眾多動作裡,都有對於面板的拉伸,這是一種天然的回春效果,不但保持持久,而且讓你煥發新的活力。