冬季如何保溼護膚冬季保溼護膚的方法

　　冬季天氣乾燥，面板也隨之出現乾燥的情況，因此冬季護膚保溼很重要。那麼冬季如何護膚保溼呢?下面小編分享了冬季保溼護膚的方法，希望能幫助到你。

　　冬季保溼護膚的方法

　　做法一：洗臉後，40分鐘後塗抹潤膚霜

　　一到冬天，超市上的各種保溼潤膚乳就熱賣起來。董秀芹指出，人體的面板有自身調節的功能，冬天即使在嶺南地區，空氣溼度也從原來的80%-90%變成40%-50%，人體需要有一個適應的過程，頭兩三天肯定會覺得面板很乾燥感覺不舒服，但是過了一個星期，臉就不會幹了，這是因為機體會自我調節，當外界的空氣變冷時，面板受到刺激，自然就會分泌出油脂來保護面板。

　　想要在冬季擁有水靈靈的臉蛋，發揮面板的調節作用才是最關鍵的，過度保養會導致面板對外界的抵抗力不足，應對刺激的保護能力不夠，董秀芹提醒，現在很多白領女性，喜歡一洗完臉就抹潤膚乳，這種護膚方法是錯誤的，因為在洗完臉後，面板會自動分泌面板保護膜，如果在洗完臉後馬上抹潤膚乳，相當於給面板反饋一個錯誤的資訊，面板的工作能力就沒有那麼強，就不分泌面板保護膜了，久而久之，面板會越來越依賴外界的保養品，自身的調節功能就會下降。

　　對策：多喝水，及時補充水分

　　洗臉後，不要急著塗潤膚乳，但可以先喝點水補充身體的水分，讓面板自我調節，40分鐘後覺得面板狀態良好、舒適，則不需要塗抹潤膚乳，因為面板自身會分泌保護膜，如果40分鐘後覺得面板還是比較乾燥，說明面板的調節能力不夠，那麼這時候就需要抹一些潤膚乳，一般夏天用乳液，冬天要用霜，面板很容易乾的人，則要用膏。此外，洗臉後可以敷面膜補水，一週敷1-2次即可。

　　做法二：早上“貓”洗臉，沖沖即可

　　董秀芹介紹，有很多女性朋友，不管自己是什麼膚質的，每天都洗兩次臉，這種護膚方式並不對。在冬天，乾性和中性面板者每天晚上洗臉，早上起來用水衝一衝臉即可，油性面板才需要每天洗兩次臉。如果過度清潔，會將面板自身的保護膜給洗掉，對面板反而不好。記者在採訪中獲悉，目前市面上搓死皮、含磨砂功效的洗面奶、洗臉液非常多，很多女性朋友非常喜歡用，認為能夠搓出很多髒東西，用完後覺得臉會變得滑溜溜的。

　　面板角質層中的死皮會自動脫落，在外界空氣狀態不佳時，才需要用這些產品，例如在霧霾天氣下，面板吸收了很多小分子的髒東西，這時候可用磨砂產品搓掉死皮，但一週最多使用1-2次，且每次使用後要用清水沖洗乾淨。但平時就沒有必要用了。

　　對策：晚上臉部才要徹底清潔

　　董秀芹建議，不少人喜歡早上起床也用洗面奶洗臉，這沒有必要，因為晚上睡覺時環境是乾淨的，臉部並不需要過多清潔，早上起床用清水洗一下臉，不要用徹底清潔的洗面奶，保護臉上的保護膜，從而降低面板的保溼要求。

　　做法三：不需補水噴霧隨時用

　　很多女性朋友喜歡在包包裡放一個小噴霧瓶，臉一發幹就拿出來噴一噴，認為可以及時補水保溼，這種做法是錯誤的。很多噴霧，尤其是爽膚水，含有2%的雙氧水，會直接去油，正常情況下，成年女性面板偏中性，並不需要用爽膚水，過度使用會導致皮膚髮幹雪上加霜，尤其是冬天，因為面板角質層吸了水後，面板水分更容易往外透，特別是在開空調或者是有暖氣的室內，會出現越噴臉越乾的結果，造成惡性迴圈。董秀芹介紹，含有神經醯胺、鈣離子的水噴下對臉部面板乾燥有舒緩作用，一般的水無補於事，只是暫時舒服一點。

　　對策：發揮面板正常的調節功能

　　專家建議，當面板遇到了小問題，不用太在意，面板自身會調節和修復，同時也不需要用太多的護膚品與保溼霜。當在戶外、或者是風很大天氣特別乾燥的時候，才需要抹一些潤膚乳，幫助面板鎖住水分，減少面板的乾燥和壞境對面板的脫水，如果在室內就不一定要抹潤膚乳，多喝水就可以取得很好的保溼效果。

　　冬季保養面板小常識

　　1、防寒防晒

　　低溫、乾燥的冬季是危害肌膚的主要因素，防寒防晒不可少，戶外到處都有紫外線，應注意防護，否則肌膚容易迅速老化，外出時，應使用含適當防晒因子的護膚品，以達到禦寒、防晒、保溼的功用。6、飲食滋養

　　多喝水，多吃新鮮水果、蔬菜，適量吃些雞、魚、肉，以補充體內水分及營養。

　　2、調節環境溼度

　　冬季天氣乾燥，面板緊繃，容易產生皺紋，需要調節環境溼度，可以在暖氣上或火爐旁放置水盆，或多養些花草，既美化居室，又起到保溼作用，如手乾裂，晚上可用熱水洗後，再用含維生素A、維生素D的軟膏按摩。

　　3、滋養保溼

　　冬天的肌膚需要更多的保溼乳液，以防止出現皺紋或產生乾裂、過敏、脫皮等現象，使用營養豐富的滋養保溼乳液可以有效保持面板內的水分。

　　4、定期做面膜

　　冬季肌膚乾燥缺水，需要定期保養，補充水分、養分，使其光滑、潤澤而有彈性，敷面膜是個好方法，面膜可以自制，用澱粉兩匙，加適量的蜂蜜、奶，再加幾粒維生素A、維生素E膠丸液，調勻，洗臉後塗於面部，20分鐘後洗淨。

　　5、深層潔膚

　　冬季潔面不可過度，在卸妝時臉上的各個部位都要深層清潔，如面頰、前額、下巴、脖子等，再以雙手的指腹輕輕按摩，接著以面紙輕輕將表皮殘留汙垢抹去。

　　6、充足的睡眠

　　冬季，天氣寒冷，白天面板暴露在外面，就需要夜晚的時間段來供給營養，以修復受損傷的細胞，早睡早起是保證好肌膚的前提。