冬季怎樣給臉補水

　　季節變換，尤其是秋冬之季，面板角質層代謝較慢，肌膚鎖水功能明顯下降。那麼，呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　冬季給臉補水的方法

　　1、敷面時間找對補水效果翻倍除了日間10點時的敷面效果最好,也可在有重要事件時緊急敷面,讓面板完全的吸足水分,可讓妝容更為服帖持久,你的自信和魅力都會有所提升哦。

　　2、面板清潔要提前面膜是屬於密集、快速補水型的保養產品。面板乾淨沒有油脂才能更好的吸收產品中的營養。在敷面膜之前一定要卸妝、洗臉和去角質,然後再抹上一層爽膚水,最好是保溼的,最後再敷上面膜。

　　3、不同布式補水面膜偏油性的面板在敷面膜前可使用一款保溼乳;乾性面板在使用面膜之前應該抹上一層鎖水精華或是鎖水面霜;如果面板屬於既乾燥又疲勞,或是極度乾燥型,應該加長敷面的時間,一般是5-10分鐘,值得注意的是不要超過30分鐘。

　　4、應先從眼睛開始壓至整個臉部,面板與面膜之間不要留下氣泡,敷15分鐘即可取下,敷完之後不要清洗掉臉上殘留的精華,應該用化妝棉將殘留的精華輕輕擦掉即可。

　　冬季日常補水的小妙招

　　1、在室內配備一臺加溼器，這能從根本解決室內空氣的乾燥狀況，最原生態的補水方法。

　　2、隨身配備一支含天然植物精華及保溼因子的補水噴霧劑。當肌膚感到焦渴與疲倦的時候，可以距離一尺，對著臉部一按，具有滋潤，保溼作用的水霧，即刻均勻瀰漫在肌膚上，用手輕拍至吸收。 大型超市有售肌膚補水專用的礦泉水噴霧，隨身攜帶可以隨時隨處地幫你解決肌膚飢渴的問題，效果很好，但價格較高。也可以將市場上出售的那些滋潤型、清爽型、保溼型的肌膚水，分裝在小噴壺裡，隨用隨取，既方便衛生又很實惠。

　　3、使用補水面膜是非常有效的肌膚補水方式。如果有條件的話，補水面膜可以在每天清潔完肌膚後使用，以保障缺水的肌膚在短時間內得到充分的滋養。 清潔臉部，使用補水按摩霜做一個舒緩、放鬆的按摩，使臉部肌膚處於一種鬆弛、休息的狀態;敷上清涼的補水面膜，待15分鐘左右清洗後，搽上保溼乳液，睡一覺，讓肌膚得到徹底的休息。

　　4、補水眼膜能夠迅速地將有效成分及時地浸透到肌膚裡，使缺水的細胞得到營養，從而達到補水的作用。

　　5、正確及時地喝水是給面板補足水分的最簡單的辦法;當體內缺水時，不會馬上感到口渴。

　　有助於冬季補水的食物

　　1、蘿蔔

　　都說冬吃蘿蔔夏吃薑，蘿蔔含水量高達93.4%，是冬季補水的佳品。同時，蘿蔔還有補氣的作用。蘿蔔的做法很豐富，可以炒菜也可以燉湯。並且，蘿蔔中的礦物質含量也很高，可以增強人體免疫力，預防感冒。

　　2、大白菜

　　應季蔬菜總有它存在的的道理，冬季蔬菜水果的種類不多，為了保證維生素c的攝入，大自然“賜予”了我們大白菜。大白菜中的維生素c含量高達30mg-40mg/100g，在同類蔬菜中屬於高含量。維生素c有美容護膚的功效，再加上大白菜水分含量很高，所以大白菜是冬季養生必備蔬菜。

　　3、冬瓜

　　冬瓜富含豐富的維生素C，對肌膚的膠原蛋白和彈力纖維，都能起到良好的滋潤效果。經常食用，可以有效抵抗初期皺紋的生成，令肌膚柔嫩光滑。

　　4、銀耳

　　銀耳羹中含有銀耳多糖，煮出來往往特別黏稠，能讓水分長時間貼在黏膜上，嗓子和消化道都感覺很滋潤。同時，因為它不能被人體消化，可以把水分一直帶入大腸，使大便也得以增加水分，更為柔軟，避免乾燥。

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