去除口臭的養生茶有哪些

　　口臭對於我們來講很是危害著日常的社交。那麼喝什麼養生茶可以去除口臭呢?下面就讓小編來告訴你。

　　去除口臭的養生茶

　　1、蓮子心綠茶

　　準備蓮子心3克、綠茶包一個，沖洗乾淨之後，放入杯中，衝入適量的沸水，蓋上蓋子燜泡3分鐘，即可飲用。每天一杯，連續喝7天之後即可有效的緩解口臭問題。蓮子心瀉胃火、綠茶清熱。

　　2、薄荷茶

　　準備10克的薄荷、2克的綠茶，加入適量的沸水，充分的沖泡之後飲用即可，每天一劑，分成數次飲用。

　　3、竹葉茶

　　準備15克鮮竹葉、9克綠茶，沖洗乾淨之後，放入砂鍋中，加入適量的清水，煎煮數分鐘即可，每天一劑分成數次飲用。適用於溼熱、肝鬱所引發的口臭症狀。

　　4、桂花茶

　　準備3克桂花、5克綠茶，一起加入適量的沸水沖泡即可飲用。桂花茶有止咳化痰、養生潤肺的作用，解除口乾舌燥、脹氣、腸胃不適，有去除口腔異味的作用。

　　5、魚腥草甘草茶

　　準備12克魚腥草、6克甘草，沖洗乾淨放入鍋中，加入600毫升清水，大火煮開之後轉成小火繼續煮30分鐘，每天一劑分成數次飲用即可。連續喝一個星期，症狀有明顯的減緩。

　　6、金銀花茶

　　金銀花10克，加入600毫升的沸水，沖泡之後飲用即可。金銀花有清熱解毒、疏散風熱的作用，適用於暑熱症、流感、急慢性扁桃體炎等症狀。需要注意的是金銀花性偏寒，不宜長期飲用。

　　7、大黃茶

　　生大黃3-9克，沖洗乾淨之後放入杯中，加入600毫升左右的沸水，蓋上蓋子燜泡10分鐘左右即可飲用。生大黃有清熱解毒的作用，每天少量服用可以幫助消化、瀉胃火、保持大便通暢，減少腸中有害物質的再吸收。

　　去除口臭的養生粥

　　1、荔枝肉煮粥去除胃火旺式的口臭

　　食材：荔枝肉10克，大米50克。

　　做法：

　　1、將荔枝去殼取肉;大米洗淨;

　　2、把荔枝肉與大米同放鍋中，加清水適量煮粥

　　吃法：晚餐食用，3-5天為一療程。

　　中醫認為，口臭的發生多與內臟有火相關，如胃火灼盛、肺胃鬱熱、大腸實熱、食滯等因素，其中以胃火熾盛者最為常見。很多人都只是偶爾發生口臭的情況，基本上都可以從胃熱上找出癥結所在。中醫認為，荔枝性味甘、酸、溫，入脾、心、肝經，有健脾益氣，養肝補血，理氣止痛，養心安神之功，《本草綱目》言其“性平無毒，發小兒痘瘡”。《玉楸藥解》言其“暖補脾精，溫滋肝血”。煮粥服食，健脾養肝，養心補血，對心脾兩虛，失眠多夢，食慾不振，心悸怔忡者，療效甚佳。加上大米性平味甘，健脾和胃，荔枝肉煮粥，可生津養血。

　　2、黃瓜粥治肝火口臭

　　原料：黃瓜50克，大米100克。

　　做法：黃瓜去皮切片，與大米同煮粥，隨意服食。

　　功效：專治肝火盛或內溼引致的舌幹口臭。

　　3、薄荷粥去口臭

　　食材：鮮薄荷葉30克***幹品15克***、大米50克

　　做法：

　　1、將薄荷葉洗淨，入鍋內加適量水熬，棄渣取汁待用;

　　2、將大米淘淨，加適量水煮至米熟;

　　3、把1中的薄荷葉汁加入粥中，煮沸即可食用。

　　服法：每日數次。

　　為什麼薄荷粥去口臭呢?

　　薄荷在中醫藥中用途甚廣，以莖葉入藥，辛，涼，氣香，入肺、肝經，有疏散風熱、清熱解表、祛風消腫、利咽止痛之功效，常用於風熱感冒、風熱頭痛、目赤疼痛、咽喉腫痛、麻疹疹透不暢等;用莖、葉煎湯薰洗，可治各種面板溼疹、漆疹。用法用量：3~6克，水煎服，宜後下。其葉長於發汗，梗偏於理氣。

　　4、生蘆根粥去口臭

　　原料：蘆根30克，大米50克

　　做法：蘆根洗淨後放入煲內，加入適量清水大火煮15分鐘，隔渣留汁，加入米煮成粥，每日1劑，宜每早空腹服用，約5劑見效。

　　功效：專治因舌幹或牙齦腫爛造成的口臭。

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