腦供血不足的病因是什麼

　　腦供血不足在發生之後，對我們患者的大腦血液供給會產生很大影響，如果治療不及時的話，可能導致嚴重的腦科疾病的發生，以下是小編為你整理的腦供血不足的病因，希望對你有幫助。

　　腦供血不足的病因

　　1、血管壁收到損傷，致使管腔變得狹窄導致腦動脈硬化，從而形成管壁硬化斑，管腔狹窄、變細、血管阻力增加而血液的血流量逐漸的減少減慢。在持續長時間的過度用腦之後情況更為嚴重。

　　2、血壓突然的降落，導致血液流動緩慢，比較常見於血壓偏低或是心臟功能不全的人群。心臟的搏出量減少也會導致腦供血不足的發生。患有動脈硬化的患者更應該引起注意。由於在晚上的睡眠時間，血壓通常比白天回落得多，因此，便會影響到血流速，使血流速減慢，所以清晨醒來的時較易發生腦供血不足的現象。

　　3、頸椎病也可引起腦供血不足，椎動脈是供應腦組織氧氣的重要血管，它分佈在頸脊椎雙側的橫突孔，上行至顱內。如果患者患有頸椎病，並伴有椎間孔狹窄時，當在猛烈的轉動頸部的同時，可以導致椎動脈血管受壓，引發權時性腦供血不足的症狀出現，因而發生眩暈的現象。

　　4、血液中化學成分發生了改變也是腦供血不足的原因之一，從而使血液的黏稠度增高，如紅血球增多症、高血脂症、脫水、血容量減少等，會使得血流量減少，均容易導致腦供血不足。

　　腦供血不足的預防措施

　　1、及時治療：主要是改善腦血液迴圈。可以在醫生的指導下使用擴血管藥物和銀杏葉製劑等。

　　2、早期預防：對腦供血不足的防治重點在腦血管方面，尤其是血脂和低密度脂蛋白增高要對症處理。

　　3、合理飲食：平時多吃新鮮蔬菜***如洋蔥、西紅柿等***、水果、魚、黑木耳、少量醋、乾紅葡萄酒等，可以起抗氧化作用，延緩腦動脈硬化的發生。

　　4、適當的戶外活動：如快走、慢跑、散步等，每次30-40分鐘，每週至少5天，或者打打太極拳、垂釣、登山等。

　　5、保持良好的心態和健康用腦：平時看看電視、報紙;做些手工勞作或家務事;也可以參加一些文體活動，如唱歌、跳舞、書法、打球等，調製性情，增強腦的思維活動;避免情緒激動和過度疲勞。

　　腦供血不足的飲食營養原則

　　1、多選用優質蛋白

　　蛋白質是大腦記憶思維的基礎物質，優質蛋白質可使大腦皮層處於良好的生理活動狀態，而且蛋白質生理效價高，吸收率高。常見有肉、禽、蛋、奶、魚、蝦。

　　2、攝入必需脂肪酸和卵磷脂

　　含有豐富必需脂肪酸的食物如芝麻、核桃、松子、豬心、墨魚及壓榨的花生油、橄欖油、亞麻油等。另外，雞、兔肉、鱔魚含有較多的亞油酸、亞麻酸;動物的腎、血、腦、對蝦、深海魚***三文魚、大黃魚、沙丁魚、金槍魚…***等含有較多的DHA和EPA。含卵磷脂豐富的有蛋黃、牡蠣、芝麻醬肝、腎、腦、大豆製品等。

　　3、控制精製加工糖

　　多攝入糧食、水果、龍眼、香菇、蔬菜、蜂蜜及未精加工的穀類等。

　　4、維持血液的微鹼性

　　多食鹼性食物如蔬菜、豆類、牛奶、菌藻類、茶葉等。

　　5、補充豐富的維生素A、C、E的食物

　　維生素A、C、E具有很強的抗氧化性，能消除自由基，對防止衰老、改善腦血液迴圈是極為重要的。有資料證明，維生素C在血液中小於11毫克時，人的智商會明顯下降。
 

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