春季養生如何抗面板過敏

　　春季是各種過敏性疾病的高發期，為此對於有過敏體質的人群來說要特別的注意，下面小編教大家春季如何抗過敏，歡迎大家來到學習。

　　春季抗面板過敏的方法

　　抗敏大行動

　　1、輕裝上陣——更換護膚品

　　春季是人體機能活躍的季節，皮脂腺分泌旺盛。這時的面板其實並不缺油，感覺發幹是因為面板缺水、油水不均衡而造成的。因此在這個季節應該選用具有保溼功效的護膚品，例如水分平衡露、保溼滋潤液等，而應避免油性成分很大的面霜。保溼護膚品並不能直接給面板提供水分，而是通過保溼因子吸收空氣中的水分，造成區域性溼潤的小環境來滋潤面板，它與水分有很強的親和力，能敏銳地如同海綿般地吸收空氣中很稀少的水分。

　　2、防汙抗敏——深層清理整治

　　定期到美容院做深層清潔面板護理是十分有必要的。如果沒有時間去美容院，在家裡也可進行面板深層清潔工作：將滾燙的水倒在盆內，臉靠近蒸氣上升處燻蒸，接著再用毛巾將臉包起覆蓋約10至15分鐘，即可清除汙垢，使毛孔順暢。這種方法尤其適合油性肌膚，可以清潔肌膚，放鬆肌肉，有效刺激並改善淋巴和血液的迴圈。

　　3、環保防敏——使用綠色美容護膚品

　　使用綠色護扶品的呼聲已經越來越高漲，那麼如何判斷哪些護膚品是真正綠色安全的呢?

　　以下幾點可以幫助你擦亮眼睛：

　　詳細閱讀標籤成分，避免殘害肌膚的原料。

　　所有美容品原料都是取自四大類：植物、礦物、動物、石油。後兩者便比較不綠色了。若是經過多重化學合成工序，即便是源自自然植物或礦物也不能算是天然。總之越多越長的化學名及數字便越應遠離。

　　植物精華是取自有機培植，不用化學農藥肥料及除草劑，或野生採摘的植物，沒有化學殘留，也更環保。

　　4、抗敏經濟適用法——酸奶面膜

　　用酸奶做面膜，安全、方便、實惠，不會過敏。但你知道嗎?酸奶中含有大量的乳酸，它們可以發揮剝離性面膜的功效，作用溫和，不會刺激面板，每日使用，會使肌膚柔嫩、細膩。建議購買不含任何水果口味的純酸奶，方法如下：

　　1.將純牛奶塗抹全臉，最好頸部也塗上，按摩一分鐘。

　　2.用熱毛巾拭淨。

　　3.將純酸奶厚厚***厚度相當於一分錢硬幣***塗滿臉部、頸部，臥床靜待20至30分鐘後，以溫水洗淨。

　　4.拍打弱酸性的化妝水，塗上保溼液即可。

　　5、抗敏防晒——現在做起強烈的陽光也是導致皮膚髮生問題的元凶。因此防晒必須從春季開始!

　　很多人都不知道，晒黑其實是從春天開始的。春天雖無夏日的炎炎烈日卻乾燥多風，而且紫外線非常強烈。因為面板的新陳代謝週期是28天，在4月底5月初接受了過強紫外線照射後，到6月份才會出現晒斑。到那時再採取補救措施可就麻煩了!想讓自己的面板純淨無瑕，防晒用品從現在開始就要使用!

　　預防春季面板過敏的方法

　　春季萬物復甦,繁花盛開的同時也給過敏體質的人帶來困擾。

　　大量的花粉釋放到空氣中,打噴嚏、流鼻涕、咳嗽、氣喘等季節性過敏症狀讓人苦不堪言。其實,每天喝杯蜂蜜水就可以輕鬆起到抗過敏作用。

　　蜂蜜自古以來就被認為是一種營養豐富的食品和藥品,有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效,長期服用,還可以緩解哮喘症的發作。由於蜂蜜中含有一定的花粉粒,經常喝的人就會對花粉過敏產生一定的抵抗能力。蜂蜜裡面還含有微量蜂毒,它是蜜蜂體內的一種有毒液體,蜂毒具有促腎上腺皮質激素樣作用,能改善人體內環境狀態,調節機體免疫力,具有抗過敏、抗輻射、增強機體抗病能力的作用。小劑量蜂毒是治療疾病的良藥,臨床上蜂毒可治療風溼性關節炎、支氣管哮喘等。蜂蜜的食用量以每日一湯匙為宜,可直接沖水喝或塗在麵包上,最好不要高溫加熱,但需要長時間堅持喝,而且對蜂蜜過敏和1歲以下的嬰兒最好不要喝。

　　除蜂蜜外,過敏症患者還可多吃些紅棗、胡蘿蔔、金針菇、洋蔥、大蒜等食物,它們都含有大量抗炎、抗過敏物質,能夠有效預防花粉過敏症、過敏性皮炎等過敏反應。