夏天祛痘的方法主要有哪些介紹

　　尤其是夏天，天氣乾燥，身體缺水更容易出痘痘。夏天吃什麼東西可以祛痘呢?下面是小編精心為你們整理的關於夏天祛痘的方法有哪些的相關內容，希望你們會喜歡!

　　夏天祛痘的方法

　　只有含油分的卸妝液才能徹底清除同屬油性的化妝品，所以卸妝、潔面必須分開進行。

　　不含皁基和酒精的成分，不會對暗瘡再造成刺激，所以堅持使用暗瘡面板專用的洗臉皁或潔面劑。

　　清潔過度會刺激細胞分泌更多油脂，形成惡性迴圈，所以不能過度清潔面板。

　　要用專用海綿輔助洗臉，讓油膩的面板變得清爽，要把潔面液在手心揉搓出泡沫，再用海綿使泡沫增加;把海綿從脖子、嘴巴四周、下巴、臉頰、鼻樑等處順序輕刷，最後用溫水沖走泡沫，再用冷水拍臉。

　　避免使用皁基成分的潔面品，以免破壞面板的酸性保護膜，使面板失去抵抗力，更容易引起細菌感染，產生敏感痘痘。

　　保持充足的睡眠很重要，養成早睡早起的習慣非常重要，若工作繁忙也建議儘量在12點之前睡覺，更加不能熬夜。畢竟身體才是本錢嘛!

　　夏天祛痘適合吃的東西

　　1、清爽葡萄

　　一直以來,葡萄都被當做是“補血”水果,因為它含有豐富的葡萄糖、蛋白質、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、煙酸和維生素B1、B2、C等多種維生素和礦物質。多吃葡萄不僅能補氣益血,還能去黑頭。

　　2、柚子

　　柚子是秋季成熟的水果,因為它皮厚耐藏,等到這樣寒冷的冬季來吃是理想的選擇,柚子有“天然水果罐頭”之稱。它含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素,這是其他水果所難以比擬的。現在的很多清潔和營養面膜中也加入了柚子的成分,對祛痘還有很好的功效。經常使用柚子美容。

　　3、美味西紅柿

　　西紅柿既可以是蔬菜,也可以是水果,但不管作為水果還是蔬菜,它都是一種極佳的去毒食物。西紅柿所含的茄紅素和膳食纖維能有效加速新陳代謝,排除毒素。每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿,對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C,被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制面板內酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使面板白嫩,黑斑消退。

　　4、蘆薈蛋白

　　將蘆薈果肉與蛋白、蜜糖混合在一起自制面膜,可以有效祛除青春痘。因為蘆薈有消炎鎮定的功能,蛋白可以清熱解毒,而蜜糖中的維他命、葡萄糖、果糖則能滋潤美白肌膚,並有殺菌、消毒、加速傷口癒合的作用。

　　5、清香木瓜

　　木瓜所含的熱量極低,它那超強的祛痘作用不容小覷。木瓜所含的木瓜酵素,促進新陳代謝,及時把多餘的毒素排出體外。木瓜酵素,其分子量極小,能有效滲透毛孔,控制各種面板疾病,幫助表皮角化細胞的脫落,促進新細胞的更新,使細胞再生速度增加30%以上,使面板爽滑細嫩。果酸的優點在於協助老廢角質剝落、代謝玄色素、改善粗糙、使面板有光澤。

　　6、鮮嫩草莓

　　草莓是一種營養價值很高的水果,果肉中富含蛋白質、糖類、有機酸以及果膠。同時草莓裡的維生素C有助消化,維生素B群和大量的纖維素更能潤腸通便,預防便祕。晚上肚子餓的時候吃些草莓,既能飽腹又能祛痘。

　　7、蘋果

　　把新鮮蘋果用攪拌機攪拌成漿狀,塗在臉上30分鐘,用鹽水洗掉,不僅會感覺很清爽,而且可以使面板白嫩。堅持一個月,可以有效祛除青春痘。